Jakie

jakie malenstwo na filmie jest ze 3 razy taki!!!! co do golda to fakt calkiem calkiem!!! 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

-ile razy w tygodniu ? 2 -czy dolozyc do tego aeroby, kosza i wogoole ? oczywiście. tylko w rozsadnych ilościach -czy rozgrzewka 10 minut biegu + rozciaganie wystarczy ? dla mnie wystraczylo. Tobie tez powinno -czy masowac kolana przed cwiczeniami ? w ramach rozgrzewki -jakie przerwy miedzy seriami/cwiczeniami ? az wyrownaz oddcech 3-4min [...]

Coz, Dorian wyglada tak jak czlowiek wygladac moze i za to mu chwała. Osiagnal wszystko co mozna w tym sporcie osiagnac i pozostalo mu dosc rozsadku aby dalej ten sport uprawiac juz dla przyjemnosci. Bo chyba nikt by nie chcial wygladac tak jak Mr O (wystarczy obejzec sobie film o obecnym Mr O i zobaczyc jakie to kalectwo..) IMHO dobrze zrobil ze [...]

Chcac uzyskac dobre efekty w cwiczeniu na mase cwiczymy kazda grupe miesniowa raz w tygodniu. Rownie wazna bowiem jak trening jest regeneracja. Trening ten nie jest bardzo intensywny ale wystarczajaco intensywny by pobudzic miesnie bo wzrostu. Zbyt duza intensywnosc w cwiczeiach na mase dla naturlanie cwiczacwego tez nie jest porzadana. Trening [...]

Nie wiem jakie sa uniwersalne sposoby i ktory z nich jest najlepszy. Ja jak za duzo sobie pozwole na etapie budownaia masy zawsze mam ten sam problem. I radze sobie z nim rok rocznie doskonale. Srodkiem ktory pomaga mi to osiagnac jest bieganie. Potrzebuje maksymalnie 2 mies. zeby na biodrach miec trudnosci ze zlapaniem swojej skory. I jesli ktos [...]

Ja tez palilem na Thermie i mialem wrazenie ze fajki jakby zwiekszaja sile dzialania jesli chodzi o jazdy:lęki,paranoje itp. Zalezy Pitbul o jakie dawki chodzi jak brales 4 tabsy dz. to pewnie,wtedy sie chudnie jak na fecie i niekoniecznie tylko z tluszczu. "Świat jest zbyt duży aby być małym :)"

dzieki za odpowiedz!Co oznacza madra kulturystyka?wlasnie u mnie w malym miescie jest dobra i tania silownia,czy mam na niej cwiczyc-to pomoze?jakie cwiczenia itp.?czy srodek taki jak l-karnityna moze mi pomoc?

Co oznacza madra kulturystyka? poprawny trening, poprawna ilosci odpoczynku, poprawna forma wykonywania ruchu poprawny trenining to taki ktory pozwala ci widizec rezultaty, nieprzetrenowujac cie, mozesz znalezc pelno tego w tym i nie tylko dziale (uzyj tzw zdrowego rozsadku - nie kopiuj planow mistrzow kulturystykai (to tak nie dziala), raczej [...]

wlasnie. jakie nageri?

a co sadzicie o kreatynie AminoStara???, jakie efekty?? r4v3n

Guru - a jakie cwieczenia na silowni polecasz? W poscie 'luzy w kolanie' opisuje, na bierzaca, moja przygode z nimi. Mozesz skomentowac? Dzieki! Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! BJJ

[...] Klejcun - co ty wygadujesz : "Ja tez palilem na Thermie i mialem wrazenie ze fajki jakby zwiekszaja sile dzialania jesli chodzi o jazdy:lęki,paranoje itp." Jakie lęki i paranoje ? Ty chyba nie brałeś Thermy. Lęki i paranoje to są po fecie, ale nie po Thermie. Ty chyba myślisz, że Therma działa tak samo jak feta. Apropo [...]

chlopie co ty gadasz wlasnie jestem na kursie sedziowskim PZB i znam osobiscie zawodnikow, to nie jest miejsce zeby pisac o przekretach ktore sie robi w boksie ale gwarantuje ci ze nawet nie miesci ci sie w glowie jakie robi sie numery... Pozdrawiam Freestyler

Jezus Maria , jakie rodzynki słodycze i chlebek ze smalcem.Broń Boże tych rzeczy , w końcu po co była by ta cała dieta.Jesz tylko to co masz rozpisane nic więcej i tym bardziej mniej. Zmieniony przez - TOPOR w dniu 2002-05-24 15:06:24 Zmieniony przez - TOPOR w dniu 2002-05-24 15:06:51

co to jest Arthryl i jakie ma dzialanie? Marek "Be like water"

jakie sa wasze plusy i minusy spd rzeka

Jakie podejscie? Normalne? Predzej wypaczy sekciarstwo jakiegos nawiedzonego pseudofilozofa. Ci co najglosniej krzyca o etyce i moralnosci, najslabiej jej we wlasnym zyciu przestrzegaja. Myslisz ze uczniowie tego nie widza? Jaki taka dwulicoweosc ma wplyw, zwlaszcza na mlodych? Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami [...]

Jakie znow podejscie? Stary, czy Ty aby nie za duzo razy Karate Kid ogladales? Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Poprostu interesuje mnie jakie jest podejscie masterow do walki czy uwazaja to za zlo konieczne czy przyjemnosc oczywiscie nie mowie o walce na macie tylko na ulicy bo to dwie rozne sperawy Boruta interesuje mnie twoje zdanie jak nastawiasz swoich uczniow do walki zlo konieczne czy zeby to pokochali???? "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle [...]

Nie napisalem ze "SILNIE" odmawiam tylko "SILNIE" proponuje zmiana na bieganie lub rower. Juz tlumacze dlaczego. Kolezance zlezalo na spaleniu jak najwiekszej ilosci tluszczu przy silnie redukujacej kalorie diecie. Aby trening spelnial swoje zadanie musi spelniac okreslone wymogi. Skakanka,jakkolwiek jest bardzo dobrym [...]