Szanowni Sensei i Sempai Mamy zaszczyt zaprosić Państwa na Gasshuku z sensei Viktorem Panasiukiem, 6 dan Okinawa Goju-Ryu Główny Instruktor Okinawa Goju Ryu w Mołdawii Zgrupowanie to przeznaczone jest dla wszystkich trenujących Goju-Ryu, ale nie tylko! Zapraszamy także osoby z innych systemów do poznania Goju Ryu! Zgrupowanie to będzie [...]
20.08.2019 Siemanko :D Kolejne 30min cardio z rana na czczo :) A dzisiaj push 1. na płaskiej chciałem dołożyć to 2,5kg no i się zesłało xD I wlaśnie tutaj brak mi tej asekuracji bo poszło jakby do połowy i amba a pewnie wystarczyło tylko leciutko "pyknąć" sztangę w górę :P no ale nic, za tydzien jeszcze raz zrobie podejście pod 127,5kg nie jestem [...]
Te ulaniec podobno :) , bardzo fajnie ta masa Ci wlatuje Michał!! Na treningu jakos inaczej to wygląda :D wtedy fat i woda znika :D ale koszulki nie ściągnę :D haha
Dobrze, ja wszystko rozumiem. Wiem że to jest chore, takie coś. No ale ja nic z tym nie poradzę i tak będę robił, za mocno mam zrytą banie chyba i tyle. Kolejna sprawa to też zdaję sobie z tego sprawę że nawet Ci Pro itp też luzują czasami i wyglądają fenomenalnie xD ba! nawet nie pro a nasi z PL luzują ostro a i tak wyglądają kozacko. Następna [...]
06.09.2020r Tak wiec off od siłowego. Cardio 55min i jak to niedziela. Leń :) wizyta u rodziny, kawka, posiłki no i tyle :) Małe porządki u siebie w szafkach z ciuchami bo stwierdzilem ze jak juz teraz nie wejde w jakies koszulki spodnie, spodenki, bluzy, koszule to juz nigdy w nie nie wejde i tym sposobem wywalilem z 70% garderoby xD Ale [...]
Masakra dzisiaj prawie dwie godziny sie golilem... teraz do zawodów postaram sie tak nie zapuscic chociaż nienawidzę tego golenia :D Ale nie o tym chciałem, dzisiaj tak spojrzałem na tą swoją sylwetke i pierwszy raz od dawien dawna jestem zadowolony z tego jak teraz wygladam. Nie chodzi mi tutaj że forma jest super czy proporcje itp. Bo formy to [...]
Ale to tylko tak na treningu sie podzialo w sumie dawno koszulki po treningu w piwnicy nie sciagalem a tam jednak to światło jest duzo lepsze :p Więc takie mile zaskoczenie po spompowanej klacie xD hehe I dziękuję bardzo :)
ja na szmateksach (tak to nazywam ) jestem raz w tyg. a to dlatego ze lubię np. koszulki polo bena shermana ,freda perrego a w sklepach takich nie kupie bo szkoda mi 200+ za kawałek t-shirta z kołnierzykiem u mnie w mieście jest taki jeden w którym koszulki kosztują po 2-3 zł i każda jest na wieszaku ostatnio widziałem koszulkę UFC ze zdjęciem [...]
Koszulki dla startujących oczywiście Przód: logos sponsora Tył: I Mistrzostwa Polski Muscle UP Poznań 2013 ( mały logos hitec oraz sfd) Jakieś sugestie,pomysły, propozycje czy tak zostaje?
Wycwiel co roku i dla każdej dyscypliny będą inne kolory, koszulki to też pamiątki i nie mogą być nonstoper takie same. Zawodnicy je też kolekcjonują i nigdy jeszcze nie robiliśmy podobnych rok w rok.
Uwaga, aktualizacja regulaminu - miejmy nadzieję już ostatnia, dodane kilka szczegółów aby ograniczyć kombinatorstwo: m.in. rozstaw rąk do MU i podciągania, rozstaw nóg w pompkach oraz odpoczywanie w czasie MU - czyli zakaz kładzenia się, pochylania itp. Oto pełny, aktualny i oficjalny regulamin: KONKURENCJA GŁÓWNA - MUSCLE UPY Zasady wykonania i [...]