KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Witam Raczej odrzywki białkowe i kreatyna nie mają żadnych wpływów na padaczke. Wręcz przeciwnie można skoncetrować sie na treningu i nie myśleć o chorobie pozdrawiam

Shock dobre, nomuscle pump wyrzuć, kreatyna mono dobre, dextroza - strata kasy ;) Shock Therapy + Mono

jacked kreatyna i zrobsiz sobie cykl, jak jacked będzie słabo pompował to dodasz 3 kapsy brutala, a białko to wg braków w diecie.

kawa podnosi cisnienie sama w sobie - dlatego cie pobudza. kreatyna ma niewiele doczynienia z cisnieniem

ostatni tydzień kreatyna z dekstrozą, a tak sam bold

a w jakim celu stereo pack? kreatyna ok.

13. czy kreatyna z Universala + stero pack S14 to dobre rozwiazanie na 3 cykl

zrob sobie teraz z kreatyna np mono vitalmaxa z Noz IV

ja raczej wątpie aby ow -czy jakis inny- pobudzacz był Ci potrzebny 'zwykla' dobra kreatyna i wystarczy na początek ew. jka juz strasznie bys chcial to możesz dodawać sobie arginine/cytrulinę, taurynę przed treningami- ale też bez przesadnych dawek

on rozpuszcza to sobie w jakimś chudym mleku i wtedy to smakuje całkiem dobrze. Dużo gorzej smakuje z wodą. Przygotowuje to sobie w mikserze nawet 5, 6 razy dziennie. Jest na diecie redukcyjnej i to mu bardzo pomaga. Pewnie znasz skład, ale tak dla informacji innych osób ( na prawdę imponujący ): 1 porcja (128 g) Universal Hard Fast zawiera: [...]

głownie bierze to na redukcję, bo zastępuje odżywką kilka posiłków, głównie te wieczorne. Ale on po prostu ma nieograniczone fundusze i może sobie pozwlić na coś takiego. Poza tym na budowę masy też mu ta odżywka pomogła, ale brał ją z kreatyną i nie jest w stanie do końca powiedzieć, ile tak na oko to zasługa krety, a ile tej odżywki.

Ok więc kupię sobie te carbo Olimpa ( 7 kg ) i tak 3 kg tego białka Ostravia - na miesią powinno styknąć no nie. Czyli jak to bede brał nie nie potrzebuje Gainerka jakiegos czy jak. a co z kreatyną . Jest potrzeban ?

mozna tez dac dawac porcje HP codziennie rano + w dni treningowe jakis booster z kreatyna przed treningiem...

akurat te aminy zbedne. gainer według braków w diecie. kreatyna: DT:2x5g, DNT; 1x5g ,zdr

kreatyna sie nie rozpuszcza

.. glukoze najlepiej bierz z kreatyną po treningu w innych porach odradzam .. z powodu tego że większość moze gromadzić się w komoorkach tłuszczowych .. Pozdrawiam !

kreatyna 5g na czczo lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo carbo 30-50g do porcji kreatyny tauryna 1-2kaps do porcji kreatyny

JEzeli nie brales wczesniej kreatyny to sam cykl z mono wystarczy (chociaz po profilu wniskuje ze juz mogles brac ). Jezeli brales to mozesz polaczyc mono z XPandem naprzyklad (lub taniej z nitrobolon II ( XP>NitroII)). A jezeli tak jak piszesz zdecydujesz sie na cykl z dwoch stackow (XPand/nitro) to mono niepotrzebne (!!) => organizm nie [...]

acha dodam ze jem bardzo duzo warzyw, 3 x dziennie do omleta z bialek jaj witamina c. owocow nie jadam, supple kreatyna beta alanine multivitamina magnez. jak narazie czekam ze spalaczem

Zastanawiałem się nad kreatyna treca mikrorozdrobioną tylko nie wiem czy w kapsułkach czy w proszku.... Co o tym sadzicie ? pozdro