Jakie

o tych specyfikach nie mam duzego pojecia...a ile dales za nie?jakie efekty po tej dece?pozdro,napish ceny tego wszystkiego...thx Badzmy wdzięczni idiotom, gdyby nie oni nigdy nie odnieslibysmy sukcesu...

pffffffff stary nie musze i nie chce koksowac bo to g**** na mnie nie działa!!dla mnie to strata pieniędzy!!!ale jesli na innych to działa a znam dużo takich osób to poprostu pisze jakie efekty zauważam po tym jak oni je stosują!!nie mam zamiaru przedkładac zdrowia nad super sylwetke!!ale jesli ktos sie na to zdecydował to mozna przeciez mu co [...]

Wlasnie takie praktyki jakie stosuje federacja koncza sie upadkiem. A teraz wezma sie za to ludzie, ktorzy wiedza o co chodzi w tym sporcie. Zrobia z tego prawdziwe show. Nie wierze zeby z takimi zawodnikami jak W. Enjama federacja podbila serca kibicow Strong Man. Wlasnie w tej 4 znajduje sie w/w zawodnik. Pozdrawiam METROWIEC

nietylko z ksiązek ale mam bardzo duzo znajomych i widze co biorą jak biorą i jakie mają efekty i skótki uboczne!!ja tez spróbowałem kiedys i mi to nie przypasiło więc tego nie biore-krótko i na temat!tak naprawde to nawet jak osoba która brała doradza komus to tak samo mógłbym powiedziec zeby nie doradzała bo na każdego to inaczej działa!!każdy [...]

PROSZEM: OTO TRENING KLATKI NUMER 1: KOLEJNO::: trening; liczba serii; liczba powtórzeń; ciężar w serii 1 5 5 82%CM 2 5 4 87%CM 3 5 3 94%CM 4 5 2 100%CM 5 5 5 82%CM 6 5 4 87%CM 7 5 3 94%CM 8 5 2 100%CM OTO TRENING KLATKI NUMER 2: Max 1 wyciśnięcie to 85, a wiec ćwiczę na ciężarach 70-95% CM, 60-80 kg [...]

Gebels - czyli mam rozumiec, ze reprezentujesz tu zarowno Michala jak i Bartka ? ... "... przekazuje nasze poglądy ..." - wiesz, dla mnie to troche dziwne - przeciez widzimy sie normalnie na zawodach, rozmawiamy jak kumple o roznych sprawach - dlaczego wiec przykladowo Bartek w rozmowie czy to ze mna czy z Michalem Wandzikiem nie powie [...]

Cześć jestem początkujący narazie mam w bicepsie 35cm ale dalej prubuje go zwiększyć.Doradź mi jakie odżywki mam brać bo ja jestem w tych sprawach jeszcze nieobeznany. Jestem początkującym kulturystą.Obwód bicepsa mojego 35cm.

Dzieki Ronin Podpowiedzcie jeszcze jakie osłonki są niezbędne dla tych cykli Czy wystarczy Saw, lub Aroma Zap, czy konieczne jest 6-OXO ? Kiedy TT i ZMA, jak długo? Dzieki za info. Donio faka maka

no prosze jakie nowosci ----------------- Mily i wesoly doradca w dziale doping =D "przyjechalem z Grecji! Dalem rade=D" - moje "fotostory" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116816

Jakie podstawowe badania powinny byc na wątrobe.

ładna budowa, fajne kaptury - jakbyś mógł napisz jakie ćwiczenia na nie wykonujesz SOG

[...] klate,na modlitewniku 50 kg,na jedna lape 22kg(serie),na barki na sztandze 55kg(serie),sciaganie drazq wyciagu 80 kg(serie),rozpietki na lawce 24kg(serie),martwy ciag 85kg(serie).Wzialem 1 cykl kreatynki.Oto moje wymiary(niedlugo zapodam zdjecie):102 cm w klacie,37 cm w bicu,talia 83cm. Jakie opinie ?? NO Pain NO gain !!!>>Złota zasada !!

[...] Z LOGIEM CREAPURE - FIRMA NIEMA ZNACZENIA BO TO I TAK PRAWIE TO SAMO - SKORO CHCESZ OLIMPA (POLECAM BO STOSUJE)TO WEZ OLIMP: "CREAPURE MONOHYDRATE POWDER" 4) Jakie bialko wybrac: Matrix z OLIMP-a czy WHEY PROTEIN ISOLATE 90% Chce kupic jakas serwattke ktora bym przyjomwal odrazu po treningu. IMHO IZOLAT JEST TROSZKE ZA DROGI I [...]

Dzieki Biniu A jakie proponujesz produkty, bogate w zdrowe tłuszcze???

Za duzo pracy na worku i za malo przerw. Brak samej czystej techniki czyli pojedynczych akcji. Ten trening to jeden z wielu jakie mogly by byc. Skakanke przeplataj walka z cieniem i z workiem. Lub zmieniaj kolejnosc np. worek w srodku itp. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

1. Niech plan twojego treningu odpowiada twoim celom. Brzmi to prosto, ale wiele osób tego nie robi. Kiedy stwierdzisz, że twoja klatka mogłaby wyglądać lepiej, opracuj sobie czterodniowy plan treningów, w którym przydzielisz sobie po jednym dniu na górę klatki i boki oraz na środek i dół. I to działa! BEZ SENSU NIE DA SIE CWICZYC TYLKO NA BOK, [...]

a gdzi emozna zobaczyc jakie sa wzory koszulek sfd i gdiz emozna zamowic i ile kosztuje NO RULES NO PROBLEM BRAZILIAN JIU-JITSU

Czyli poprostu brac takie ilosci jakie sa polecane??

uuuu... jakie zdrowe i do tego właściwe podejście do treningu!!! za to masz ode mnie soga!! no i co tu z tobą zrobić... młody jesteś jeszcze wiekiem...ale staż juz masz całkiem całkiem...i powiadasz 800zł...hmm...dużo w zasadzie najlepszym suplementem jest kreatyna wiec to może być dla Ciebie rozwiązanie... z tym że nie kosztuje 800zł :)) [...]

napisz Macku za jakis czas jak tak z kontuzjami i czy zabigi regenaraycjne na jakie sie zdecydowales - daly relultaty pozdrawiam