KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Witam :] Praktycznie koncze cykl NitoBolon II + SAW + kreatyna Co zastosować teraz ? Interesował by mnie jakiś booster + coś na rzeźbę ? Proponowano mi http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_HardCore-opis1556.html

sila zalezy do treningu, bezposrdenio zadna przed treningowka ci nie pomoze w tym, chyba ze po czasie, gdy kreatyna sie rozkreci;-) http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_NO_Shotgun_V.3-opis3438.html calkiem dobrze sprawdza sie tez: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html

1. PODSUMOWANIE czterech miesięcy planu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1e5e40c65d84418dbeb8f6b34277ae25.JPG Plan skończony przedwcześnie, po 15 tygodniu treningu, 16 jeżeli liczyć poprzednie (nie obecne) roztrenowanie - wina choroby. Moje zatłuszczenie wymusiło na mnie rezygnację z mezocyklu, zamiast zrobienia roztrenowania. W zeszłym tygodniu, [...]

Witam. Mam do dyspozycji takie produkty: - kreatyna olimp mega caps 300 kapsułek(4 kasułki to 5g kreatyny mono) - xpanda xtreme pump - xpanda post - białko Dymatize Elite Whey Protein Izolat Dodam, że biegam co drugi dzień 3-4 razy w tyg, FBW cwicze 2-3 razy w tyg, w dni, w ktore nie biegam. Czyli 1 dzień w tyg. mam wolny od aktywnosci. Moj cel to [...]

Witam wszystkich:) (jestem nowy) Przejdę od razu do sprawy. Mam problem z ułożeniem diety na masę, ważę 60-63 kg (jakoś tak), mam 170 wzrostu, 16 lat. Trochę już ćwiczę..(trochę dłużej niż rok ale z przerwami, w sumie z 3 miesiące przerw). Mam problem z ułożeniem diety, bo chodzę do gimnazjum. Wygląda to tak(trochę czytałem): -Śniadanie: płatki [...]

Co to za dieta że musisz uzupełniać aż białkiem i gainerem? Witaminy dokup i trenuj za rok sięgniesz po coś lepszego. Ale żeby kreatyna podwyższała ciśnienie to pierwsze słyszę. Zmieniony przez - KrystianeK w dniu 2012-02-19 18:10:55

jspecu bec albo panikujesz albo masz jakas wade postawy...albo rzeczywiscie pewnych produktow spozywczych nie lubi twoj uklad trawienny. \ trening. zacznij od podstaw. przeczytaj moje uwagi i zastosuj. czytaj WSZYSTKO-UWAZNIE! http://www.sfd.pl/Plan_dla_%C5%BC%C3%B3%C5%82todzioba_na_pocz%C4%85tek.-t796477.html Zażywane suplementy: białko, gainer, [...]

Witam, od przyszlego tygodnia planuje wziac kreatyne z bcaa, chce zbudowac troche beztluszczowej masy miesniowej. Moje pytanie dotyczy w jakich godzinach przyjmowac suplementy zeby efekty byly najefektywniejsze? Moj dzien wyglada tak: Sniadanie 5:30 Drugie sniadanie 8:00 Przekaska 11:00 Obiad 14:00/15:00 Trening 16:00/17:00 Posilek potreningowy [...]

kreatyna 2x5g w dt( po sniadaniu i po treningu) bcaa przed i po treningu 1g bcaa na 10kg MC dnt 5g krety po sniadaniu bcaa nie stosuj

1) obowiązkowa fotografia sylwetki - wysle jak tylko bede mial 2) wiek -24 3) waga/wzrost 84/90 4) staż treningowy - 9 mscy 5) cel cyklu - sucha masa miesniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy - Olimp -> kreatyna w kapsulkach 1250mg, provit 80 białko 7) stosowane wcześniej spalacze - zadnych 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - pnkt [...]

kreatyna nic dobrego ;)

Hej moglibyście doradzić jaka kreatyna bądź coś innego było by najlepsze na masę mięściową.Chodzi mi o jak najszybszy przyrost masy mięściowej.

Tak jak podawałem do 180 zł w tym kreatyna z FA za 44zł ma się zmieścić

A no i znalazłem w szafce pół worka białka Whey Mass Builder, jak myślicie brac razem z kreatyną i pompą?

Witam, obiecałem że napiszę coś więcej. Zacznę może od tego że redukcję zacząłem od około 100cm w pasie i wagi 88kg i po wyrzuceniu słodyczy fast foodów uporządkowałem jadłospis wg postów Ellisa, zeszło prawie 4 kg i 4cm w pasie potem dopiero trafiłem (przypadkiem) tą dietę i się zaczęło. Przygodę rozpocząłem od diety zbilansowanej rozpisanej [...]

Czesc. Od 3 tygodni jestem na cyklu mono + nitro II i od tego czasu mam straszny bolący trądzik. Wcześniej miałem problemy z pryszczami lecz nie było to nic strasznego, a teraz wygląda to okropnie. Przeczytałem ,że kreta nie wpływa na cere ,lecz zastanawiam sie czy to może nie jest wina mojego mono ponieważ otworzyłem je rok temu, zrobiłem [...]

Kreatyna,Max XXL,BCAA,Dextrose,Dibencozide force,Nitrobolon Energizer,UltraAmino Nitro przed treningiem po treningu 5g kreatyny w nietreningowy 5g z rana, ultra amino po treningu z gainerem.

A no i znalazłem w szafce pół worka białka Whey Mass Builder, jak myślicie brac razem z kreatyną i pompą? białka??

Czesc. Od 3 tygodni jestem na cyklu mono + nitro II i od tego czasu mam straszny bolący trądzik. Wcześniej miałem problemy z pryszczami lecz nie było to nic strasznego, a teraz wygląda to okropnie. Przeczytałem ,że kreta nie wpływa na cere ,lecz zastanawiam sie czy to może nie jest wina mojego mono ponieważ otworzyłem je rok temu, zrobiłem [...]

Cześć wszystkim :) otóż mam pytanie. Czy mogę brać kreatyne i Gainery, tzn czy mogę brać to i to ? Proszę o szybką odpowiedź, z góry dzięki !