KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Ciesze sie ze moglem pomoc. Mysle teraz pic w dni treningowe rozpuszczone w 1,5l wody i do tego duzo wody bez dodatkow a 2 godziny przed 0,5l z 10g lub wiecej(bede probowal rozne dawki). @Ambroziak wychodzi ze dzialanie jest podobne jak kreatyna nawet chyba na twojej stronie czytalem ze gliceryna i kreatyna maja cos wspolnego i nasuwa mi sie [...]

Mam wrażenie że glicerol zabrał mi kreatyne. Zacząłem brać glicerol w styczniu i w lutym. Potem wziąłem kreatyne(mono)i nic, jakbym nic nie brał. Zawsze po kreatynie szła mi b.dobrze siła i masa, a Wtedy tylko jakiś minimalny przyrost. We wrześniu i pazdzierniku jechałem znowu na glicerynie, b.dobrze się ćwiczyło siła szła powoli, ale [...]

hehehehe, czytałem to . Oto proces produkcji zastrzeżony w tym "patencie" 1. Wymieszać alkaliczny proszek ze sproszkowaną kreatyną, dla otrzymania pH mieszanki pomiędzy 7 a 14 dodać środki słodzące i smakowe i ponownie dodać alkaliczny proszek dla pH 7-14 2. Tym alkalicznym proszkiem może być soda (potem są inne przykłady) 5. Tą kreatyną [...]

dla mnie bylo od dawna wiadomo, kreatyna to kreatyna. i jak zwykle zaprzeczaja temu ci, ktorzy maja sklepy i na tym zarabiaja.. pozdro dla tych specow, ktorzy pisali ze jestem glupi, bo mono jest gorsze;]

nie no znowu lekko przesadzacie, to czy jest to mono, jabłczan czy stack kreatynowy, jest naprawde różnicą małą. To cały czas kreatyna, która przechodzi te same etapy czyli przenoszenie rodników fosforanowychi i łaczenie sie z ADP i koniec . i nie jest tak jak piszesz boni , bo skupiasz sie tylko na tym co zapodałes na samym początku, ale dam ci [...]

Na siłę jabłczan Na masę mono Na rzeźbę orotan Co za brednie piszecie. Kreatyna jak kreatyna, każda działa tak samo. Na siłę dobry trening+ dobra dieta+ kreatyna+ ew. bcaa i zma. Zmieniony przez - Favorite w dniu 2008-10-07 09:47:04

Mi teraz doszło trochę fakultetów, więc późno kończę @-) Ale teraz zapowiada się błogie lenistwo, bo w najbliższym czasie nie czeka mnie absolutnie żaden sprawdzian, więc nie będę się musiała uczyć, haha. Może jakieś propozycje filmów dobrych na te długie, nudne wieczory? %-) 06.11.2014 trening: PULL 1.wiosłowanie jednorącz 6x 12 15kg-20kg z mega [...]

Ania, spróbuj! Ja też do tej pory nie robiłam, bo myślałam, że to takie pitu pitu, nic ciekawego.. A po ostatnim treningu do teraz mnie boli tyłek, więc znak, że ćwiczenie działa %-) Wpadłam szybko nadrobić zaległości %-) Wczoraj wpadły plecy, ale tak trochę lajcikowo, bo ćwiczyłam dosyć późno i trudno mi się było zebrać w sobie. trening: PULL 1. [...]

27/01/2015 DNT Wczorajsza miska Miska: suplementy: wit. A+E, wit. C, wit. D, Magnez B6 Forte, probiotyk, kreatyna, High Night, Gaba napoje: herbata zielona x2, pokrzywa x1, kawa z mlekiem x1, woda warzywa: mieszanka chińska, papryka czerwona, rzodkiewka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1498f8af98bc42b59c57f459c3dc9d4f.jpg 28/01/2015 DT Tydzień 11, [...]

olo - poczytaj https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Jak_to_jest_z_t%C4%85_kreatyn%C4%85_Czy_kreatyna_jest_bezpieczna_-a4411.html Znam te informacje, dlatego spożywam kreatynę, natomiast z niczym nie należy przesadzać. Osoby z chorymi nerkami nie powinny spożywać kreatyny, a przy uszkodzeniu rdzenia bardzo często występują powikłania z nerkami. Mój [...]

