KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Jasne, że możesz. Substancja główna jest ta sama - KREATYNA :)

to kreatyna i to wiec niby czemu sie ma mijac z celem ?

na mnie jakoś to nei zadziałało,nie czuje większej pompy ani nic,może troszke siły wiecej a biore już przeszło miesiac.Robiłem już sporo cykli z kreatyną wiec pewnie dla tego to już mi prawie nic niedaje.

jak masz zamiar zjeść 60 tablet to najlepszym wyjściem będzie 10mg dziennie rano , po tym mini cyklu kreatyna.

no xplode jadłem tylko przed treningiem . żeby się lepiej ćwiczyło . a na nitro bardziej zależało by mi jako stak. Hmm a może jakaś inna kreatyna?

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała niemam fotek żadnych 2) wiek 17 3) waga/wzrost 178 cm 70 kg 4) staż treningowy ok rok z przerwami 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy białko. kreatyna mono (nie pełny cykl) węglowadany, [...]

pyta sie czy jak bedzie wp*****lal no xplod, to bedzie kreatyna dzialc od razu po oj**aniu puszczeczki xploda%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-08-08 22:26:44

Zdaje sie, że pomyliłeś kolejność podejmowania decyzji. Suplementy dopasowujemy DO TRENINGU a nie odwrotnie... Jeśli planujesz cięzki cykl treningowy - to owszem kreatyna się przyda.

mozna łączyć kreatynę i spalacz swobodnie... czemu kreatyna tylko po treningu?

creatin xs - bardzo dobry produkt, jako przedtetreningowy produkt z kreatyna - nie ma dla mnie lepszego (nawet te nowości jabłczanowe). Polecam po treningu kreatynke 5g i do tego glutamine T6 Treca (mieszanka l-glutaminy i tauryny)

a więc tak ... popierwsze idz do działu Odżywianie i tam popros o ładna diete a wtedy możesz przyjsc i poczytac cos o gainerach jeśli bedziesz miał braki w diecie ... a kreatyna cie tylko teraz nawodni i da siłe a masy praktyczne 0 ... wiec pomysl teraz co chcesz robic pozdro

http://www.freedieting.com/tools/weight_gain_calculator.htm Kalkulator wylicza ile należy jeść by nabierać masy. Jest całkiem niezły, ale nie idealny, więc w zależności od tego czy zalewasz się tłuszczem albo jeśli masa nie rośnie. Sam zmniejszasz/zwiększasz to zapotrzebowanie. Jesteś ektomorfem więc zaznacz: Calorie booster Co do suplementów, to [...]

W jakim celu zaopatrzyłeś się w tak dużą ilość cukru? Dekstroza i carbo praktycznie zbędne. Jak już masz to jakieś 40g po treningu. Białko ilość/czas zależne od Twoich indywidualnych niedoborów w ciągu dnia. Kreatyna: 5g przed i po treningu, w dni bez treningu 5g obojętnie kiedy. BCAA: 10g aminokwasów przed treningiem. W dni wolne nie bierzesz. [...]

Przypuszczam ze to raczej tłuszczyk a nie miesnie wiec po co ta kreatyna? Ja bym pomyslal raczej nad czym na zrzucenie wagi. "Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"

Witam 1 proponuje wypelnic profil klubowy lub/i napisac cos o sobie wiek, waga, staz treningowy 2 Jak z dieta? 3 Dibenconzide sobie podaruj chyba ze potrzebujesz czegos na laknienie(apteka i tak taniej wyjdzie) 4 Kreatyna i Gainer sa Ok tylko ze 120kaps to starczy na polowe cyklu:) Pozdr

Ok biorę VITALMAX Kreatyna Monohydrate 1200g i nie wkręcać mi już więcej ^^. czy trzeba jeszcze coś dokupić do kretyny ? żeby lepiej sie przyswajała czy coś? szczerze to nie mam za bardzo pojęcia o suplementacji proszę o pomoc.

masz w moim profilu troche informacji, ale moim celem jest wlasnie to co daje kreatyna czyli masa miesniowa i na drugim miejscu sila. diete mam, lecz nie licze kalorii ale odzywiam sie tym wszystkim co trzeba az do momentu kiedy juz nic nie zjem, ale masa i tak mi nie przybywa wiec postanowilem wziac kreatyne, daltego potrzebuje czegos konretnego

mase daje dieta i odpowiedni trening kreatyna tylko pomaga skup sie bardziej na odzywianiu bo to jest kluczem co do wyboru samej kreatyny każde mono dobre, kieruj sie ceną dawkowanie: DT 5g mono rano i 5g przed lub po treningu DNT 5g mono rano cykl 6-8 tyg

Nie ma co opisywać bo jest kiepsko. 65kg i 180cm. Wpier*** nie pomaga, byłą kreatyna, gainer i stoję.

Generalnie chciałbym Cię uprzedzić, że SAA to nie lek na niedożywienie. Kreatyna, gainer - a dieta jest? Napisz posiłki z ostatnich trzech dni proszę.