KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

1. Kreatyna dziala jezeli myslisz ze juz po 2 tygodniach to jestes pazerny 2. Zwiekszanie dawki bez sensu 3 Kup jablczan ktorej firmy wolisz twoj wybor trec/olimp/activita/hi-tec itd na prawde jakiej wolisz 4. Zajrzyj do dzialu odzywianie 5 . Wklej twoj plan treningowy do stosownego tematu w dziale trening dla poczatkujacych 6. badz cierpliwy [...]

A ja od poniedzialku nowy cykl zaczynam Juz sie nie moge doczekac, tym razem splitem bede cwiczyl. I pierwszy raz kreatyna

1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 68 3 .WZROST: 173 4 .WYMIARY: -Biceps: 33 -Klata: 94 -Udo: 52 -Talia: 72 5 .STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku z przerwami 6 .CEL SUPLEMENTACJI: siła! wyglad klatki (srodek dokladnie) 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna mono - zero rezultatów zaczynalem od 5 g zwiekszalem pozniej bo nic po 2 tygodnaich nie czulem 8 [...]

ok dzieki, wolalem sie upewnic ze wszystkim ;) a jeszcze takie dodatkowe pytanie, wlasnie zakupilem OLIMP DEXTRO JUICE BIAŁKO SERWATKA WHEY czy lepiej np na poczatku brac przykladowo OLIMP DEXTRO JUICE przez te 4 tygodnie z kreatyna, a potem w czasie odstawienia kreatyny samo BIAŁKO SERWATKA WHEY, czy jak to zrobic najlepiej, czy moze naprzemian 1 [...]

MOC można porównać np. alkoholi. Kreatyna to kreatyna. Stacki wcale nie są lepsze od mono, są z pewnością 2-3 x droższe... Przy takich danych jak masz nie potrzeba nic więcej jak dieta i mono. "a rynek suplementow idzie tak do przodu ze za te pare lat malo kto bedzie kul dupsko... " W bajki wierzysz? Nawet oralne PH i bajery nie dość że [...]

czesc tez mam chora nerke i dotego tylko jedna cwicze na silowni trzy razy w tygodniu i wiem ze kreatyna odpada i wysoko bialkowe odzywki tez noi napewno sterydy ale zastanawiam sie nad l glutamina z hmb i odzywka bialkowa czy moze ktos mi doradzic bede bardzo wdzieczny.dziekuje.

na poczatek wystarczy kreatyna mono hmb odpusc,chyba ze bedziesz jadl z pol roku to dopiero zobaczysz efekty Animal Pak zamien na zwykle witaminy olimpu,chyba ze jestes na cyklu saa to animal pak jak najbardziej bialko wedlug brakow w diecie

odpowiedz co do czasu brania masz wyzej co do dawek rowniez jesli spozywasz duzo miesa i planujesz dluzsza suplementacje kreatyna - polecam dawka 5 g jest dawka dla wygody - lyzeczka dla Ciebie nawet 3 g ~0,5 lyzeczki bedzie OK - po pierwszym tygodniu

czesc Sprawdzcie ten cykl czy jest wszystko okej.ja pomoglem tyle ile umiałem Staż 3lata, Gosc 75kg,niski poziom tluszczu, cel masa. 2 cykl ,przerwa rok, 1cykl enan 200mg , co 7dni i 100mety Cykl: 1-8 : deca : 200mg co 7 dni 1-12 : enanthate : 250mg co 5 dni 13-16 : proviron : 25mg ED 12-14 : HCG 2500j.m.: c4d 14-17 : clomid : 200mg [...]

Gainer ten to nie najlepszy wybor ale skoro piszesz ze tak dobrze na Ciebie dziala to bierz. Kreatyna oki, Tribusteron w sumie Ci nie potrzebny bo w jakim celu chcesz go brac? , Witaminy mysle ze lepiej kupic jakies tansze chodzmy Olipa , O shocku duzo jest opinii ze juz tak dobrze nie dziala jak ten stary wiec lepiej zastanow sie nad czyms innym, [...]

