KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Pytanko:P ćwiczę 3 razy w tygodniu cały trójbój i po jednym ćwiczeniu pomocniczym na każdy bój + barki (poniedziałek,środa,piątek) czy mogę stosować kreatynę mono po 5 gram dziennie przez okres kilku miesięcy (4) bez przerwy?? i co z dniami nie treningowymi?

nie wiem czy pamietacie ale kiedys - z 3 lata temu jak sie brało mono z kreatyny to prawie zawsze na opak pisalo o fazie ładowiania tzn po ok 20-25 mg ED przez pierwszy tydz a teraz tego w ogole nie ma .. to o co loto ?

Jaką kreatyne według was kupić ? I Co myślicie o kreatynce od firmy universal bo nad nią się zastanawiam Zmieniony przez - ChceMiećSiłe w dniu 2018-05-29 00:18:32

witam wszystkich mam takie pytanie kumpel brał kreatyne i mi muwił ze w trakcie brania tej kreatyny nieraz mu głowa nie pracuje i cos innego muwi mamy nie na temat czy wy moze mieliscie cos takiego no porostu muwił ze nieraz nie myslał głowo

kupilem od znajomka otwarta kreatynke. nie jestem pewien czy jest to kreatyna, co mogl mi tam wsypac co jest podobneego smaku i jak to wybadac. na przyszlsoc wiem zeby kupowac zamkniete drozsze ale pewniejsze.

witam kupilem amino anabolic 5500 kreatyne olimpu i do tego mass xxl kto rozpisze jak brac?? i ewntualnie cos do tego dorzucic.PROSZE O KONKRETNE WYPOWIEDZI!!!!

Czesc. Chce zacząc brac Kreatyne z HMB, poniewaz trenuje boks juz gdzies od 2-3 miechow.Co o tym myslicie ?(ostry zapierdziel) Waga: 82kg Wzrost : 175 Zmieniony przez - skate328 w dniu 2010-01-07 23:24:51

Witam. Po ostatnim cyklu zostało mi około 300 gram monohydratu kreatyny. Kupiłem ostatnio Dextro Juice firmy Olimp. Jak bardzo wspomoże ono działanie kreatyny ?? Pozdrawiam ;)

Witam temat wałkowany setki razy ale dziś po ponad 1 miech na kreatynie, wyjątkowa okazją chrzciny synka i wiadomo jakieś alko poleci, napisałby ktoś jak przygotować się do tematu najlepiej żeby sobię nie zaszkodzić i bardzo nie odwodnić ??

Witam. Czy to prawda ze glukoza polepsza wchlanianie kreatyny ?? tak mi ktos powiedzial i sie zastanawia mczy nie qpic gluzkoy bo koszt 4 zl za 400 gram to wcale nie jest tak duzo a moze sie przydac jesli to sie okaze prawda

Chciałem się dowiedzieć Kreatyna jakiej firmy jest najlepsza ? , ile kosztuje ? , jak ją zażywać ? i co braćjeszcze oprócz niej ? Z góry thx za odpowiedzi :D PoZdrO

Witam sprzedam kreatyny 150caps nieodpakowana data waznosci 01 01 2008!!

Witam! Chciałem sie zapytać Was jak dawkować najlepiej Xpanda i wyżej wymienione suple razem z nim.. Niby na opakowaniu jest dawkowanie podane, lecz chciałem przeczytać jak to dawkowali inni być może zyskując lepsze efekty..

Witam! Jak w temacie, posiadam kreatynę której termin ważności upłynął z ostatnim dniem marca. Zastanawiam się czy moge ją jeszcze brac, zostało mi jakieś 100 tabsów, nie jest zbrylona, cały czas była zamknieta w oryginalnym opakowaniu.

Siemka . Bylem na kreatynie mono 3 cykli . Zlamalem noge i nie bede mogl cwiczyc z miesiac czasu jak nie wiecej bo to bardzo skomplikowane zlamanie . Boje sie o spadki . Czy macie cos zeby sspadkow nie bylo ?

Witam.Czy kawa powoduje mniejsza wchłanialność kreatyny, beta alaniny czy bcaa? A jeśli tak, to czy brać godzinę przed kawę, a 20 minut przed treningiem inne suplementy?

Witam, Biorę kreatyne standardowo( 5g w dni nie treningowe i 5g przed i 5g po w dni treningowe). Przychodzę z zapytaniem czy po takim stosowaniu kreatyny robić sobie od niej po jakimś określonym czasie jakąś przerwę czy mogę tak stosować całorocznie?

czy po zakończeniu cyklu brania kreatyny można zacząć brać ZMA? czy lepiej równocześnie?

Mam kreatyne ultimate creapure i tauryne olimpu i zastanawiam sie czy dokupic carbo ? czy sama tauryna nie wysarczy ? to bedzie moj pierwszy cysk wiec zloy cykl wiedokupic carbo?

witam mam takie pytanie odnosnie kreatyny a mianowicie mam zamiar kupic sobie kreatyne 300kaps. ale chce wiedziec czy po tym jak mi sie skonczy cykl brania to uzyskane przez nia efekty mi nie spadna?? prosze o odp. pzdr