[...] przemiany materii. Co jest też oczywiste - trening zarówno siłowy jak i aerobowy również wpływa na zwiększenie wydzielania ciepła przez organizm człowieka. Jakie związki mogą wchodzić w skład preparatów o działaniu termogenicznym ? EFEDRYNA - do niedawna była nr.1 spośród wszystkich substancji działających termogenicznie. [...]
[...] b) żeby startowac w zawodach c) żeby ukształtować umiesnioną i proporcjonalnie zbudowaną sylwetkę d) było to uzupełnienie do treningu innej wiodącej dla mnie dyscypliny 5. Jakie jest twoje samopoczucie po treningu? a) czuje się zmeczony i zadowolony b) czuje się zmeczony i niezadowolony c) trudno mi ocenic 6. Ile czasu potrzebujesz na [...]
[...] 2005 w Kończewicach. Kto był Pana idolem? Moim idolem był Zyndrunas Savickas, ale również ceniłem zawsze Mariusza Pudzianowskiego ale tylko za jego siłę i determinację. Jakie konkurencje lubi Pan najbardziej? Barki to moja mocna strona dlatego lubię axla, belkę, wyciskanie na platformie. Również yok, walizki i kule są konkurencjami które z [...]
Witam Oto kolejny wywiad. Gościem jest Piotr Piechowiak. Muszę przyznać że jego osoba wywarła na mnie ogromne wrażenie. Samo to, że w wieku 15 lat ważył 45 kg a teraz jest bardzo dobrym zawodnikiem Strong Man świadczy o tym jak zawziętym człowiekiem jest Piotrek Zapraszam ! ! ! [...]
[...] tańsze Jeżeli byście coś dodali do tych lub ułożyli inne too bardzo prosze jestem otwarty na propozycje Ogólnie mam pytanie co do cyklu na samym tesciu i mecie? czy do tego konieczne są osłonki i odblokowanie? Co to odblokowanie? Jakie są to środki? Heh może troche tego dużo i za to sory ale wiecie jak to jest kto pyta wielbłądzi Z góry dzięki
[...] techniczne na przykład dla stacji telewizyjnych, okazały się zbyt wygórowane. Najkrótszym aktualnie torem jest nadal Monako (3.328 km), a najdłuższym - Spa (6.940 km). Jakie kryteria musi spełniać konstruktor, aby mógł brać udział w zawodach Formuły 1? Jeśli konstruktor pragnie zaangażować się w zawody Formuły 1, musi zgłosić swój udział do [...]
[...] na pewno. ~fairy (09:31) : Cześć. Jak tam samopoczucie po kontuzji? Mariusz_Pudzianowski (09:32) : Już pozbierałem się do kupy. ~Silny_Jad_Jak_Biceps_Pudziana (09:32) : Jakie stosunki łączą Cię z Zyndrunem Savickasem? Po zawodach jesteście przyjaciółmi czy wrogami? (09:32) * Twoja wiadomość została wysłana do moderatora. [...]
[...] i w domu, przybierając tkanki mięśniowej. Co polecacie? Myślę, że na to jedzenie jak największej ilości posiłków i to spożywanie mleka i wapno na noc..? Warzywa i owoce Jakie warzywa i owoce powinienem spożywać dla zwiększenia masy mięśniowej, przytycia lub też zwiększenia kilku cm wrostu? :) Słyszałem, że banany dobrze działają na masę [...]
[...] rozleg?ej wiedzy treningowej i dosko?ej metodyki w zastosowaniu tej wiedzy. Egzekwowanie tego mo?e sprawi? cuda.Nale?y zapomnie? o "tajemnicach" Rosjan i Bu?garów. R:Jakie ksi??ki na temat treningu si?y-poza swoj? oczywi?cie-poleca Pan? prosze wymieni? czo?owych trenerów w tej dziedzinie. TB:To trudne pytanie, poniewa? nie czuje sie [...]
