KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

sama taka kreatyna wystarczy do nabrania masy? czy do tego jeszcze BCAA kupic - gdzies mi się to o uszy obiło (oczywiście dieta i treningi są)

Aminokwasy roząlęzione zbędne przy masowaniu niestety, mogą pomóc w samopoczuciu po treningu aczkolwiek efekty bedą te same. kreatyna potrzebuje dobrej diety, nadmiar kalori i dobrego trneingu!

A lepsza jest ta kreatyna czy ten jabłczan? bo ze sprzedaniem tego co mam nie bedzie problemu jak coś. Widziałem też zapytania na forum czy połączenie kreatyny z TSem jest dobre? przyrost masy z jednoczesną redukcja tkanki tluszczowa czyli tak jakby robienie masy i rzezby a z tego co wycyztałem to albo masa albo rzezba Zmieniony przez - bronecq w [...]

podstawą i gwarancja sukcesu i dzialania supli będzue właściwe odżywianie; dawki tego co przedstawiłes sa wlaściwie i w twoim przypadku standardowe hmb 3-4x dziennie po 1 mega capsie aha... sorry, teraz zauważyłem, ze to hmbolon; więc tak; 2 x 4 kaps przed i po treningu a w nietren. rano i wieczorem równiez po 4 kaps. kreatynę w takim razie po [...]

a po treningu nic?? :) wiem że już próbowałeś pewnie różne sposoby i powiedz mi dlaczego tak będzie lepiej i co mi mono da tutaj :) moze być kreatyna 200mesh treca? Zmieniony przez - Tukoz w dniu 2009-02-21 19:50:50

WGB88 organizm zasadniczo powinien mieć dużo ogołu skladników diety ale to nie koniec, bo powinny byc przynajmniej w przyblizeniu okreslone wlaściwe proporcje poszczególnych, gainer jest jednym z elementow. kreatyna, ja po wielu probach uwazam, ze wiele firm ma b. dobrą, ale nie wszystkie; warto np. dołozyc parę zł i kupic te z rodzaju [...]

jeżeli masa ci wchodzi na cyklu to dieta jakaś tam- jak stwierdzileś w jakims % trafia w twoje zapotrzebowania, grunt aby nie zagubic tego po cyklu. bcaa możesz dodac w okresie okołotreningowym; bedzie to niejako dodatkowe -i podstawowe wlasciwie- wzmocnienie antykataboliczne gdy kreatyna bedzie juz coraz mniej oddzialywac na organizm- gdy jej [...]

a 1 jabolek wplynie na trening z kreatyna (okazjonalnnie)

Jestem już po pierwszym treningu, zrobiłem w sobotę piątek Powiem tylko, że było bardzo ciężko, te nogi pod koniec to masakra Zacząłem suplementację kreatyną, wziąłem po treningu ~5g, w dni nie treningowe będę brał 5g rano a w dni treningowe rano 5g i po treningu 5g Zmieniony przez - Vandaal w dniu 2009-02-21 22:18:01

j/w możesz coś jeść nawet razem z kreatyną.

j/w alkohol nie idzie w parze z kreatyna alk odwadnia organiz co powoduje spadki oraz alkohol zmniejsza zdolosci anaboliczne.Ale osobiscie nic zlego nie widze w jednorazowym wypadzie na impreze

Dieta na mase. Kreatyna jakakolwiek. Kieruj się przede wszystkim portfelem. pozdro

No tak, wiem to aczkolwiek nie widzę większej różnicy między mono+AAKG od stacków... Co najwyżej kreatyna w stackach jest pod różną postacią

a ile teraz w lapce zostalo po przerwie ??? tak jak pisza wyzej kreatyna dieta trening i wroci wiekszosc miecha pozniej jak juz pomachasz z 6 miechow cos by mozna bylo pomyslec a co z tymi kontuzjami wyleczyles je ???? bo wiesz ze moga wrocic nowu ?? Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2009-02-22 11:31:02

tylko kreatyna z olimpu się nadaje z tego zestawu.

Gainer 737 - zły wybór. Dextro - cukier prosty. Kreatyna - ok A na mase jest dieta z dodatnim bilansem kalorycznym.

no wiec tak: Gainer 737- Nie kupuj. Jak masz malo funduszy kup: Gainer 1/2 Vitalmax Gainbolic 6000 a jak troche wiecej: Monster Mass Mutant Mass Dextro- nie kupuj. to zwykly cukier. Kreatyna - Jest ok. Jezeli czujesz ze juz nie "rosniesz" to mozesz kupic i brac. Rozpisać dawkowanie?

to kup jak megabol massmakera albo biogenix monster mas uzupelnisz tym diete dextro zbedne 737-mega gazy potezne baki i super fat kreatyna -ok ale patrzac na staz to poczekaj z kreda kup sobie aakg na razie bedziesz zadowolony a krede jak bedzie zastuj i dopracuj diete ktora masz

bierzesz pewnie debridat/tribux. wg mojej wiedzy - nie koliduje z kreatyna (ale nie jestem lekarzem, wyrazam tylko swoją, amatorska opinie). w zespole jelita nadwrazliwego konieczna jest odpowiednia dieta. kreatyne bralbym po posilkach zamiast na czczo

Wedlug mnie kreatyna+nobooster przed treningiem dadza CI wystarczajace efekty, a kase ktora przeznaczylbys na s+s mozesz zostawic na nastepny cykl. Zapewniam ze z takiego rozwiazania bedziesz zadowolony. Zakup jabłczan kreatyny+cellpump/nitrobolonII i masz efekty murowaneprzy dobrej diecie. BCAA nie potrzebne. GM+Nox Pump Doriana Zdajesz sobie [...]