KO

Mir ma za mało argumentów żeby to wygrać. Wzrost mu tylko będzie przeszkadzał, gdy Fedor mu wskoczy w półdystans. Waga też niewiele da, Fedor ma świetny klincz, Frank go nie sprowadzi może jedynie coś ugrać kolanami albo z pleców, ale i tak jakoś tego nie widzę. Fedor ustrzelił Matta, ustrzeli Mira tak samo i to powinno wystarczyć. Stawiam na [...]

Mir ma za mało argumentów żeby to wygrać. Wzrost mu tylko będzie przeszkadzał, gdy Fedor mu wskoczy w półdystans. Waga też niewiele da, Fedor ma świetny klincz, Frank go nie sprowadzi może jedynie coś ugrać kolanami albo z pleców, ale i tak jakoś tego nie widzę. Fedor ustrzelił Matta, ustrzeli Mira tak samo i to powinno wystarczyć. Stawiam na [...]

no KO jedynie dla umarlaka, ktory na lozy smierci chce jeszcze raz w zycu zrobic trening na 100% %) zdecydowanie za mocna zabawka by korzystac od tak, nawet sporadycznie w moim mniemaniu, za to pol porcji jeszcze ujdzie

Jak z działaniem rocky.ko testuje ktoś jak dawkujecie?

Siema, od nastepnego tygodnia chce leciec tym planem, jak oceniacie? I DZIEŃ Nogi 1. Przysiad wykroczny 3s15p 2. Przysiad ze sztangą na plecach 4s8p 3. Unoszenie bioder w oparciu o ławkę (Hip thrust) 4s10p 4. Uginanie nóg w leżeniu 4s8p Łydki 1. Wspięcia z użyciem maszyny Smitha 3s15p Brzuch 1. Deska (plank) 3s max 2. Rotacje tułowia na [...]

[...] Nikt nigdy nie będzie za silny na wszystkie wariacje pompek. Oto Ben Bruno robiący pompki na niestabilnej powierzchni z 85 kg u pasa https://www.youtube.com/watch?v=M3jXeKOhfVQ tutaj z kolei Cem eren, robi plyometryczne pompki (obrót o 180 stopni) https://www.youtube.com/watch?v=sPRDli7_twY A tutaj level najwyższy z możliwych, czyli pompki z [...]

[...] rundzie z Mattem Mitrione. Dla Mitrione była to trzecia wygrana walka w Bellatorze zachowując w tej organizacji czyste konto, a przy okazji te trzy walki zakończył przez KO. Roy Nelson w swoim debiucie w Bellatorze zanotował zwycięstwo z Javym Ayala, natomiast Frank Mir musi jeszcze poczekać na swój debiut do 7 kwietnia, ponieważ wtedy kończy [...]

[...] KSW 65 Podczas KSW 65 w klatce spotkają się dwie debiutujące w organizacji zawodniczki. W Arenie Gliwice doświadczona i ceniona w całej Europie Magdaléna Šormová (10-3, 2 KO, 5 Sub) zmierzy się z obiecującą fighterką znad Wisły, Anitą Bekus (4-2, 2 KO). Panie spotkają się 18 grudnia w limicie kategorii słomkowej. Ostatnia pula biletów w [...]

https://i.imgur.com/tig7pJo.jpg Adam Niedźwiedź z nowym przeciwnikiem na KSW 65. Miroslav Brož zastąpi kontuzjowanego Iona Surdu Adam Niedźwiedź (8-4, 1 KO, 7 Sub) poznał nowego rywala, z którym wejdzie do okrągłej klatki już 18 grudnia. W Arenie Gliwice rywalem „Niedzia” będzie czeski „Inkwizytor”, Miroslav Brož (12-3, 1 KO, 2 Sub). Starcie [...]

[...] KSW 65: Khalidov vs. Soldić Data: 18.12.2021 Miejsce: Arena Gliwice – Gliwice Walka o pas wagi średniej 83,9 kg: Mamed Khalidov (c) (35-7-2, 15 KO, 16 Sub) vs Roberto Soldić (c) (19-3, 16 KO, 1 Sub) Walka o pas wagi piórkowej 65,8 kg: Daniel Torres (12-4, 6 KO, 1 Sub) vs Salahdine Parnasse (15-1-1, 2 KO, 5 Sub) 65,8 [...]

[...] zawodników w organizacji KSW, Patryk Likus (1-0), ponownie wejdzie do klatki na gali KSW 65. Już 18 grudnia Polak przywita w naszym kraju Szweda, Alexandra Lööfa (2-0, 1 KO). Starcie, do którego dojdzie w Arenie Gliwice, odbędzie się w limicie kategorii piórkowej. Luke Santarelli wypadł z walki z powodu kontuzji. Ostatnia pula biletów w [...]

