K2

[...] rano. https://zapodaj.net/images/03495e62cd3be.jpg SUPLEMENTACJA BCAA 2:1:1 40g podczas treningu WPC Plus 50g rano, 50g po treningu Omega 3 10 caps do posiłków VitaminALL Vitamins & Minerals 1 tab rano, 2 tabs na noc Vitamin C 2g na noc D3 + K2 2 tabs rano, 2 tabs na noc Mg B6 2 tabs po treningu, 3 tabs na noc Glutamina 25g rano, 25g na noc

[...] więc nawet nie wypisuję, bo i tak dobierane na czuja. SUPLEMENTACJA BCAA 2:1:1 40g podczas treningu WPC Plus 50g rano, 50g po treningu Omega 3 10 caps do posiłków VitaminALL Vitamins & Minerals 1 tab rano, 2 tabs na noc Vitamin C 2g na noc D3 + K2 2 tabs rano, 2 tabs na noc Mg B6 2 tabs po treningu, 3 tabs na noc Glutamina 25g rano, 25g na noc

[...] SUPLEMENTACJA BCAA 2:1:1 40g podczas treningu WPC Plus 50g rano, 50g po treningu Omega 3 10 caps do posiłków VitaminALL Vitamins & Minerals 1 tab rano, 2 tabs na noc Vitamin C 2g na noc D3 + K2 2 tabs rano, 2 tabs na noc Mg B6 2 tabs po treningu, 3 tabs na noc Glutamina 25g rano, 25g na noc Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2018-05-05 13:26:49

Leci gw, na redukcji zamieniłem na SR ale szału nie robilo. Rozpisze po prostu wszystko co leci: 2x gw 5x O3 strong 4x b complex 3x vitamin complex 4x betaina hcl 2x berberyna hcl 2x enzymy 1x trilac 4x d3 k2 2x ursocam 3x NAC 4x cystone 4x mg b6 1x cynk 3x maślan sodu 35g glutaminy 25g eaa 10g kreatyny 5g leucyny 45-55g dextrozy Przemek który [...]

[...] należy tak trzeba ja mam wielki podziw i szacunek do takich ludzi trzeba mieć wiele odwagi i umiejętności by porwać się na coś takiego tak samo trzymam kciuki za ekipę z K2 swoją drogą zastanawia mnie ten hejt w komentach mam wrażenie że wielu ludziom wielką satysfakcję sprawiło by nieszczęście jakieś ile w sobie trzeba mieć z kundla ... [...]

Hmmm, dobre pytanie - nie wiem czy znalazłem jakiś supel dla siebie%-) Kreta na mnie średnio działa, bo ashwie i różeńcu miałem jakieś dziwne akcje hipoglikemiczne - tzn nie wiem czy to od nich ale dla pewności przestałem brać. Białko w prochu zdecydowanie konsumuję w ogromnej ilości, omega 3, witamina d3+k2, ale w ich przypadku ciężko mówić o [...]

Hmmm, dobre pytanie - nie wiem czy znalazłem jakiś supel dla siebie%-) Kreta na mnie średnio działa, bo ashwie i różeńcu miałem jakieś dziwne akcje hipoglikemiczne - tzn nie wiem czy to od nich ale dla pewności przestałem brać. Białko w prochu zdecydowanie konsumuję w ogromnej ilości, omega 3, witamina d3+k2, ale w ich przypadku ciężko mówić o [...]

No i git. Jak wygląda u ciebie rozkład makro obecnie? Suplementujesz Omegę 3 i Witamine D3+K2?

No ja bazuje tylko na podstawach i na tych co wiem, że w jakiś sposób mi pomagają. (kreatyna, betaalanina, cytrulina, do tego c,d3+k2, omega3, ashwa, zma)

jak tam Wodzu kolorek nowej bryki już wybrany ? Chyba będzie czerwona. Coś takiego tylko w kolorze czerwonym. A Wy jaki byście wzięli? [...]

No co prawda dwa razy wygrał w K2 w wadze 80 kg, ale jestem ciekaw czy po tym jak Ernesto się rozwinąl i nabrał kg i zdobył 4 razy mistrza k 1 , jak by wyglądała ich konfrontacja ;-) Btw Roufus czy Thieriault także z Hoostem wygrywali Dla mnie Ernesto to jest wzór Kickboxera Zmieniony przez - bane158 w dniu 2022-11-07 00:31:55

Też mnie dziwi, ten wstręt. Chcieli uczynić coś WIELKIEGO, jako pierwsi zdobyć K2 zimą, należy pamiętać, że jeszcze nikomu ta sztuka się nie udała. Nie wiem też, jak cholernie odważnym albo głupim trzeba być, żeby porywać się na coś takiego? Wyruszając w taką "podróż" musisz być świadom, że możesz nie wrócić. Cholerny szacun dla tych wszystkich [...]

Ja tak. De facto bez przerwy suplementuję następujące: 1. Omega 3 2. Witaminy + minerały 3. Witamina D3+K2 Jak inne rzeczy mi się rotują - np jakies białka, ashwagandha, rhodiola, kozieradka, kwas ala, albo teraz np forskolina - tak te 3 powyższe biorę non-stop. Firmy konkurencyjnej, ale sfd też będzie dobre:-))

Jak to jest z Wit D3 bez K2? Bez K2 jest gorsze wchłanianie czy jak? Tez gdzieś mi się o oczy obiło, że powyżej jakiejś ilości d3 to już musi być k2

odnosnie k2 do d3..jak suplemtuje nattokinaze to k2 tez dodoawac do tego ?Nattokinaza nie ma w sobie samej witaminy k2?Pyam bo jedno i drugie jest z soi fermentowanej...pewnie nie ale wole sie upewnić

Jaką się bierze dawkę wit. K2 zdrowa osoba bo od 2 lat mam problemy z zębami może to przez to ile kosztuje badanie tej witaminy? Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2020-11-01 13:29:34 biore 2 kaps k2mk7 z 7nutrition bo najlepiej wychodzi. Co najlepsze przeszly mi nie tylko bole zebow, a takze dziąseł. nawet moge teraz jesc zimne lody i popijac [...]

Jaką się bierze dawkę wit. K2 zdrowa osoba bo od 2 lat mam problemy z zębami może to przez to ile kosztuje badanie tej witaminy? Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2020-11-01 13:29:34 biore 2 kaps k2mk7 z 7nutrition bo najlepiej wychodzi. Co najlepsze przeszly mi nie tylko bole zebow, a takze dziąseł. nawet moge teraz jesc zimne lody i popijac [...]

[...] to nie powinno sie nic dziac. W zeszlym tygodniu zaczalem flakonik enana ktory lezal z pewnoscia dluzej niz pol roku. To ja sie wtrace znowu ze na zrastanie kosci witamina K2 + Mk4/mk7. %-) MK7 mozna przyjmowac raz dziennie bo ma wystarczajacy okres poltrwania, z MK4 kilka razy dziennie. Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2019-05-06 01:02:05

wit C odpowiada za wytwarzanie kolagenu czyli tkanek lacznych. K2-mk4/mk7 odpowiada za wchlanianie sie wapnia do kosci. To takie podstawowe substancje ktore moga pomoc.

Natto to te wodorosty bogate w witamine k2-mk7? Juz wiem ze tak. Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2019-05-14 10:17:24