Jakie

1. WIEK: 28 2. WAGA: 82 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:NN -klatka:NN -udo:NN -talia:NN 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko: 2,5g/kg -węglowodany: 4,5g/kg -tłuszcz:1,5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: SPLIT 9. CEL CYKLU: MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: BRAK 11. POZIOM BF%: 12. [...]

Nie podajesz jakie to dokładnie witaminy . Natomiast nie wiem dlaczego spożywasz aż tyle odżywki białkowej ?Oczywiście, na opakowaniu odżywki widnieje opis sugerowanego dawkowania. Należy wiedzieć, że tego typu instrukcje nie są zbyt fortunne. Przyjmowanie preparatów białkowych 3 razy dziennie rano po przebudzeniu, przed i po treningu oraz przed [...]

A jakie sarmy cię interesują ?

Poczytałem sporo o sarmach, wiem co i w jakich dawkach chciałbym wziąć na pierwszy cykl tylko teraz pytanie skąd wziąć pewny towar? Allegro odpada, jest kilka sklepów i cała masa różnych marek. Jakie marki polecacie / sami osobiście bierzecie?

Daje tutaj ankietę, co byście polecili na pierwszy cykl ? 1. WIEK:18 2. WAGA:86 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5-3 lata 6. DIETA: -białko: 180 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: oral 200tab mety, 2. Meta 100 wino 100 8. TRENING: split 4x 9. CEL CYKLU: masa, [...]

Za młodu startowałem w zawodach wytrzymałościowo- siłowych :-) także co nie co jeszcze mi zostało z młodych lat :-) nawet sukcesy w wyciskaniu wielokrotnym były :-) ale to dawne czasy ponad 20 lat temu :-) Goldberg jakie dawne czasy, przecież ty młodziak jesteś :-). 20 lat temu to Ty do przedszkola chodziłeś ;-D

Jędrzej mega sucho jest! Ogólnie jakie plany? Sory ale ostatnio nie w temacie i nadrabiam dzienniki:D

Widzialem na grupie foty to forma nienaganna! Jakie makro obecnie masz? nie mogłem się dokopac..

Obecnie lecę - 500 mg test - 700 mg master - 200 mg NPP Zero na tym sajdów, badania perfect Zastanawiam sie nad doborem środków przed zawodami. Czy rozsądne by było - 500 mg test - 700 mg master - 200 mg tren (9 tygodni?) - 50 mg anapolon iniekcyjny w dni treningowe? (6 tygodni)? Chodzi mi o jakiś kompromis między efektami a ograniczeniem [...]

Tak myślę czy do uginania ramion w oparciu - max ( formuła Wilks,a ) w październiku nie dodac uginania ramion w oparciu - wielokrotne w czasie 1min. np. w dwóch kat. wagowych .Może by wyszła w nie dalekiej przyszłości z tego osobna impreza jak by było zainteresowanie . Tylko jakie kat. i obciążenia ? Może się ten nasz ranking rozkręci i będzie [...]

Jakie są przeciwskazania brania antyoksydantów okołotreningowo..? Zbyt małe dawki saa, przy wyższych nie ma żadnych %-)

3/2/2021 Indoor Cycling /SFD/2021/2/3/15f7bcdaa196420481ddb84a9530ddee.jpg Komentarz: W sumie włączyłem całkowicie losowy program w apce do treningu i jakiś badziewny wybrałem, bo mocno mnie irytowała ciągła zmiana obciążenia co minutę, bo nie mam pojęcia na jakim obciążeniu mam jakie waty... Może nastepnym razem bedzie lepiej. Wybitnie się nie [...]

Przecież jest pełno działających underów...wiadomo że apteka będzie zawsze najlepsza i najpewniejsza ale żeby jeździć specjalnie do innego kraju raczej się nie opłaca... Tutaj możesz zapytać o undery , jakie top firmy mają dobre hcg https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335-s2088.html#post-19589488 jesli chodzi o undery i HCG [...]

no to swietnie, niech widza jakie Polacy to konie, pozniej wraca taki do bulgari i mowi do starej kierwa kawal rzeznika ten kierownik z Polszy blet Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-02-03 09:44:22 Wiesz u mnie jest akord i to się rządzi swoimi prawami nikt ci złego słowa nie powie bo się go wpierodli na mine i nie zarobi tak że pod tym [...]

no to swietnie, niech widza jakie Polacy to konie, pozniej wraca taki do bulgari i mowi do starej kierwa kawal rzeznika ten kierownik z Polszy blet Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-02-03 09:44:22 Wiesz u mnie jest akord i to się rządzi swoimi prawami nikt ci złego słowa nie powie bo się go wpierodli na mine i nie zarobi tak że pod tym [...]

no to swietnie, niech widza jakie Polacy to konie, pozniej wraca taki do bulgari i mowi do starej kierwa kawal rzeznika ten kierownik z Polszy blet Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-02-03 09:44:22

Dobra, ogarnę symex w takim razie a tamoxifen zostawię na odblok. HCG mogę bić 350mg/400mg co 4 dzień? Nie będę sam się kuł więc wolałbym jedno i drugie za jednym zamachem ogarnąć. I od kiedy zacząć HCG? Po pierwszych 2-3 tygodniach czy od kopa po pierwszym strzale? Druga sprawa, jak zapobiegacie trądzikowi? W młodości byłem podatny i w sumie nie [...]

Jakie są przeciwskazania brania antyoksydantów okołotreningowo..?

Będę brał pierwszy raz IA, poleci ari (wiem że exe lepszy ale po nim strasznie włosy lecą, po ari podobno mniej). Wiem że genetyka itp i co ma wypaśc to i tak wypadnie ale nie chce przyspieszać tego. Jak leciałem z 8 miesięcy cypio 300 week to nie czułem żeby coś tam z głowy wypadało choć genetycznie mam zakola średnie. Do rzeczy: 1. Estro mam [...]

02.02.2021 Push 1.Wyciskanie skos góra suwnica Smitha 10x80kg, 10x100kg, 9x120kg, 8x120kg 2.Wyciskanie nad głowę suwnica Smitha 10x60kg, 10x80kg, 8x100kg, 7x100kg 3.Wyciskanie skos dół suwnica Smitha 10x60kg, 10x80kg, 9x100kg, 8x100kg 4.Peck deck 15x30kg, 15x40kg, 15x50kg, 14x50kg 5.Unoszenie na boki 15x10kg, 15x12kg, 15x14kg, 14x14kg [...]