KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Będzie ale ja bym z tym mono do sprzedawcy wrócił i zapytał czy według niego ta kreatyna była dobrze przechowywana według niego.

ankieta: Płeć :mężczyzna Wiek :17 Waga :70kg Wzrost :172cm Cel treningowy :redukcja od 18.12.2010r. Staż treningowy na siłowni :od 1.09.2010r. Uprawiane inne sporty :koszykówka raz w tygodniu 2godziny Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga, sztangielki, ławka płaska, stojaki, drążek, gryf łamany. Dieta :tak na [...]

przez pierwsze 2 tyg. trening ten pierwszy a potem przez 2 tyg ten drugi i tak będę zmieniał co 2 tyg ankieta: Płeć :mężczyzna Wiek :17 Waga :70kg Wzrost :172cm Cel treningowy :redukcja od 18.12.2010r. Staż treningowy na siłowni :od 1.09.2010r. Uprawiane inne sporty :koszykówka raz w tygodniu 2godziny Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

Na początku fbw a/b przez około 2 miesięcy potem możesz przejść na dzielony 4 razy w tygodniu tzw;SPLIT. Oczywiście powinieneś wejść na dietę.Odpuść suplementy takie jak kreatyna ,glutamina itp (po 6 miesiacach możesz zrobić cykla na kreatynie).Możesz dokupić odżywkę białkową do uzupełniania braków białka w diecie lub gainera. Poczytaj podwyższone [...]

wypelnij ankiete dzialu http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html poza tym, na ZMA sie nie robi cykli. jak wyglada dieta? bo bez tego nawet kreatyna niewiele zdziala

Gain Bolic 6000 / 2kg. + Kreatyna OLIMP kupiłem taki bedzie dobry ?

Ale po co? Nie lepiej robic jeden trening 6 tygodni a potem drugi? Staż treningowy na siłowni :od 1.09.2010r. Zażywane suplementy : kreatyna Zmieniony przez - krisking12 w dniu 2010-12-18 14:10:22

Kreatyna ok poczytaj o zma apteczne bo to wychodzi nieekonimicznie

A czemu niby nie mają kreatyna zawsze działa wszystko zależy od treningu regeneracji i odżywiania.

gainer po treningu, kreatyna 10g rano, nitro 10g rano,10g przed treningiem i 10g po treningu w dnt w porze treningu i wieczorem, dextroza nie mam pojecia

kreatyna codziennie rano 5g, nie 10 nitro 30g 30 minut przed treningiem dextroze zostaw, kiedyś na tłusty czwartek pączki posypiesz - nic ona nie daje, to zwykły cukier. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-12-18 16:21:48

ok to zrobię tak 6tyg. jeden potem zmiana. wiem krótki staż, a kreatyna na mnie prawie wcale nie działała;/...

no z wodą najlepiej, nie ma różnicy jaka kreatyna(jeżeli jest w czystej postaci) czyli najlepiej poszukać jak najtańszą.

Miał być dzień bez treningu no ale 45 min odśnieżania i tyle samo rąbania drewna troszkę mnie zmęczyły:) Dzisiejsza dieta: I - musli z jogurtem naturalnym (duży kubek) II - gruszka, banan III - filet z kurczaka (wielkości dłoni), 60-70 g białego ryżu, buraczki IV - 2 kiwi, jabłko V - 3 nieduże bułki grahamki, 3 plastry szynki, serek wiejski 150g, [...]

puchaczmr - chodziło głównie o to że Olimp nie potrafi konkurować czysto powszechnymi metodami tylko musi się uciekać do takich metod jakie widać w wypowiedziach wcześniejszych. A poza tym kto powiedział że jak tańsze to gorsza jakość. Właśnie świadomy klient jest w stanie kupić tańszą odżywkę, ktoś kto się nie zna nabierze się na ładne pudełko [...]

-BCAA -Kreatyna

Dawid będziesz jeszcze w środę w sklepie? Bo kreatyna mi się kończy a muszę cykl przez święta ciągnąć niestety hehe.A co do dnia świstaka to nie jesteś sam Budzę się praktycznie o tej samej godzinie i też jakoś 23-24 dopiero spanie ;)

DZIAŁANIE HMB http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html bcaa/leucyna eaa kreatyna reszta dieta.

KREATYNA A STAŻ http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC_%2D_czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87%2E-t392944.html CHARAKTERYSTYKA SUPLEMENTOW [http://www.sfd.pl/charakterystyka_wybranych_odzywek%2fsuplementow-t284436.html ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie

Po pierwsze dawka jaką będziesz przyjmował Tj.20mg dziennie 4x05mg na 99,9% nie będzie miała wpływu na własną produkcje testosteronu.Dzielenie dawek na 4 ma sens ze względu na w miarę stale stężenie środka przez cala dobę. Jesteś cały czas w fazie anabolicznej. 2 W trakcie zjadania mety na pewno zwiększ ilość spożywanego białka. 3 Moim zdaniem [...]