Jakie

poprostu dolewasz mleka mieszasz i pijesz,no gorzej z wodą:) ale to nic w porównaniu z tym jakie kożyści nam daje:D Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD [...]

Napisz swoj trening ,swoja diete, suplementy jakie wczesniej jadles i ile lat cwiczysz. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

j/w jedyne wzmianki jakie znalazłem o wpływie ALC na ludzi przed 40tka pochodzą z dziąłu olimpa .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

Sonbaty moze masz racje , ale nie zapominajcie ze to jest televizja i tak jak kiedys ktos madrze i trafnie powiedzial ze proste i slodkie fakty sie nie sprzedaje ,najlepiej sprzedaje sie kontrowersja i cos co potrafi zaskoczyc ludzi aby siedzieli jak zabici przed tymi televizorami , ale tez myslalem o takiej mozliwosci iz moze TVN chce pokazac iz [...]

dobrze ze wybrales cos chwytanego. judo i zapasy ... jedno i drugie jest dobre(ogolno rozwojowe).nie bede sie rozpisywal czym sie rozni jedno od drugiego.bo to juz inni zrobili. przede wszystkim skad jestes? jakie to kluby ? zawodnicze czy raczej rekracyjne? aha!jaki jest ich poziom? no i co slyszales o trenetrach i zawodnikach ? pozdrawiam Bongo

Już po zrobieniu pierwszy raz tego zestawu zrumiesz czemuj jest taki ważny dla całego programu. Uczucie palenia, które czujesz w nogach będzie większe od tego czego doświadczyłeś dotychczas. To właśnie odróżnia ten program od innych, a niesamowite wyniki cię zadziwią. Możesz spodziewać się największego zakwasu jakiego miałeś w życiu nastepnego [...]

długo myslałem, pytałem sie kolegow no i powstał mój planik na pierwsze 2-3 miechy potem go troche zmienie!!Poniedziałek, Sroda i Piatek - Sanda, wtorek i czwartek - siłka A więc WTOREK KLATA wyciskanie sztangi 1x30 2x20 3x6-8 wyciskanie sztangielek lub sztangi - skos 1x15 2x6 rozpietki 1x12 NOGI prostowanie na maszynie 1x20 2x15 3x10 syzyfki 2x [...]

A jakie sa zasady nagradzania ?? NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

Megon jakie masz pytanie odnośnie tych batonów? Doradca w dziale suplementacja

D-mason, jasne, jak będe miał tylko odrobine czasu to napiszę. Jeżeli możesz to określ mi swoją wagę, wzrost, typ budowy ciała, stopień codziennej aktywności (bez ćwiczeń) oraz ilość, częstotliwość, rodzaj i długość treningu. Jeżeli znasz to również % tkanki tłuszczowej. Przeslij mi to na maila a ja to przedstawie na forum. Napisz mi tylko czy [...]

mam pytanko orientuje sie ktos moze o ktorej i w jakie dni sa teraz treningi u Piotra Kowalczyka i jak to wyglada cenowo? "Nemo me impune lacessit".

a jakie objawy moga wystapic i kiedy go wtedy stosowac? życie jest zbyt krótkie żeby być małym

Białka masz trochę mało. Jeśli kiepsko z kasą to do tego Olimpu co masz dokup ovopolu. Zmieszaj i będzie git. Białko bierzesz w zależności jakie masz jego braki w diecie. Uzupełniasz go odżywką. Możesz pić rano/po treningu/na noc ok. 30-35 gr. Glutamine w dni treningowe 5 g naczczo, 10 gr po treningu. W dni nietreningowe oraz na noc lepszy jest [...]

baaardzo mi sie podoba ten atlas ćwiczeń w końcu wiem jakie błedy popełniałam . txh

1.JAKIE TO KAKAO?? 2.JA UŻYWAM NESQUIK TAM JEST TABELKA, MAM SPORO WW NIESTETY ALE TAK NA SMAK 3.WIESZ JAK JESTEŚ NA MASIE TO CHYBA ZA BARDZO NIE PRZESZKADZA! ALE TO MOJA OPINIA. NEMEZIS

Swietne!!! Mam pytanko... mogę prosić o kilka informacji? 1. ile kosztuje taki biznes? (złożenie takich najtańszych sanek) 2. nadają się do tego qłka ze zwykłej deskorolki? 3. Możecie wżucić jakiś schemat takich sanek? Jakie części, kształty, wymiary itp.? Podoba mi się taka zabawa ;) MERCENARIES NEVER DIE THEY JUST GO TO HELL TO REGROUP

Myśle że wystarzcy na poczatek jedno z ćwiczeń na biceps zastąpić takim jakie wykonuje Babajew. Trenuj przedramiona , wzmacniaj nadgarstki i rób sobie sparingi z kolegami- to wszystko pozwoli Ci wygrać. Zwyciestwo rodzi sie w głowie. Power comes from God, if you believe...

fajnie a konkretnie w tygodniu ? jakie dni i godziny? za ile? sobota odpada - pracować trzeba , ale po południu może być. pozdrawiam

a jezeli ktos chce zrobic cykl z samego winstrolu tak ok. 100-300 tabl. po 2mg to jakie leki zabezpieczajace powinien brac w trakcie i po cyklu ?

wygladasz napradwe dobrze,gdyby bylo wiecej tej masy miesniowej bylo by super przy takiej rzezbie :)) ale i tak jest o.k i naprawde pomysl o zawodach kulturystycznych.Mam jeszcze jedno pytanko jakie stosowales odzywy - szczerze. Pozdrawiam "Kiedy jestem na siłowni jestem tam sam nie mam tam nikogo nikt mnie nie zmuszał abym tam poszedł, [...]