Jakie

co dokładnie chcesz, stak kreatynowy/nobooster/cos bez krety, ma pobudzac czy nie musi? jakie brałes juz przed treningówki? bedziesz robił cykl kreatynowy? Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-04-04 13:04:31

Z takim podejściem jakie masz do diety, to równie dobrze podziała na Ciebie kawa przed treningiem. Uwierz, że dieta to podstawa. Większość z nasz tu pracuje ew. uczy się i jakoś udaje się utrzymać dietę. Podstawa to chęci i wszystko się da.

"-nie zalezy mi na pompie raczeej na dziaałaniu, więc stak " -- jakie to ma byc działanie/ bo cyklu kreatynowego nie chcesz robic, to stak kreatnowy za duzo nie zdziała..

niestety raczej nie. jakie witaminy przyjmujesz?

Ktoś chętny? Najlepiej zobaczyć jakie odżywki proponują do 39 punktów w sklepie sfd :)

co ja chcem spalac?TLUSZCZ , mam go jeszcze troche mimo tego ze zrzucilem 12 kg a miecha niestracilem . Moim celem jest zgubic tyle zbednego tluszczu ile sie da do konca wakacji bo w lato masy i tak niezrobie. Od 3 dni jade na thyrothermie i na hydroxycut hardkor , i chcialem sie dowiedziec jakie ktos mial efekty po nim. Testowales ten spalacz??

doprecyzuj pytanie o jakie skutki Ci chodzi.

WIEK: 20 2. WAGA: 78 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka: 108 -udo: 55 -talia: 77 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 160 -węglowodany: 413 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: gora dol 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 16 12. [...]

Ja zawsze daje 100cc na raz, nie wazne jakie białko.

Zalezy jakie dawki mety i jak dlugo bedzie trwal cykl i czy meta solo?

A jakie masz zdanie na temat probiotyków ? Warto suplementować ?

Witam, chciałem zapytać co stosować do propa jaki odblok brać i jakie suple ? :) dzięki Wypelnisz ankiete, napiszesz co jak leciales i zapewne cos sie doradzic odnosnie pct

Na jakie partie mięśniowe? ... Oczywiście, że można ale nie 25 powtórzeń naraz. Przykładowa pompa na biceps: -Unoszenie ramion z sztangą łamaną(lub zwykła): 25kg /12pow., 30kg /10pow., 35kg /8pow., 40kg /6 pow , pusta sztanga (15kg) /12pow ;)

mam26 lat wiem że mają podobny skład ale interesuje mnie czy ktos z was to brał jakie efekty słyszałem że boli po tym głowa?

Ćwiczenia z mojej strony,jakie znam : 1)stoisz tyłem do ściany a partner rzuca Ci na głowe i twarz piłeczką tenisową a ty robisz uniki lewo-prawo-dół,2)stoisz w pewnej odległości a grupa kolegów rzuca w ciebie jednocześnie piłeczkami tenisowymi a ty różnie kombinujesz,uniki,odskoki zejścia,3)gruszka piłka refleksówka na 2 gumach-podchodzisz na [...]

a jakie najlepiej obciążenie 15kg 1 może być ? i czy po masie trzeba robić zawsze redukcję ?

No k***a jakie głupie pytanie czy do wyciskanie nie trzeba nmieć ławki

Gdzie nogi? Jakie cele? Gdzie ankieta? O co w ogóle chodzi ? Nie licz na rzeczową odpowiedź skoro wrzuciłeś rozkład i ani me ani be.

Tomek poczekaj, bo wiesz ze czesto ma to sredni przeklad w rzeczywistosci. Metoda treningowa sama w sobie zawiera pewne przedzialy ktorymi nalezy sie kierowac by emocje nie poniosly. Emocje ktore przy niskim stazu zawodnika ,a z takimi najczesciej sie tu spotykamy, czesto wykraczaja poza standardy. Wiemy i widzimy sami jak to pozniej wyglada [...]

rozpisz ten cykl jak wyglądał i jakie dawki