KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

transporter - nie potrzebny - no chyba ze bierzesz przed trenigniem- a tak to i tak dojdzie kreatyna. mozesz kupic troszke carbo i jesc jako weglowodany po treningu

****a umiesz czytać ?? Karnityna, napisałem kreatyna !!

może kreatyna?

kreatyna - vitalmax,ultimate,trec dodatki - carbo,glukoza,tauryna

Witam!!!!! Mam ten sam problem i wszedlem tu aby zapytac kogoś z was o to samo :) Ja cwicze ok 8 miesiecy z kreatyna+dietą i inne partie mieśni zauważyłem żę rosną mi szybciej natomiast klatkę wolałbym wieksza (jestem troche zawiedziony) :) a ćwicze w nastepujacy sposób: 1 raz w tygodniu : podnoszenie sztangi na ławeczce poziomej 4x(12,10,8,8) [...]

Z Hmb i kreatyną bym się wstrzymał duże ilości hard gainerów wskazane....musi być jakaś granica kalori po przekroczeniu której twój organizm zacznie coś odkładać. Proponuje ulożyć jakiś porzadny trening na masę oraz zajrzeć do działu odżywianie Może z czasem ten problem sam minie jak było z twoim ojcem??

Moim zdaniem wchłanianie jest podobne, może być różnica kilku minut, ale nie ma ona większego znaczenia, chodzi bardziej o wygodę. Nie wiem dokładnie i nie wiem kto wie jak szybko wchłania się kreatyna, ale myślę że jest to ok. kilkunastu minut (do pół godziny). Czy transportery są konieczne? Na pewno są pomocne, ale ja , ponieważ mam tendencje do [...]

Witam! Od miesiąca biorę gainera firmy Olimp Profi Whey Mass w połączeniu z Kreatyną Pro Laba. Przybyło 3 kgi i ubił się tłuszcz ;) Gdy byłem na obozie sportowym brałem Gainera 3 razy dziennie po kazdym posiłku. Teraz mam przerwe w treningach i biore raz dziennie. Ale przejde do rzeczy.. Cykl Kreatynowy powoli będe kończył,a i gainer powoli mi się [...]

"Działanie HMB nie powinno być w żadnym wypadku porównywane z działaniem kreatyny, które jest bardzo szybkie i silne, lecz po kilku tygodniach słabnie" problem w tym a wlasciwie zaleta ze dzialanie kreatyny jest stale poki poziom wysycenia jest zapewniony :D!! niewiele jest supli tak dobrze dzialajacych jak kreatyna :D w sumie w [...]

masa i redukcja naraz raczej niemozliwe do zrobienia ale z wlasnych doswiadczen powiem ci ze mozesz robic trening na mase dodac do tego areoby a ze zapewne jestes endomorfikiem to powinno ci spasc z brzucha a miesnie stana sie moze nie wieksze ale lepiej widoczne ,efedryna jest bardzo dobra ,mozna laczyc z kreatyna co daje ciekawe efekty napewno [...]

hmb czy mega mass??? nie mozna porównywac tych produktów hmb nie działa gainer + kreatyna bedzie OK

tauryne bierz z kreatyna

łyzeczki są rózne tak samo kreatyna jest różna.np.vitalmax jest bardziej puszysy,wiec łyzeczka z lekkim czubem to bedzie ok.4g idz do apteki i zapytaj o miarki

Jeśli pytasz ogólnie - to gainer lub Carbo/sok + białko od razu po treningu jeśli bierzesz jeszcze do tego kreatyne po treningu - to najpierw Carbo + kreatyna a za 20 min białko Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-08-31 10:21:25

innymi słowy lepiej co jakiś czas ...(przerwa chyba na 5-6 tyg - zresztą można i dłuższą przerwę zrobić)... powtórzyć cykl kreatyną niż ładowac $ w droższy HMB ? ?

Adamos winstrol przy jego masie to IMO wielka pomyłka.. po prostu nawet tego nie zauważy.. moja propozycja to kreatyna + super wysokaloryczna dieta + systematyczny trening a doping za jakiś rok mooooooże..

Jak dla mnie ma bardzo dobre efekty Jeśli ma zastój to polecam kreatyna + proteiny 80-90%

moim zdaniem kreatyna powder jest lepsza...lepiej sie wchłania....szybsze i lebsze efekty...

nie wypelniles profilu to po pierwsze. nie wiem jak intensywnie bedziesz trenowal biegi bo to moze niekoniecznie dobrze wplynac na twoj trening na mase. powtarzam ze na poczatku nie bedzie potrzebna ci kreatyna bo po przerwie powinienes w poczatkowym okresie osiganac postep bez supli. potem kredka jak najbardziej. a jak sie uprzesz od razu na [...]

kraftshlag sprobuj z takim zestawem Mass XXL Trec 4800g + 3000g (łącznie za 7,8kg 213zł) + kreatyna. może być prolab. i ciesz sie z zyćia jeżeli trudno ci po gainerze sie odkłada tłuszcz