[...] dwukrotnie sięgał po tytuły wicemistrza Polski oraz siedmiokrotnie mistrza Śląska. Walka wieczoru Walka o pas wagi średniej 83,9 kg/185 lb: Mamed Khalidov (35-7-2, 15 KO, 16 Sub) vs Roberto Soldić (19-3, 16 KO, 1 Sub) Walka o pas wagi piórkowej 65,8 kg/145 lb: Daniel Torres (12-4, 6 KO, 1 Sub) vs Salahdine Parnasse (15-1-1, 2 KO, 5 Sub) [...]

https://i.imgur.com/KtXdJAi.jpg Damian Piwowarczyk vs Marc Doussis na gali KSW 65 Wschodząca gwiazda kategorii półciężkiej w Polsce, Damian Piwowarczyk (4-0, 1 KO, 2 Sub), wróci 18 grudnia do okrągłej klatki KSW. Podczas KSW 65 w gliwickiej Arenie Gliwice młody reprezentant Czerwonego Smoka przywita na polskiej ziemi niepokonanego Marca Doussis [...]

[...] będzie pojedynek młodych zawodników na początku kariery zawodowej. 18 grudnia w limicie kategorii koguciej zmierzą się Shamad Erzanukaev (0-0) oraz Bartosz Rewera (1-0, 1 KO). Ostatnia pula biletów w sprzedaży na eBilet.pl. Wszystkie gale KSW od teraz można oglądać w Polsce jedynie na Viaplay. #MiastoGliwiceZaprasza Shamad Erzanuaev przez [...]

https://i.imgur.com/Sftqypw.jpg Adam Niedźwiedź vs Ion Surdu na karcie walk gali KSW 65 Jeden z najbardziej niebezpiecznych grapplerów w polskim MMA, Adam Niedźwiedź (8-4, 1 KO, 7 Sub) wejdzie ponownie do okrągłej klatki już 18 grudnia. W Arenie Gliwice rywalem „Niedzia” będzie autor jednego z najbardziej spektakularnych nokautów 2021 roku w [...]

[...] KSW, Patryk Likus (1-0), ponownie wejdzie do klatki na gali KSW 65. Już 18 grudnia Polak przywita w naszym kraju Norwega z włoskimi korzeniami, Lukę Santarelliego (2-0, 2 KO). Starcie, do którego dojdzie w Arenie Gliwice, odbędzie się w limicie kategorii piórkowej. Ostatnia pula biletów w sprzedaży na eBilet.pl. Wszystkie gale KSW od teraz [...]

[...] Przedstawiamy wyniki walk gali KSW 52: The Race, która odbędzie się w Arenie Gliwice. Walką wieczoru będzie pojedynek w wadze średniej między Mamedem Khalidovem (34-6-2, 14 KO, 16 SUB) a Scottem Askhamem (18-4, 12 KO, 2 SUB). Gala rozpocznie się o godzinie 19:00. JAK OGLĄDAĆ? Walka wieczoru 85 kg: Mamed Khalidov (34-6-2, 14 KO, 16 SUB) vs. [...]

[...] Na gali KSW 65 dojdzie do starcia, które ma spore szanse na zgarnięcie nagrody za walkę wieczoru. W Arenie Gliwice łowca bonusów za walki wieczoru, Roman Szymański (14-6, 2 KO, 3 Sub), zmierzy się z niepokonanym „Dynamitem”, Mateuszem Legierskim (7-0, 4 KO, 1 Sub). Pojedynek, do którego dojdzie 18 grudnia, odbędzie się w limicie kategorii [...]

[...] do starcia na szczycie kategorii piórkowej w Europie. 18 grudnia w Arenie Gliwice naprzeciw siebie staną: były pretendent do pasa wagi koguciej, Damian Stasiak (13-7, 1 KO, 10 Sub), oraz niebezpieczny w każdej płaszczyźnie, Lom-Ali Eskiev (18-5, 8 KO, 3 Sub). Ostatnia pula biletów w sprzedaży na eBilet.pl. Wszystkie gale KSW od teraz można [...]

[...] jako największy i najdroższy pojedynek w historii KSW i polskiego MMA zmierzą się dwaj mistrzowie. Legenda organizacji i mistrz wagi średniej Mamed Khalidov (35-7-2, 15 KO, 16 Sub) skrzyżuje rękawice z mistrzem wagi półśredniej Roberto Soldiciem (19-3, 16 KO, 1 Sub), który chce zostać podwójnym mistrzem. Ogłoszono również drugie starcie [...]