KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Brak witamin i ciężkie treningi dopalone kreatyną, już wiesz jaki powód? :) Podstawowym suplementem są ZAWSZE witaminy, bez tego daruj sobie resztę. pzdr :)

nom i jeszcze jedego nie dopisałem, czy opłaca się wziąć kreatynkę z f. nasyc bo mam olimpa mono całą szafkę wypchaną, czy to może ograniczyć spadki albo nwet w drugą stronę troche podnieść siłę, z drugiej strony to wydam 50zł a kreatyna by się na masie bardziej przydała...

ja bralem cell-tech i tak samo jak ty mialem witaminy mega man przez pierwszy tydzien robilem faze nasycania bralem 2 kubki po trenningu i 2 po potem bralem 1 kubek pilem okolo 3litrow wody dziennie i trenowalem okolo 1.5 godziny dzienie wiesz czy nie po 2 tygodniach skoczylem z 75 kilo naklate na 95 na klate moglem wtedy podniesc 84 kilo 4 razy [...]

kreatyna dziala jeszcze dlugo po zakonczeniu jej brania. poziom kreatyny musi spac spokojnie.a narazenie orgaizmu na alkohol bedzie z pewnoscia negatywne

No to wyrośnięty jesteś jak na 14 latka A co do diety to nie jedz do syta , odwiedź dział odżywianie jest tam parę fajnych artykułów co do jedzenia - moim zdaniem kozak artykuł znajdziesz tutaj http://www.kreatyna.pl/arnold-schwarzenegger-jak-budowac-mase-i-36.html nie jestem pewien czy można dawać linki do innych stron ale nie mogłem tego [...]

pierwszy lepszy produkt z brzegu - kreatyna

kreatyna w nim zawarta działa czemu ma nie działać? że nie telepie? kiedyś telepał zdr

Monotonia jest również jednym z czynników zmiany planu, aczkolwiek nowy system ćwiczeń pozwoli na większe zaangażowanie się ćwiczącego, poprzez nowość, co nie oznacza, że osoba początkująca ma w taki sposób działać. Widzisz efekty trenując tym planem? Fajnie wchodzi, jest progress Skoro progres jest aktualny to dlaczego zmieniać? Możesz, owszem [...]

nie wazne czy jablczan ,orotan,ethyl ester i co tam jeszcze chcesz. Kazdy z tych substancji to i tak kreatyna.

Kreatyna moim zdaniem jak kratyna wszystko praktycznie przynosi podobne efekty. Zależy czy masz zamiar brać mono czy jakieś stacki. Przerwa pomiędzy cyklem powinna wynosić tyle ile go stosowałeś (mówimy tu o odżywkach)

Ale ta kreatyna nie pomoże??

Pędzel_ony on nie mowi o cyklach suplementacji kreatyna Przez te 3 tyg mozesz odpuscic cwiczenia, badz delikatnie cwiczyc planem domatora Co do diety to zdania sa podzielone... IMO czasem warto odpoczac od diety Chyba, ze bardzo latwo lapiesz tluszcz to wtedy musisz poprostu patrzec na to co jesz... zdr.

jak masz jedna puszke to połącz z inna kreatyną. napisz za ile możesz kupic jeszcze supl. do tego cyklu Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-06-06 17:21:58

a gdzie ty wyczytałeś, że kreatyna wypłukuje cynk? skąd mamy wiedzieć, czy masz niedobór cynku, jak nic o sobie nie napisałeś - co jesz itd. przyczyn swędzenia może być wiele, od zmiany proszku do prania, po cukrzycę czy choroby nerek, przez internet diagnozy nie postawimy. pzdr/

kreatyna ;p

ni*****a gdzie kreatyna tylko to mu pomoże

spożyj z kreatyną porcję węglowodanów <carbo> w ilości ok. 40-80g w zależności do Twojej wagi / szybkości metabolizmu, po ok.30-45 min. możesz spożyć posiłkek; ok. 15 minut przed treningiem lub/i w trakcie możesz popijać odżywkę węglowodanową;

Zacznę z HCG czyli 5 dni po ost. strzale. A z olimpa kreatyna ta mega capsy - działa to..? Fajnie by było jakbyście napisali jakie używacie, które dobrze działają

każda kreatyna działa, substancja aktywna jest ta sama, kieruj się ceną

Na zrzucenie tluszczu jest ujemny bilans kaloryczny. Czyli jesz mniej niz potrzebujesz gubisz tluszcz (jezeli ofc dostarczasz makroskladnikow wystarczajaco bialka 2g itd). W treningu musisz nie zapominac o cwiczeniu nog! To jest bardzo wazne nogi Cie utrzymuja i kregoslup :). HMB to jest chyba najslabszy suplement jaki jest na rynku moim zdaniem. [...]