KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

opisz swoja diete... z kreatyna mozna jeszcze poczekac...hmb..nie warto..bcaa...droga forma bialka...

proponuję kreatyna z dekstrozą...do tego super dieta wzbogacana w razie potrzeby gainerem i proteiną... będzie dobrze pozostałe wymienione przez Ciebie to tylko dodatki..

beta alanina / bcaa / kreatyna

białko biorę tylko jako uzupełnienie, rano przed śniadaniem i wieczorem przed spaniem; kreatyna w takim razie poczeka (dobrze, że ma długi termin), a tą beta alaninę może już wezmę (potraktuję ją jako napój energetyczny); dzięki za pomoc

Oczywscie dieta najwazniejsza ale regeneracje napewno wspomoga BCAA, bialko, kreatyna :-) idac troche dalej mozna pomyslec o ZMA ktora by moglo troche podniesc poziom testoteronu ale zadziala tylko jezeli masz dobor tych skladnikow na codzien i Twoj poziom tescia jest na nizszym poziomie niz maksymalna mozliwa produkcja przez nasze cialo. Idac [...]

Możesz śmiało wybrać: KTP CREATINE HI- TEC albo :OLIMP KREATYNA 1000 - ale ja bym radził wybrać proch!! >> soldiier <<

OLIMP KREATYNA 1000 nie polecam! reszta jest OK! Stay Negative.

kreatyna 1000 w tabsach zawiera kreatyne z SKW...juz od dluzszego czasu tak jest... totak dla wiadomosci.. misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

widze ze duzo osób pisze mi zebym kupił kreatyne z logiem "creapure" co w niej jest takiego ze warto wczesnij brałem jakąś MOnohydrant i takich strasznie efektów nie widziałem a jeszcze jedno czy kreatyna Citrate czy Pyruvate Pit Bull

Na tym etapie to Ci wystarczy kreatyna tez będzie działać antykatabolicznie

OK a jakie bialko polecasz wykluczam wheya bo nie stac mnie na to i czy polaczenie kreatyna+bialko jest sensowne>

HiTec 90 jest super odżywką ,a połącznie białka z kreatyna jest sensowne (zaraz wielu z członków zarzuci mnie tekstami że lepiej z CARBO,ale panowie chcemy budować suchą masę ,a nie tłuszcz i ciagnąc wodę na maksa)Więc z białkiem bedą fajne efekty,carbo da większe przyrosty ,ale coś za coś (patrz wypowiedż w nawiasie) Apropo kreatyny to polecam w [...]

czy ta odbudowa glikogenu rzeczywiscie jest taka wazna odrazu po treningu? jest sens stosowania gainera/carbo po treningu jesli za 45min bedzie ten posilek z ryzem bialym/ ziemniakami?a przed i po treningu bcaa i w zasadzie to bylaby cala suplementacja. zastanawialem sie jeszce nad kreatyna w stalej suplementacji, jak myslicie jest sens? cel sila [...]

kreatyna sports one monohydrat i brałem ja tak-5gr +5gr glutaminy 30min przed treningie i taką sama porcje zaraz po treningu.

w aptece , jak to w aptece kupisz masę produktów prozdrowotnych (witaminy, minerały, ziółka) kupisz też parę typowych supli (kreatyna, białka, tauryna), ale przepłacisz odpowiedz na pytanie Banana

pamietaj, ze doozo nie zawsze znaczy madrze; przypooszczam, ze potrzeboojesz uporzadkowania diety, tak wiec ponizsze arty powinny przydac sie tobie: * http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=50408&x - wstep do odzywiania * http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=29058&x - faq * [...]

kreatyna +zaleznie od diety bialko/wegle.

ponieważ długo już cwicze i kreatyna słabo na mnie działa

bez sensu... bardziej dzialaja wtedy bajery niz kreatyna.. imo lepiej przerwac krete i wziasc same bajery w sensownych dawkach

Mono z olimpa OLIMP KREATYNA CREATINE Mega Caps 120k +30 GRATIS obliczylem ze na 10 tygodni 160 kaps a ja cykl planuje 6-8 tygodni więc te 150 styknie;) czy polecacie coś lepszego ;P?