Jakie

niestety wątpie by dalo rade utrzymać jakie kolwiek ramy czasowe... generalnie sam na tą siłke nie chodze a przeciętnie większość ludzi nie stosuje treningów ze "stacjami"... p.s. ja sobie sieknąc fotke jakąś w tym okienku ze znakiem "?".... sog 4 you :%

Jaki cel? Jakie finanse? Jaki procent tkanki tłuszczowej? Jaki metabolizm? Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-03-28 18:23:55

chodzi mi zapotrzebowanie kaloryczne jakie masz czyli llenergi potrzebujesz poczytaj posty piorytetowe

Chcę zrobić dietę redukcyjną, jakie są średnie wartości T/B/WW? jakie powinienem przyjąć?

Jak szybko trzeba wypić carbo lub zjeść banany po treningu i za ile białko a i wjakiej ilosci .Słyszałem że mozna mieszac te dwa produkty . Przed treningiem raczej nic nie biore . Słyszałem że mozna brać białko lub posiłek w którym jest białko i się wolno wchłania ale nie wiem jakie produkty prezentują białko wolnowchłanalne prosił bym o jakieś [...]

Ile minut powinienem sie rozciągać?? Jakie są najlepsze ćwiczenia?I czy to może zaszkodzić wzrostowi? I jak można skutecznie schudnąć??

Nie stosowalem. Ale z opini jakie czytam na SFD 90% twierdzi, ze nie warte zakupu.

Rozumiem, że białka musi być sporo w dni w których ćwiczę. Czy posiłki powinny być też bardziej kaloryczne? I jakie jest właściwe zapotrzebowanie kaloryczne dla kogoś takiego jak ja? Przepraszam, sporo tych pytań, ale naprawdę bardzo mi zależy. Dziękuję za wyrozumiałość Pająki niech sobie żyją, byle daleko daleko, jak najdalej ode mnie ...

Jakie cwiczenia polecacie na motyle??

co byscie mi poradzili jaką taktykę i jakie najlepsze wejscia na zawodnika boxera który jest odemnie wyższy około 3-4cm i pewą ręke trzyma z przody prawie ze wyprostowaną . dzis jak szparowałem miałem problemy z wejsciem w niego walił dużo sierpów . co radzicie ??

Czesc Dez, Wczoraj moglem porobic bo bylem na disco. Jakie tam sztuczki sie krecily... Srednia wieku jakies 17-18 lat, chyba powinni ID sprawdzac.

chodzi mi sam boks jakie akcje używać a zrobiłem literó bo chciałem napisac ze lewą reke ma bardzo daleko wysunietą i nie jestem przyzywczajony do takich zawodników

///Jak szybko trzeba wypić carbo lub zjeść banany po treningu i za ile białko/// OD razu a białko 30-40min pozniej ///i wjakiej ilosci/// ww proste 30-50gr w zaleznosci od intensywnosci oraz czasu trwania treningu, białko ok 30gr ///Słyszałem że mozna mieszac te dwa produkty/// Mozna tak samo jak mozesz zjesc kurczaka z ryzem - przeciez nie [...]

wielkie dzieki wszystkim zobaczymy jakie beda efekty ;]

-Interesuje mnie jakie są skutki zakwaszenia organizmu, bo przy diecie opartej na ryżu, kaszy, mięsie, jajkach to poważna sprawa, nawet jak spożywa się jakieś tam warzywa & owoce to i tak w zbyt małej ilości. -Interesuje mnie też, ile ma być warzyw i owoców w stosunku do innych produktów. (np. 100gram kaszy + ile gram warzyw??) Może ktoś zna [...]

WITAM.mam pytanie czy polaczenie srodkow takich jak oxandrolon ,boldenon(ganabol),laurabolin przyniesie dobre efekty (jakie)jak tak to jak je laczyc i ile potrzeba na cykl(czy wystarczy 300oxy, 30ml boldenonu,10mllaurabolinu).rozpiszcie.

a ile wynosi twoje zapotrzebowanie energetyczne i ilel kalorii wyszło ci w tej diecie i jakie proporcie b/t/w

Thermo Fat Buner z Treca, ktos ostatnio mi powiedzial ze efekty moga byc po tym bardzo dobre ale pytal sie czy poradze sobie ze skutkami ubocznymi,spytalem sie go o co chodzi ale juz nie udzielil mi informacji (rozmowa na forum) prosze o pomoc

A dla kogo to ma być? Który cykl? Jakie środki i dawki wcześniej?

sprawdz jeszcze jakie ci wyjdzie zapotrzebowanie