Witam mam 16 lat i chciałbym zacząć trenować mma lub muay thai/k1. Gdzie w okolicach katowic jest jakis dobry klub i jak byście mogli podać kiedy odbywaja sie treningi dla poczatkujacych.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam mam 15 lat i chce przerobić/zrzucić kilogramy. Mam 182cm wzrostu i 80.4kg wagi. Mam też problem z "cyckami". Jak ich sie szybko pozbyć ? W poniedziałki,środy i piątki mam treningi k1, we wtorki i czwartki mam siłownie.
Witam! Zamierzam kupić nowy ściskacz i zastanawiam się nad tym http://sciskacze.pl/Sciskacz_Heavy_Grip_100lb_50kg-k1-0--default.html co o nim sądzicie?
chciałbym się zoriętować czy w okolicach Rydułtów , ( Rybnik województwo śląskie ) , jest gdzieś boks , najlepiej boks , ew. mma lub k1 , czytałem wcześniejsze tematy , ale są stare i danych zajęć już niema
Ważę 94 kg 186cm chce zejść do 88. Siłowanie 2x w tygodniu, 5x w tyg około 25km rower + wracam do treningów K1 2x w tyg. Ile muszę dziennie pryzmować wartości odżywczych białka, kcal, węglowodanów itp. ?
Według budo.pl Kazushi Sakuraba myłśi nad UFC i do tego wystapienia chciałaby doprowadzic do walki Sakuraby -Bj penn lub sakuraba-Melvin manhoef organizacja... K1 :D
czy urosnie mi w bicepsie 2cm? mam w bicu 32 i zaczelem cykl30 dniowy z kreatynom . cwicze juz z 9 miesiecy z przerwami . cwicze bica 2x tygodniu dodam ze chodze na silke 3x i 2x k1
1 maja w turnieju walk K1 wystartuje jeden reprezentant Polski Wiesław Kwaśniewski. Walką wieczoru ma być pojedynek Stefan Leko z Nikolaj Falin http://www.**********gladiators.com/
mam 22 lata i kce sie dowiedziec czy mam szanse walczyc na gali ufc czy na jakies wielkiej gali ale jeszcze nie trenowałem mm tylko k1 4lata i ile bym musiał trenowac dziennie bardzo mi zalezy na mma
Poszukuje trenera jednej z tych sztuk walki k1,Kb,MT,do utworzenia sekcji w Ustrzykach Dolnych. Chętnych jest dużo, ponieważ w tym mieście nic nie istnieje z takich rzeczy.
Witam! Potrzebne są mi filmy z walkami juniorów na zasadach k1(pl).Jeśli ktoś jest w posiadaniu takowych prosiłbym żeby wrzucił na rapida bądz inną strone.pzdr
Jakie cwiczenia na brzuch i biceps polecacie + jak najlepiej sie roźciągnąć jestem "drewno" a zaczynam swoją przygode z k1 wiec musze sie roźciągnać coś polecacie ?
Witam jestem w trakcie przygotowań do zawodów K1 mam jeszcze ponad miesiąc i mam pytanie odnośnie supli co brać przez ten okres przygotowań?! Pozdrawiam !