"Conor jest super przystojny i inteligentny,lubie ogladac jego fotki bez koszulki. Swietnie wyrzezbiony,przypomina mi wikinga...lubie wikingow. Do tego ma swietna stojke, uderza z wielu plaszczyzn, zwlaszcza lewy krzyzowy ma zabojczy, nieszablonowo,dobre zapasy i parter,ktorego tutaj na forum wiele osob nie docenia. Zniszczyl Poiriera,Sivera i [...]
Hej hej ! Dzisiaj kolejny piękny i szcześliwy dzień. Mimo że dużo rzeczy sie pieprzy nie można na to patrzeć tylko spełniać marzenia i dążyć do celu ! Mega trening = mega towarzystwo Dzisiaj z Marta zniszczyliśmy plecy na maxa. Było mega pozytywnie ! Plecy: Podciąganie szeroko 5x12-8+2 pomoc Wiosłowanie sztangą w opadzie podchwyt 4x12-6 [...]
Koszulki (szpanerskie) i prowiant juz czekaja na uczestników. Jeszcze z Sylwią dogadujemy trening jaki zrobi z chłopakami w ta sobotę /SFD/Images/2015/4/20/7a44fd08301546d6ac373e90e049b0c0.jpg
stary schiz w bani jak zwykle się odzywa.. kvrwa nałożyłem ponad 26 kg mięśnia w 5 lat.. a mam opory przed zdjęciem koszulki .. trzeba być pyerdolniętym naprawde zawsze będzie za mało za słabo
Na tego typu biegi warto brać wyslużone koszulki i buty bo jest duża możliwość, że się zniszczą a szkoda by było i oczywiście coś do przebrania. Dodatkowo to bardziej wysiłek ogólnorozwojowy niż biegowy :-)
Do programu zostało juz 8 dni-sprawdamy co robią nasi trzej muscleterzy: Piotrkos: pakuje nogi: https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/p180x540/11052427_782557825198469_1478227381879485870_n.jpg?oh=0af26dc30074f4986f0c0d5f062e2fa5&oe=55D74DD0&__gda__=1439490925_d16d30d114aa8c29969a40487ec2be0f I tricepsy [...]
U mnie też nie było kolorowo. Jednak odkąd kontroluję estro to nie ma tragedii. Było tak, że całe plecy były wysypane. Syfy zniknęły całkowicie w okresie przedstartowym. Ale wtedy leciała zabójcza dawka letro. Teraz jak daję dużo testa to leci exe i jakoś to wygląda. Na pewno nie wstydzę się zdjąć koszulki jak kiedyś. Żeby nie było, nigdy nie [...]
20.05.15 HIIT 7:45 A rozgrzewka: dynamiczne rozciąganie + orbitek 5 min B orbitek (20on : 30off)x10; 8:20; maxHR 180 C orbitek; 10:00; ~HR 170. + brzuch i przedramię Komentarz: Ostatnie przypadły mi do gustu dłuższe rundy (ale mniej). Dziś jednak zrobiłem krótsze i więcej i jednak mi się nie spodobało. Następnym razem wpadnie 45on:70off. Aero [...]
Czy koszulki sa w rozmiarze XXXL bo "troche" masy nabralam w tych Idniach %-) Grubas };-) Masz 9 dni żeby zrzucić balast :-D Tee kaszka.... Na mnie też mniejsza nie wejdzie!!
fochy? Ja się nie focham. Przecież i tak nie pozwoliłabym wam się spotkać beze mnie :-D Czy koszulki sa w rozmiarze XXXL bo "troche" masy nabralam w tych Idniach %-) Grubas };-) Masz 9 dni żeby zrzucić balast :-D Tee kaszka.... Na mnie też mniejsza nie wejdzie!! To był żart skierowany tylko i wyłącznie do Cruelli, która wyolbrzymia i nadal jest [...]