Jakie

Wlasnie o to mi chodzilo o te proporcje dziki Ci bardzo teraz moge juz liczyc kalorie(czyli jak mowilismy ja 2600 kcal zona, 1600kcal-tak?) .Jak dlugo mozna stosowac ta diete niskow.I nie przeszkadza ona przy Hst. DIETA OK. JESLI PO DIECIE NASTAPI MADRE ODZWYWIANIE(rozumem przez ta madre odzywianie diete niskow... czy tak?) I tak na marginesie [...]

Podanie doustne vit. B12 spowoduje, ze bedzie ona okolo 100-200 razy gorzej wchlaniana niz w przypadku iniekcji ... natomiast mnie ciekawi jakie oczekiwania ma kolega wobec tego preparatu ?

a ja mam juz takie małe pytanko (żeby nie zakładać nowego posta) odnośnie Chorzowa i okolic(bardziej okolic-najlepiej Św-ce): -podajcie klub MA w tych okolicach-najbardziej upatruje coś jak Judo(Czarni w Bytomiu są)/BJJ/Karate Kyokushin(czytałem że jest w Chorzowie)/lub Oyama itp. Mogą być jeszcze inne(a nawet każde jakie macie) pozdro i thx. [...]

teraz nie jesteś w stanie wyobrazić sobie jakie kuku możesz sobie zrobić, ale spoko, zawsze możesz uczyć się na własnych błedach. A teraz poważnie, ja nie radze z doświadczenia, a po to jest to forum żeby uchronić takich jak TY przed samym sobą. Prośba ode mnie- nie bierz tego gówna. po co ci masa jak masz sweter

spoko koles.....a jakie okularki hehhe a tak na powaznie to urzekla mnie twoja historia. Aga daj link do tewego posata z fotkami Ucz sie koncuwków bedziesz mial piatków jak mrówków

mam 16 lat, waże 60 kilo przy wzroscie 162 centymetry. w planach mam zrzucenie 10 kilogramow co nie bylo by dla mnie niczym strasznym poniewaz mam budowe ciala przy ktorej powinnam wazyc nieco mniej niz przecietna dziewczyna mojego wzrostu. OK. MAM JEDNAK NADZIEJE ZE INTERESUJE CIE ZDROWE CHUDNIECIE A NIE ZA WSZELKA CENE... Sportu jako tako nie [...]

Nieprawda ... natomiast Ciebie Maniak chcialem zapytac o nastepujaca rzecz ... jakie masz oczekiwania ...

Wiem, że są tam też węgle, ale nic na to nie poradzę. Mam 14 lat, przeszłam anoreksje, więc teraz każdy dziwny pomysł na jedzenie (a jedzenie wieczorem samych białek, to wdług mojej mamy dziwny pomysł) jest źle przyjmowany przez moich rodziców. W sumie to liczę same kalorie i sprawdza mi się to. Jedząc 1800 kcal dziennie nie tyję, jestem w dobrej [...]

wlasnie LukasNex chyba ci sie z mietkiem pokrecilo.25-30 mg winka.......a jezleli brales w takiej piramidce jak napisales to jakie miales efekty?

wiecie co sorry że jestem taki niedowiarek ale najlepiej chcaiłbym usłyszeć opinie kogoś kto brął się za redukcje tk. tłuszczowej i żeby mi powiedział ile czego brał i przez jaki czas i jakie były efekty?????jest wśród was ktoś taki???????

Bardzo dobry temat. Osobiście zastanawiałem się nad suplementacją aminokwasów rozgałęzionych, skoro dostarczam izolat oraz l-Glutaminę czy warto wydać „ostatnie” pieniądze na BCAA ? Jakie są wasze opinie na ten temat.

Ja mówię o 17 latkach, a nie o 24 latkach Mietki! Chcesz to moze ci napisze jakie rozpiętki robi mój bray cioteczny? Robi ze sztangielkami po 40kg (bez gryfu) 2 powtórzenia. Na codzień ćwiczy ze sztangielkami ok 25kg. A ma dopiero 19 lat, ćwiczy od 4 i bierze duzio ale to duzio suplementów. Ja mówie ze robie ze sztangielkam po 11kg bo jestem mały [...]

Sprinterzy nie ćwiczą dla samych mięśni ale dla dynamiki i siły, mięśnie są jakby "skutkiem ubocznym" pozytywnym. Jak ktoś chce podobnie wyglądac to wcale nie powinien tak ćwiczyć, trening powinien być typowo kulturystyczny. Gdyby oni trenowali na zwiększenie masy to przy takich wspomagaczach jakie stosują wyglądali by jak kulturyści. [...]

dobra to jakbym miał te 90 kaps.fat burnera,180 kaps.green tea,3000 g białka,6000 g l-glutaminy to starczy?????jak nie to co jeszcze dokupić??????chodzi mi o konkretne rzeczy,a nie witaminy,minerały.jest ktoś kto reu\dukował tkankę tłuszczową???niech mi powie co brał i ile??i jakie były efekty?????prosze!!!!!!!!

plecy staram się robić na drążku. Ile w serii muszę robić "brzuszków", żeby mieć taki fajny "kaloryfer"?? I jakie powinny być odstępy czasowe między seriami?

Osteoblock+ZMA Q-10+GreenTea Lecytyna+ALC Zależy jakie problemy mają babcie .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

no to czekamy na SDW i zobaczymy jakie to postepy zrobił:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

Cześć .... Czy może ktoś mi podać jakiś dobrą kombinację na zrzucenie jakię ilości tłuszczyku ? Może Vlad? Koszty nie grają roli mogę trochę wydać tylko by działało. Z góry dzięki.

hmm sprobuje raz takiego wynalazkuu, poniewaz duzo osob juz to spozywalo i widzialem efekty !! jezeli to mi nic nie da to wezme jakies bialeczko olimpu !! a jakie proponujesz ??? i co myslisz o bialku a pozniej l-glutaminy ??

eeee to tanio facet a opisz jakie masz ciezary?? chodzi mi o talerze w jakich wagach i ilosci!! Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]