KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

jak cwiczylem to mialem diete tzw "ryzowa" ale raczej nic mi nie dawala... wiecej dala mi kreatyna i w sumie mialem wporzadku rzezbe ale za malo masy, a teraz nie chce chudnac bo w sumie troche mnie to kosztowalo... zaczne cwiczyc i uloze sobie diete i mam nadzieje ze bedzie wporzadku :) pozatym mam tez zamiar brac kreatyne do tego i mam [...]

jak najbardziej jakaś dobra kreatyna albo nawet stack wchodzą w grę ew. produkty pobudzające przed treningiem (takie, które w składzie mają np. yohimbinę lub kofeinę)

jak emenems. zastanów się może nad stałą suplementacją kreatyną.

Suple dadzą niewiele niestety, tylko solidny trening. Ze swojej strony polecam wypróbować ten trening: http://www.sfd.pl/temat422188 Próbować można białko, węgle, kreatyna... *** AAKG LUB AERO2 + CARBO PODCZAS TRENINGU Niestety POMPERY w SW więcej szkodzą, niż pomagają - także Carbo- tylko w trakcie długich treningów i z doświadczenia powiem, że [...]

awiec tak: 1-4 metka 2-8decajet 2-7omka 2-7dubol po zakonczeniu cyklu cos na odblok Nolvadex a potem kreatyna na spadki.

do dobloku kreatyna bcaa glutamina

Ok dzięki Panowie bcaa i gluta będzie kreatyny nie mam na dzień dzisiejszy najwyżej jakiś stack/booster przed treningowy z kreatyną ale może się skusze na mono mimo, że nie widzę sensu bo po odbloku szybko przychodzi 2 cykl. Co do novadex xt 100zł tak jak mówię niedługo następny cykl kasy nie będę tracił kupie co najwyżej mono jakieś małe na 3-4 [...]

nie bardzo rozumiem o co ci chodzi.. rozwin swoja mysl. kreatyna to nie odzywka tylko suplement daje efekty przy dobrej diecie. masz taka?

nie widzę efektów gdyż średnio trzymam dietę--> sam sobie odpowiedziałeś, co do kreatyny to w podwieszonych jest już temat --> Kreatyna a staż czyli dlaczego warto poczekać, poczytaj i używaj wyszukiwarki to nie boli;)

BA + mono + ew. AAKG (no ale to pomper, kwestia wyboru) = super zestaw... za niedlugo maja wyjść nowe prochy spod szyldu SFD więc może wartozaczekać (się okaże) kreatyna to z definicji anabol :D .. ale częsciowo też i antykatabolik... mase i rzeźbę i tak da Ci dieta z treningiem.. nie sam proch Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2012-03-11 [...]

no to wszystko ok;) a teraz powiedzcie mi ile stawiacie że przyjdzie mi na sztandze kg po tym cyklu.Teraz na maks wyciskam 60kg ale ćwicze dopiero dwa miechy.Cykl zaczne sobie od następnego poniedziału czyli 28lutego bo musze wszystko dokupić.Zamiast glukozy kupie dextroze i będe ją jadł z kreatyną.Więc po cyklu napisze ile przyszło na klate;) [...]

anaboliczna jest kreatyna.. mono ..jablczany etc ..sa rozne jej odmiany ... a tak to pozostaje dopiescic dietke.. nie przychodzi mi nic do glowy ... mozesz cos na pompe zapodac.. np aakg .. czy cos... ale to tylko /az pompa ;) :P .... plus odpowiendi trening oczywiscie ;)

Ale ja te AAKG połoczylem z kreatyna mega power z olimpu..To naprawde nic mi nieda oprocz dobrego treningu?

A nie sądzicie ze na kreatyne jest za młody jesli twoja data urodzenia w profilu jest prawdziwa to nie masz nawet 15 lat Według mnie jesli masz dobrą diete i nie masz w niej braków to cwicz normalnie bez supli, ewentualnie carbo po treningu na odbudowe glikogenu, jakis izotonik w czasie treningu, witaminy itp. Z kreatyną poczekaj minimum jeszcze [...]

koxujesz = w pewnych miejscach wypadaja, w innych rosna chcesz cos bez porostu wlosow? kreatyna+bcaa+gluta

Luz, utwierdzileś autora w tym co koledzy 'doradzali' dlatego odebrałem że jesteś podobnego zdania. Bcaa jak najbardziej wskazane na redukcji, razem z kreatyną tworzą fajny zestaw antykataboliczny. Jednak wracając do tematu gdzie kluczem będzie odpowiednie odzywianie czekamy na przedstawienie jadłospisu ORIHIME!

HMB- podobno działa! ja brałem raz HMB ale razem z kreatyną przyszło mi jakieś 5 KG siły ale nie wiem czy to akurat po HMB a kreatyne wtedy brałem po raz trzeci! więc nie moge ocenić!tez zalezy od organizmu czy to przyjmie ale zawsze mozna spróbować jezeli ma się kasę....:)

kreatyna nie jest dobrym rozwiązaniem dla kolarza...kiedyś jak jeszcze trenowałem kolarstwo wrzuciłem paczke monohydratu kreatyny olimpu i efekt był taki, że nie mogłem rozkręcic mięsni na treningu. były jakieś takie wolne i ubite. a to za sprawą wody zgromadzonej w komórkach. carbo jak najbardziej, firma obojętnie bo każdy producent ma dobre. [...]

Czytałem jeszcze troche i doszedłem do wnioski iż moge kupić Kreatyna Monohydrate z Vitalmaxa 900g + NitroBolon II z Treca 500g i....w pierwszym cyklu skorzystać tylko z połowy krety a w drugim dokończyć krete + nitro.Chyba że nitrona wżucić odrazu do pierwszego cyklu i rozpisać to powiedzmy tak 250g nitrobolonu + 450g kreatyny.Co wy na to ?

dobrze ze napisales co powoduje ta kreatyna bo a forum to nikt nie wie jaka cena?