KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

14,15 i mówią że kreatyna daje im niezłego kopa, a jedynym skutkiem ubocznym są wyskakujące pryszcze.

zostaw saa w spokoju masz wiele do zrobienia na dobrym zarciu i cyklach kreatyna, spalacz

A jeszcze jedno pytanko bo nie znalazłem w postach. Myslicie ze kreatyna osłabia odpornośc ? wydaje mi się ze nie. Ale tu nasuwa się pytanie to dlaczego tyle ludzi łapie infekcje nacyklu. Ciekawi mnie wypowiedz Banana

wg mnie nie ma wpływu na odporność, zwłaszcza jak sie bierze witaminy to nie powinno sie nic stać. jesli juz sie zlapie jakas infekcje, to raczej nie ma nic wspólnego z kreatyną

I co masę chcesz robić? To powodzenia. Za dużo tego wszystkiego. Wątpię byś coś przybrał - chyba, że na cyklu z SAA Nadmiar kreatyny nie przełoży się na efekty- szkoda towaru. A w SW kreatyna ze względu na inne źródła energii - także wątpliwa. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-09-20 13:25:00 Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-09-20 [...]

Nie zrobię masy na nadwyżce 2000kcal? wiem że kreatyna nie przekłada się na kg, od tego jest dieta oraz dobrany trening siłowy pod tym kątem, ona ma mi tylko pomóc w treningu siłowym oraz w ewentualnej regeneracji po treningowej na zawarte w niej dodatkowe składniki prócz kreatyny, w cyklu zagości również duża ilość leucyny oraz bcaa, a także [...]

monohydrat, mowicie... byla to moja pierwsza kreatyna( stosowana bez diety) Juz po dawce 3g bylem taki spuchniety, a waga to juz lepiej nie mowic. Byc moze byla to wina mojego braku diety. Natomiast biorac jablczan(juz z dieta) nie zalalo mnie(chyba wogule) a sila, chyba tako sobie poszla w gore(byc moze nie odczuwalem tego).Bralem go ok 4g. A co [...]

Niech będzie ^^ chciałem wiedzieć czy kreatyna 2x dziennie + shotgun 1x + tyle ile razy tam sie xpanda bierze (nie wiem) nie będzie za dużo bo bym właśnie chciał dokupić xpanda 2up chyba, że to lepsze ale wole kilka opinii niż jedną;]!

wiec OK. trzymac diete, nie opier***** sie na treningu, na nastepny etap np. jakas kreatyna i bedzie szlo. (tylko trza pamietac aby kolejnosc byla nastepujaca: 1. Dieta - podstawa 2. Trening 3. Suple (jako ostatnia rzecz)) pozdr.

suple ktore biore to Kreatyna TCM i mono

dzieki za odp wiec krete mam zaczac brac po tygodniu treningu trenowania hst??? tylko wlasnie mam jeszcze takie pytanie do tego - zauwazam ze najlepiej masa mi idzie w mikrocyklu 10 (tzn drugim mikrocyklu w hst) a kreatyna rozkreca sie okolo 2 tyg wiec rozkrecilaby sie mniej wiecej wtedy keidy zaczalby sie mikrocykl 10. wiec lepiej brac od [...]

mocny give me my kreatyna

kreatyna u niektórych powoduje wyskoczenie/naśilenie się trądziku

szkoda kasy na takie badziewia,lepiej se kup dwie paczki ryzu masz to samo:P Jak juz wydajesz kase to na konkrety bcaa,białko jakies porzadne,kreatyna.Nie marnuj kasy i czasu na takie bzdety i tanie chwyty marketingowe.

no chciałem coś co jest na topie teraz - czyli masa ale spokojnie może to być cykl siłowo-masowy. kreatyna zawsze się przyda i pomoże. bic - a ja torcik czekoladowy wiem, że już jakiś czas minął po urodzinach, ale co tam hades - startuj bo masz szanse. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-09-21 11:50:29

kreatyna zaraz po treningu, gainer 30 minut pozniej.

Białko, jak pewnie wiesz - bierzesz zgodnie z brakami w diecie Kreatyna: dt - 2x 5g dnt - 5g dt: rano na czczo 5g po treningu 5g dnt: 5g rano na czczo reszta jw

Witam. Cykl zacznę jednak od 1 października, będzie trwał ponad 6 tygodni, trening 5 dni w tygodniu. Mój wybór padł na; -Olimp Creatine Mega Caps 1250 300kapsów (zejdą przy dawkowaniu 10g na dobę w DT i 5g w DNT) -Trec L-Glutamine Extreme 1400mg 300kapsów Pytania; 1. Kreatynę będę brał 5g rano, i 5g przed lub po treningu, kiedy lepiej? (przed czy [...]

Profilowe oraz: Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 72 Wzrost : 177 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 10-11 miesięcy Uprawiane inne sporty : bieganie + szkolne wfy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : niestety ku*** m** jej brak... Przeciwskaznania medyczne : nie [...]

Z wlasnego doswiadczenia radze Ci przerwac ten cykl. Wyzdrowiec na 102 (mysle ze tydz wystarczy) i zaczac od nowego tyg cykl zgodnie z planami. Ja mialem tak ze tydz bralem krete i wkrecila mi sie choroba efekt byl taki, ze ani nie bylem zdrowy, ani nie budowalem masy... Ale wybor nalezy do Ciebie. Axel dobrze wtracil, ze kreatyna wplywa [...]