KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

kreatyna działa jesli bedziesz sie op*****lał to efekty napewno zejdą

Kreatyna w dzien treningowy 5g na czczo +30-35g carbo + 5g po treningu +30-40g carbo --> I opcja 5g przed trenigniem +20-25g carbo + 5g po treningu +30-35g carbo --> II opcja w dzien nietreningowy 5g na czczo +30-40g carbo Gainera bierz w zaleznosci od brakow w diecie , miedzy posilkami 3-4 porcje po40-50g dziennie bedzie good

regis ma firme odzywkowa ktora sprzedaje bialko powiedzmy za 65zyli/kg wiec maluczki i bolek nie ludzcie sie ze wam sprzedadza taniej niz te 65zlotych...po co????dlatego mowie zebyscie sobie regisa odpuscili Bul to co ta Twoja kreatyna miala byc z barentza???

dieta,trening,regeneracja kreatyna owszem,moze pomóc ale bez wyzej wymienionych czynników nie ma raczej na co liczyc

witaminy,minerały,carbo,izotoniki,kreatyna

Wpieprzalem Magnum przez jakis czas wiec wypowiem sie: Smak: ja mialem waniliowo - karmelowy - smak mdly, po jakims czasie juz niedobry Rozpuszczalnosc: nie za dobra wszyustko sie rozpuszcza prawidlowo oprocz dodatkow w Magnumie a mianowicie przezroczystych krysztalkow ( nie wiem co to jest, moze kreatyna ?!)mieszalem za pomoca szejkera i innych i [...]

Kreatyna: DT: 5g rano na czczo, 5g po treningu D NT: 5g rano na czczo Carbo: 1g na kg masy ciała po treningu. W dni NT nie stosuj. Tauryna: Po 2-3 kaps do kazdej porcji kreatyny. DT - dzien treningowy D NT - dzien nietreningowy

Ja jadłem mleko w proszku przez... 1,5 miecha. POwiem tak: wraz z kakałem nesqik (jakieś tam witaminy :P) zarąbiste efekty. 2kg masy w 1,5 miecha (jak na mnie to DUZO)coś 2 centy w bicu. Siła tez łądnie skoczyłą. Jeden minus- Sraczka i to jaka :P. ale teraz nie umiem na nie patrzeć wymiotywać mi sie chce. Żeby offtopa nie było: Kreatyna dobra [...]

nic się nie stanie, kreatyna to nie steryd

Masterice - w gainerze 2 Vitalmaxa kreatyna wystepuje w takiej samej ilosci jak w Magnum i jakos nie ma problemu z dokladnym rozmieszaniem !! pozatym jesli komus zalezy na weglach to lepiej kupic carbo Olimpu niz magnum, ponadto jesli ktos chce odzywke bialkowo-weglowodanowa to raczej nie bedzie zadowolony skladem Magnum ( 13%bialka !!) w [...]

a jaka dieta? generalnie kreatyna nie wskazana na redukcji - z przyczyn energetycznych głównie, zwłaszcza na low-carbach odezwij sie do mnie na gg Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-04-16 17:38:51

Xawier a wiesz, że kreatyna sprzyja odkładanmiu sie glikogenu? a to na low-carbach nie słuzy wcale ale masz normalną diete wiec moze byc

a to nie jest tak jak z kreatyna ze bierzemy 6 tygoni a potem 4 przerwy

posiedzialem troszke na sfd i ... zglupialem. co autor to inny sposob brania. czy doszedlem do wnioskow odnosnie dawkowania: Dni treningowe : rano po przebudzeniu 10g CP przed treningiem 10g CP po treningu 5g mono Dni nietreningowe : rano po przebudzeniu 10g CP wieczorkiem [...]

heh bul pochwal sie ta kreatyna. mowiles wtedy o barentzie???:):):):)tyle bys juz mogl nam zdradzic w koncu troche info od nas masz... powiedzcie czy mi sie tylko wydaje czy mega capsy tauryny w sfd kosztowaly 61zyli a teraz kosztuja 51?

W połączeniu z kreatyną na pewno lepiej...

mowicie dieta a kumpel pyta sama regenracja i trening cos dadza czego moglby sie spodziewac po tym plus kreatyna a braki w diecie np uzupelnilby bialkiem i ww

I ta kreatyna to do tej pory moja pierwsza odżywka. Zapomniałem dodac;]

nie jestem żadnym z tych 3 wymienionych, ale postaram Ci się pomóc jaka kreatyna Cię interesuje mono, piro, cytryna czy jabłczan?

"Czy kreatyna schodzi?" Z tego co wiem schodzi jak ciepłe bułeczki Zmieniony przez - Eyden w dniu 2005-04-17 04:35:08