Jakie

1.WIEK:19 2.WAGA:71 3.WZROST:169 4.WYMIARY: BICEPS:37 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:3 lata z przerwami 6.DIETA1. Placki z 2 jajek, 4 białek jaj, 30g rodzynek oraz 100g płatków owsianych (44g białka, 90g ww, 12g tłuszczu) 2. Chleb razowy żytni 150g, 150g szynki z indyka, margaryna 80% 30g (33g białka, 77g ww, 28g tłuszczu) 3. Makaron [...]

pjjetrek a orientujesz sie jakie są ceny w Pretorianie? Jakieś warunki wstępne czy każdy moze przyjść i trenować? Za stójkę i parter płaci się osobno, można chodzić na jeden trneing stójki i jeden parteru na przykład? Pytam, ponieważ od przyszłego roku chcem tam zacząć trenować. Mam za sobą juz prawie 5 lat KK i boksu, wiek 25 lat.

biore bromergon tylko 1/2 tabl na noc, po 1 tabletce czuje sie okropnie, wiec nie zwiekszam dawki. trening silowy musze rzeczywiscie troche sobie odpuscic, bo po prostu z nimi przesadzam, 2 ostre treningi dziennie, dieta 1400kcal. ostatnio sie dorobilam, bo upal byl, a ja cwiczylam, a wtedy ciezko mi utrzymac rownowage wodno-elektrolitowa. ale [...]

horacy a jakie masz ceny?

dzieki za odpowiedz przegladajac Wasza oferte natknalem sie na Plutonium ktorego etykieta musze powiedziec robi swietne wrazenie (brawo dla marketingu:)) rozbudzilo to moja ciekawosc wyprobowania na sobie dzialania tych wszystkich substancji wiec mam pytanie jakie sa roznice w dzialaniu tych stackow? (pomijajac obecnosc kreatyny i spalaczy w [...]

raczej tak, bo jedna reka sie bedziesz wyzej podciagal ^^ i zalezy tez od jak krzywo, ale raczej bym tego nie probowal, drazek kosztuje 20 zl wiec kup i zamontuj porzadnie ;] Tu masz opis cwiczen i na jakie miesnie dzialaja http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm

Jakie to suple masz na mysli?

teraz na lewa reke poswicilem duzo czasu rozgrzewki i juz prawie nie boli ale zato miescie jakby pod albo nad lopadka mnie bola i nie tylko potczas treningu ale i po. Co zrobic albo jakie czwiczenia rozgrzewajace zastosowac ??

jest ok. Jakie produkty będziesz używał?

"oczywiscie jezeli odpowiednie produkty sie spozywa" - podaj jakie.

no jakie scisla dieta cwiczysz to powinienes wiedziec

"no jakie scisla dieta cwiczysz to powinienes wiedziec " - to nie jest odpowiedz na pytanie

kujawskiego jeszcze nie ładowałem,daj znać jakie rezultaty na nim są

no jakos sie przekonałem co do tego propio. Z jakiej firmy polecacie i jakie dawki??

Jakie to krazki? Jaka firma,wezmę wszystko ,zaproponuj kwotę i się dogadamy, może być na pw,

...Trenuje mma i chciałbym dorzucić troche treningu siłowego...Zapytam przekornie, czy sądzisz że w internecie znajdziesz lepszą radę niż rada Twojego trenera? Trener Ciebie zna. Zna Twoje słabe strony nad którymi powinieneś pracować. Ma przygotowane makrocykle treningowe i priorytety w danym czasie. Wie kogo i na jakie zawody przygotowuje...

napisalem ze to w tym wieku wyrzucenie pieniedzy w bloto - a skoro jedziesz juz na kreatynie to pochwal sie jakie wyniki uzyskujesz ... czytaj ze zrozumieniem

1.WIEK: 24 2.WAGA: 90 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 46 KLATA: 118 UDO: 63 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: okolo 4 lat 6.DIETA BIALKO: 3 g WEGLOWDANY: 6-7 g TLUSZCZ: 1-2 g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 x meta 100 tab 15ed teraz omka i meta 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1 rok [...]

jak uwazacie bedzie mam do dyspozycji storma i shocka + mono. czy dobrym pomyslem bedzie brac w dt rano storm, przed treningiem shock, po treningu storma a w dni nt brac mono? bo jezeli bede zazywal storma w nt to starczy na 1,5 miesiaca a stosujac go tylko w trenuingowe na 2 miesiace. Jak uwazacie jakie rozwiazanie bedzie lepsze?

1. WIEK: 26 2. WAGA: 95 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 122 -udo: 64 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni, meta 30,deka ,enan,prop 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: zakonczony 20czerwiec [...]