KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

To czytasz opinie sprzedzed kilku lat. Kreatyna to kreatyna. Storm to stack kreatynowy - ma on kilka dodatków. Ale najważniejsze przyrosty zależne są od diety

Dziekować przeogromnie Tak to te suplementy (i'm impressed ), nie chciałem wklejać nazw, bo nie wiedzialem czy moge... Moze powiem jaki sens widze w tych suplach odrazu. 1. EC - wiadomo, jako termogenik i pomoc w paleniu zbednego fatu. 2. Clout - kreatyna, popularne jest ostatnimi czasy robienie redukcji z kreatyna wiec chcialem sprobowac. 3. [...]

Aby jeszcze bardziej skomplikować to zagadnienie, dodam że rada ta dotyczyła sytuacji suplementacji kreatyna(5g) + ryboza(3g) + glutamina (10g). Otóż odradzono mi zdecydowanie brać glutaminę razem z kreatyna i ryboza po treningu (zalecajac przeniesc na przed treningiem, kiedy to biorę Amino Anabol PQ Hi-Teca). Co do rodzaju odżywki Olimp nie [...]

A ten ryż z tuńczykiem na kolacje 1 kolacje to sam instruktor mówił żeby jeść , a jeszcze pytanie kreatyny podbno nie brac więc zaprzestałem , ale instruktor mi mówił że ta kreatyna co ja mam to g**** bo jest bardzo łagodna i zamiast 5 g 2 x dziennie tak jak na okpakowaniu to mam brać 18 g 2 x dziennie ( 30 min przed i zaraz po tteningu ) czy [...]

Dziękować dziękować... mam jeszcze w planie zrobić coś jak Jasio już sie trochę "przywali" i dalej drążyć będzie tematy po 2 miesiącach typu (jaka kreatyna mnie powiększy ) Ale zobaczymy jak to będzie... Edit: UP... Może jakaś zbłąkana świeża owieczka trafiła na Forum i zanim zada głupie pytanie zluka w temacik :] Zmieniony przez - [...]

1) zapisać się do okulisty 2) jeżeli ma pytania: Odżywki, Suplementy Kreatyna, CLA, Aminokwasy, Karnityna, HMB, Białko http://www.sfd.pl/suplementy/ Jeżeli szuka opisu danego suplementu: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy_-_OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html a tak ogólnie to: http://www.sfd.pl/search.asp Zdrowia Zmieniony przez - King89 w [...]

kreatyna podstawa czyli mono plus białko efekt zalania jak myślicie?

Analizując Twój profil, wstrzymałbym się jeszcze z cyklem z saa. Czy wypróbowałeś już na sobie działanie supli typu kreatyna itp? Twój staż na siłowni jest znikomy, na pewno nie stosowałeś jeszcze większości metod treningowych które spowodowałyby dalszy progres.

Nie da sie chudnac i nabierac sily i miesni... No moze troszeczke sie zmienia proporcje, ale generalnie cienko to widze... Polaczenie supli bardzo kiepskie. Dekstroza zbedna wogole. Kreatyna to juz narzedzie do budulca miesni i sily, gdy zaczyna sie wyczerpywac "to co natura dala", wiec jesli siegniesz za szybko po nia, to bedziesz potem [...]

trening w odpowiednim dziale kreatyna to kreatyna, zdecyduj się tylko czy mono, jabłczan, orotan, czy co tam wolisz Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2010-08-11 14:27:47

kreatyna - niezaleznie od formy - 5 - 10g na dobe. po 3 - 5g na porcje. w jablczanie jest relatwynie mniej "kreatyny" (75% to kreatyna, rezzta to kwas jablkowy), niz w mono, wiec dawke mozna nawet lekko zawyzyc.

kotroluj bajere dzieciak widze ze masz problemy ze zrozumieniem samego siebie a takze ze wpojeniem prawdy w lep z reszta sam pisales przed chwila jak ci sila skoczy po suplu i pytasz jeszcze jak innym skoczyla to albo jestes ulomny albo wierzysz w nie wiadomo jaka moc supli gdyby wzielo tego supla paru cieniasow i nie poprawili by wynikow w [...]

Jak dla mnie Hyperfuzion kozaczek kreatyna od jutra dożucam vasobolan.Mysle że bedzie nie zły kop a zarazem pompa.

Ale z Vasobolonem teraz w przerwie to chyba dobry pomysł?? I czy póżniej gdy kończe przerwe to mogę go brac dalej razem z np. Hyperfusion czy zykłą kreatyną??

w przerwie dobry pomysł, pozniej równiez mozesz stosowac przy cyklu z kreatyną

Cześć hmmm moim zdaniem kreatyna działa na siłę więc chyba lepiej brać Hyper Fusion 30 min przed treningiem tak samo zbędne moim zdaniem jest branie Kreatyny w dnie nie treningowe i najlepsza dawka przyswajalna to 5gram Kreatyny ja tak stosuję Hyper i powiem jedno Mega Moc zawsze kupuję Stacki ale ten wymiata na maxa

Witam! Oto moj projekt konkursu Nie bedzie to zbytnia rewolucja.... ale proponuje, aby dalej sie opisywalo suplementy ale troche w inny sposob. Celem byla by glownie edukacja czytelnikow na temat suplementow i ich madrego stosowania. Uczestnicy by w poczatkowych edycjach konkursu opisywali najpierw podstawowe odzywki (typu bialka, carba, [...]

FooS - nie sądzę, mimo "pewnego" źródła, aby ten domowej roboty wynalazek dobrze by było łączyć z kreatyną, a to ze względu na to, że jest to robione na tłuszczu(oliwa z oliwek), który ogranicza wchłanianie kreatyny. Co prawda jest tam też miód, który zawiera trochę glukozy, ale mimo wszystko ze względu na ten tłuszcz nie zalecałbym [...]

Startowałem z pułapu 50 kg, 2 lata temu, z tym, że miałem długie okresy rekonwalescencji, po 2 wypadkach na moto oraz po operacji na wycięcie migdałków. Poprzedni plan był prosty a zarazem skuteczny: Treningi 3-4 razy w tyg. podzielone na klata + biceps oraz triceps + barki. Podam kolejno ćwiczenia jakie wykonywałem: Klata + Biceps: - wyciskanie [...]

ja pierwszy cykl mialem z kreatyna HiTeca 500g: - bralem przez 5 czy 6 tygodni po 10g dziennie (2x5g - przed i po treningu) - do kazdego 5g dodawalem 25g glukozy wszystko mieszalem w wodzie i pilem - pilem 5-6 litrow wody dziennie - byla to keratyna w proszku oczywiscie - nic oprocz niej nie bralem rowno - gdy ja wzialem mialem za soba kilka [...]