[...] się w tym samym miejscu? a) tak b) nie - przejdź do pytania nr 15 14. Jeśli tak to po jakim czasie? ……………………… 15. Czy po urazie poszedłeś/aś do lekarza? a) tak b) nie 16. Jakie było rozpoznanie lekarza? ……………………… 17. Jakie badania diagnostyczne zostały wykonane? Pytanie wielokrotnego wyboru. a) USG b) RTG c) inne (jakie)…………………………. 18. Jakie [...]
mam 176cm i 64 kg czy mam nadwage ? jakie sa nalepsze diety na odchudzanie ? co musze robic zeby schudnac? jakie sa dobre tabletki na odchudzanie > jakie sa dobre cwiczenia na plaski brzuch jakie sa dobre cwiczenia na posladki jakie sa dobre cwiczenia na uda jakie sa dobre cwiczenia na biodra
[...] mi o to czy mięśnie zdołają wystarczająco odpocząć. Może coś przerzucić z jednego dnia na inny? Jeżeli chodzi o nogi chciałbym je przede wszystkim wzmocnić(większa siła).Jakie w tym celu stosować ćwiczenia? Które są najefektywniejsze? Ile powinno być serii i ile powtórzeń w jednej serii? Jak z obciążeniem? Zaczynać od małego do większego czy [...]
jakie tradycje mniał śląsk,jakie mnieli stroje,jakie mnieli instrumęty,jak kolędowali,co i po co zbierali pare lat temu i inne rużne informacje o śląsku kiedyś,lub o góralach jakie mnieli tradycje,jakie mnieli stroje,jakie mnieli instrumęty,jak kolędowali,co i po co zbierali parelat temu i inne informacje o góralach
Witam. Prosiłbym o pomoc w treningu który wybrałem z tematu: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Chciałbym prosić byście mi dali linki filmików jak te cwiczenia wykonywac ktore dalem nizej bo nie wiem za bardzo o co chodzi. Oczywiscie te ktore tam napisalem i dalem w nawiasie. I czy przez 8-10 tygodni mam [...]
[...] wielu obserwujacych te zawody. Irmak nie ukrywa ze ma w planach przejscie na zawodowstwo i najpozniej do roku 2015 wystartowac na Mr.Olympia Showdown ( do 212 funtow). Jakie jest Twoje zdanie na ten temat? Zwazywszy na to ze zawodnicy zawodowi, wystepujacy w klasie 212, waza min. 15 kg wiecej. ( Irmaka waga na ME to nieco ponad 75 kg ) Czy [...]
Witam wszystkich. Chciałbym się dowiedzieć conieco o koksach. Mianowicie moje pytanie brzmi : Jakie środki są najlepsze na pierwszy cykl ? Czysto teoretycznie... Narazie nie chcę robić żadnego cyku, ale mam to w planach może za pół roku, może rok. Chciałbym sobie poprostu poczytać, żeby się dobrze przygotować, a wiadomo że nie chcę rozj**ać [...]
"PCRM LEKARSKI KOMITET ODPOWIEDZIALNEJ MEDYCYNY 5100 Wisconsin Avenue NW Suite 404 Washington, DC 20016 Tel. (202) 686-2210 FAX (202) 686-2216 Do bezzwłocznego opublikowania 01. IX. 1995 r. Rząd USA Aprobuje Znaczenie Diety Wegetariańskiej Znacznie osłabł wpływ, jaki sektor przemysłu mięsnego wywierał na federalne wskazówki dietetyczne. Po [...]
wydaje mie sie ze nadszedł czas aby taki post zrobic ciagle ktos sie pyta jak zrobic plan 3 dniowy albo 4 dniowy albo np jakie plany an siłe jakie na mase jakie na rzezbe fajnie by bylo gdyby kazdy wsadził tu jakis swoj plan i powiedział na co on jest jakie cwiczenia itd. by kazdy ktory cwiczy na mase albo na siłe itp. mogł tu sobie znalesc cos [...]
NeutralnY (30.05.05 01:30) ciekawy artykuł ale to jest tylko informacja, którą nie trzeba się sugerowac, a jak ktos chce przybrac na wadze to wystarczy sie lepiej odzywiac i troche pocwiczyc bo po tym "pseudoTestosteronie" to mozna tak zalac sie masą ze zrobią sie rozstępy na skórze zdarza sie to kobietom po ciąży fachowo mozna to nazwac [...]
Kreatyna -------------------------------------------------------------------------------- Już po kilku dniach stosowania kreatyny, mięśnie stają się większe i bardziej "napompowane" jest to efekt zwiększenia ilości kreatyny w mięśniu o około 50%. Dochodzi wtedy do szeregu reakcji, które powodują, iż komórki mięśniowe wchłaniają więcej wody. [...]