Mam takie pytanie otoz czutajac forum natknalem sie m.in. na Bezfazy nasycenia: Od 1 dnia do 42 dnia, codziennie 2 porcje po 5 g kreatyny. W dni treningowe: pierwsza porcja 30 min. przed treningiem, druga bezpośrednio po treningu. W dni nietreningowe: pierwszą dawkę rano bezpośrednio po przebudzeniu, drugą w połowie dnia. tym czasem na opakowaniu [...]

cześć Knife mam pytań pare i mowie ODRAZU że jesli to nie miejsce na te pytania prosze o usunięcie lub przeniesienie posta posta Chciałbym zmienić trochę w planie Billa Starra 5x5 i chce zrobic z niego plan typowo masowy 10/8 powtórzeń w 5 seriach czyli 10/8x5 moznaby tak zrobic? Nie zakładam tematów bo mało osob plan ten zna a wiem ze wiesz cos o [...]

mozesz brac te suple razem - muscletech Creakic, Kreatyna - muscletech nitrotech hardcore, Pomaga we wchłanianiu białka - animal nitro, Aminokwasy - dymatize glutamine, Glutamina :P wg mnie dobrze dobrane suple, a ile wydales na taki cykl jezeli mozna wiedziec :P?

bo po prostu nie wiem jak długo zajmuje zrzucenie fatu i kiedy powinienem sie za to wziąść. teraz zaczynam cykl z kreatyną i białkiem. Spalacze itd wrzucić dopiero na redukcji/rzeźniebiu czy już teraz???

Witam. Celem cyklu jest wzrost siły i masy. Ważę 85 kg i mam 190 wzrostu, trenuje codziennie oprócz niedzieli, na przemian siłownia i treningi rugby. Jestem na diecie wysokobiałkowej. Co sądzicie o tym cyklu ? Sposób stosowania Nitrobolonu z kreatyną uznał za dobry koleś z forum Trec'a, ale chcę poznać waszą opinie Po przebudzeniu: 4 kapsułki [...]

witam Panie Tomku!!! moglby pan ocenic moja diete?? cel:masa wiek:16 staz:1 rok waga:85kg Bialko: 2,5g/kgmc Wegle: 5g/kgmc Tluszcze: 1g/kgmc Ekto Pierwszy cykl kreatynowy po przebudzeniu 5g kreatymy platki owsiane 150g/mleko200ml/banan30g/omega3 2kap./witaminy chleb pelnoziarnisty 150g/szynka z piersi 150g/pomidor 30g domowy obiad z ograniczeniem [...]

zwiazek maja. stosuj równeiż cyklicznie. miedzy kreatyną, możesz stale ale zalecam cyklicznie organizm będzie lepiej na nie reagował. zresztą dostosowujesz suple do treningów a nie odwrotnie..wiec nie zawsze boozery azotu się przydadzą/pomogą/opłacają. zdr

SUPER QUAD PROTEIN to naukowo zaawansowany MIX izolatu oraz koncentratu białka serwatkowego, albuminy jaj i kazeiny. Zaprojektowany, aby zoptymalizować wchłanianie białka. Każde białko jest wchłaniane i trawione w różnym czasie, co pozwala lepiej wykorzystać białko dostarczane do organizmu. SUPER QUAD PROTEIN jest także wzbogacony o BCAA i [...]

Tak przyjelo sie stosowac w cyklu nagromadzenie kreatyny siega takiego pulapu ze puzniej przez okres okolo 4 tygodni utrzymuje sie wysoko przy stalej suplementacji jedziesz caly czas jedna dawke i wtedy poziom trzyma sie taki sam dlaczego 10g a nie wiecej/mniej przyjelo sie tyle dlatego ze to gorna granica jaka jestes w stanie przyswoisc [...]

Możesz stosować 10g i w nie treningowy i w treningowy opcja z 5g jest poprostu ekonomiczniejsza ale nie zawsze ekonomia sie liczy Ja zawsze dawkuje 10g ed i sobie chwale. Szybciej nasycisz swój organizm kreatyna szybciej poczujesz efekt