To ze bluzy sie kurcza to dobrze nie? Im mniejsza tym bardziej miesnie widac haha w ogole rozp*****laja mnoe byli na silce 3x kupuja koszulki xxs i spinaja klaty :D ogien
pamietam jak bylem maly, to gralismy w zuzel kapslami. to bylo zaiebiste, dociazanie plastelina, koszulki przyklejane, wyslizgiwanie kapsli też to pamiętam Gymi wieśniacki dla tych osób którzy nigdy nie byli na takim spotkaniu jest to wiele lepsze niż jakaś piłka czy nudna siatkówka
na 265 jest lina Szarak Samu bez koszulki nie chce mi sie robić na pct bo nie czuje sie w formie do zdj. chyba zrobie 4tyg offa i wbije na bombe Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-04-11 16:59:52
Wczoraj po raz pierwszy od dawien dawna byłem na trasie po godz. 21:00 i to bez koszulki! Dzisiaj rano ok. 10 serii na brzuch (wznosy nóg do drążka, wznosy nóg na drabinkach i skłony na krześle)oraz rozciąganie do szpagatu. Oddychało się ciężko mimo niskiego pulsu! Potem jedynie marsz na trasie 7km. Trenować się nie chce - pójdę jedynie na trasę [...]
Dziękuję moderatorowi za działalność w moim temacie. Dzisiaj zrobiłem 8 interwałów i czas trasy w tym roku został pobity - 69 minut 39 sekund. (Rok temu - chyba byłem szybszy, ale wtedy podbiegałem w obu kierunkach; teraz interwały są w drodze powrotnej). Być może moja trasa ma o 200m więcej. Spotykam na niej ludzi, którzy idą do pracy i są [...]
Rozrosnę się w barach! Mimo iż nie mam zbyt dużych skrzydełek to jednak mam dosyć dużą kompresję i większa byłaby dla mnie mało komfortowa! A właściwie to jakie mają być zalety tak dużej kompresji? Zdejmowanie koszulki samemu było dosyć trudne bałem się, że mogę ją rozerwać na plecach ciągnąc bez uprzedniego podniesienia dołu maksymalnie w górę!
Czekam na fotkę, jestem ciekawa jak Pan teraz wygląda. U mnie waga poszła do góry, też się chyba rozrastam bo koszulki treningowe robią się przyciasne ;-)
uczę sie od starszych i lepszych;-) wieczorkiem wypijam drinka 100g z soplicy orzechowej lub sliwkowej,wina własnej roboty niemam Ucz się, ucz! Ja wiem, że nic nie wiem! Ten drink to dobry pomysł - wg Zagłoby: orzechy mają olej a drink zaniesie go do głowy! Rano tylko 13x20p wznosów nóg w zwisie . Potem 2x15minut marsz do sklepu. Później trasa [...]
w Animal Paku ledwo sie te 44 pakiety mieszczą, w Cutsie jest 42 pakiety czy ile? ledwo sie pakiety mieszcza to ciekawe gdzie by te koszulke uphali chyba ze zdjęcie koszulki ci przyślą
I kto tam nie wierzył że koszulki niema w puszce? Zwinięta jak skurczybyk... Jak otworzyłem koszulke to jak harmoszka... Zaraz dam zdjęcie, koszulka zamoczona w wodzie OK się zrobiła
R E G U L A M I N V Otwarte Mistrzostwa Obornik w wyciskaniu sztangi leżąc 28.01.2017r. 1. Cel : - popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej jako formy zdrowego stylu życia i spędzania czasu wolnego, - propagowanie dyscyplin siłowych - wyciskania sztangi leżąc, - integracja środowisk sportowych oraz organizacji zajmujących się [...]