Świetny wybór. Na tym etapie rozwoju sylwetki kreatyna jest idealnym rozwiązaniem. Pamiętaj tylko o trzymani michy porządnie...To jest podstawa. Przewiduję +5-6 kg :P btw. silne nogi ;] pozdro!

Noooo nareszcie nadszedł ten dzień ! No to zaczynamy: Suple: kreatyna - przygotowałem sobie wczoraj wieczorem, żeby dzisiaj z samego rana wypić i muszę powiedzieć kilka rzeczy. Rozpuszczalność bdb, wystarczy kilka razy wstrząsnąć shakerem i odczekać kilka sekund. Smak z rana miał mdławy, ale ładnie przeszedł i nawet nie zostawił po sobie posmaku. [...]

Kreatyna nie odwadnia, wręcz przeciwnie - nawadnia :)

Prog: to skąd mit, że trzeba pić dużo wody podczas cyklu z kreatyną?

Relacja z treningu poniedziałkowego/wtorkowego 24.03-25.03.2014 Zaczeło się tak że wstałem z rana i na początek zrobiłem mój poranny zestaw ćwiczeń, w takiej kolejności: -pompki 1 x 10 -podciągnięcia na drążku nachwytem 1 x 3 -brzuszki metodą a6w(aerobiczna szóstka Weidera) No to teraz opiszę jakim systemem ćwiczę poszczególne PORANNE ćwiczenia: [...]

1) W jakiej postaci będzie sprzedawany KRE-ALKALYN Olimpa? Kre-Alkalyn Olimpa bedzie sprzedawany w opakowaniach blistrowych (w jednym blistrze 15 kapsulek; apropo kapsulek i kapsulkowania to Olimp Labs sam kapsulkuje swoj Kre-Alkalyn (w przeciwienstwie do niektorych konkurencyjnych firm, ktore kupuja gotowe kapsulki z produktem), co swiadczy o [...]

ANKIETA: Urodzony: 19.07.1986 Waga: dzisiaj rano naczczo: 77kg Typ budowy: ekto --> Wymiary: Wzrost: 183cm Waga: 77kg Biceps: 39,5cm Talia: 75cm Udo: 58cm Lydka: 39cm --> Staż treningowy: prawie 4 lata z przerwami -->Najbliższy cel sportowy: Zwiekszenie masy miesniowej --> Planowana dieta zgodna z cyklem: Tutaj pewnie [...]

Dzień XXX Odpoczywałem i się rwałem już do jutrzejszego treningu i sprzątałem chatę z jedzenia talerzy i syfu bo rodzice wracali tej nocy z wakacji hehe =========================================================================== Dzień XXXI NOGI + BARKI N) 1)Przysiad głęboki 12*60/10*65/8*75/6*80 2)Wyprosty nóg na maszynie [...]

ja wiem że te reklamy supli kuszą i zachęcają. Opisy produktów wręcz gwarantują cuda na kiju. A na serio suple które warto brać pod uwagę moim zdaniem to białko oraz kreatyna. Białko w miarę potrzeb i ograniczeń, a kreatyna dla osób już jakiś czas sensownie trenujących. Reszta to takie błyskotki, które nie warunkują osiągnięcia fajnych efektów [...]

Kreatyna nawadnia, alkohol odwadnia.- - czyli wychodzi na to, że kreatyną może zmniejszyć odwodnienie poalkoholowe. A tak serio, to nie ma jakiś specyficznych interakcji, ale pod warunkiem jesli mowimy o 1 - 2piwkach, całonocne balety srogo zakrapiane raczej nie idą w parze nie tylko z kreatyną ale z progresem na treningach - niezaleznie od [...]