Jakie

Wczesniej taki maly zarys planu byl pon klata wtorek plecy sroda barki czwartek nogi i biceps piatek brzuch i triceps Cwiczenia robilem jakie mi przyszly do glowy bez jakiegos wgladu co do przydatnosci ich

1. WIEK: 28 2. WAGA: 96 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 42,5 -klatka: 116 -udo: 59 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2.5g/1kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-8 deka 2cm e7d 1-11 sustka 1cm e3d 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: rzezba sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 miesiace [...]

OloKK, jakie odstępy czasowe zachować od posiłku, zazwyczaj to było 1,5h czy to wystarczy?

To ćwiczenie co podałeś na filmiku czyli iwewrted rows to jak dla mnie najlepsze ćwiczenie na tył barków i górną część pleców jakie próbowałem do tej pory. Ja stosuje je przy treningu barków i chwytam sztangę jeszcze szerzej i na klatę jakiś talerz zawsze wędruje. Polecam to ćwiczonko każdemu.

Same winko zbytnio wysusza,to raczej nie dlamnie.Ok,jakie PH tescia bys polecil pakman?

Skonczylem 2gi tydzien na propie zBRD,(jeden wielki syf) Napisz coś więcej. Jakie odczucia po BRD? Co do Twojego cyklu to jest... hmmm. Trochę zły. Daj ankietę to Ci podpowiedzą.

Biały ryż za bardzo przetworzony lepiej byłoby dać brązowy/kasze/makaron z mąki razowej/durum. A proporcje pomiędzy tłuszczami jakie są?

Marcheka z groszkiem gotowana blee Duzy ma IG. Tez jadlem kiedys po czym zobaczylem jakie to ma wartosci to podziekowalem.

Niektórzy pudziano optymiści podają jako argument ze Sylvia nie jest już w formie i to nie ten sam fighter co kiedyś itp (i tu padł przykład że to jak Gołota 10 lat temu i teraz) Więc przedstawmy historie alternatywną Mamy super siłacza który postanawia być najlepszym bokserem- trenuje od roku i po 2 walkach (1 z totalnie nikim-który sie go [...]

Wiec może jakie treningi i ewentualnie suple polecasz zeby jeszcze zbić z wagi/wyrzeźbić cos lub utrzymać co jest n stale Ps. nei mam opcji na siłownie itp bo codziennie pracuje wiec proszę o wskazanie jakiegoś toru..

zależy jeszcze jakie unoszenia

[...] co do cyklu to wyglada to tak; prop 1-7 0,80 e2d wino depot 3-8 0,40 e2d PCT clomid 3x100mg dalej po50. Prop z bRD bardzo bolesny(zasluga syfu)wyczuwqalne guzy pod skura.Masarz po strzale malo co pomaga Nie chce go dluzej bic bo obawiam sie zapalenia,ciecie dupska kiepska sprawa Jakie PH do winka wrzucic zeby dobrze sie uzupelnialo?Pozdro.

Jak bym mial taka mozliwosc to nie bylo by tematu.Dlatego pytam jakie PH moge wrzucic do wina?Dzieki za odp.drRzezio.

noo ale wlasnie na sfd najwiecej chyba tematow powstaje jakie google pokazuja o dietach typu "sprawdzenie diety" "jak ulozyc diete" i tym podobne :). Będe miał troche wiecej czasu doucze sie :).

Masz racje drRzezio chodzilo o winko.Wrzeszcie ktos normalny!!!Czy masz doswiadczenie w PH?Jesli tak to mozesz doradzic jakie PH dobrac do wina depot?

Według mnie, pudzian walczy jak na "żółtodzioba" bardzo dobrze. Jak widzę niektórych opinie to... . Jakie zero techniki ? Wydaje mi się że jak na człowieka który ćwiczy ok.6miesięcy rzuca bardzo dobrze. Tak sie składa że moge oglądać programy na TV w spowolnionym tępie i wiele ciosów pudziana dochodziło do celu. Pudzian po prostu myślał [...]

tego trena to jakie stężenie?? nie pisz na cm tylko na mg

maya jakie powazne rozwzania Nie dno dziewczyno masz racje, ale tu chodzi o inna sprawe , na ile potrzeba znacznej aktywnosci seksualnej, czy koniecznosc bycia "dobrym w lozku" wynika z wymagan lansowanych przez pisma, a na ile z rzeczywistej potrzeby konkretnego czlowieka. a to ze na zachowania seksualne ma duzy wplyw atmosfera wokol [...]

Jakie ceny chcecie jeden i drugi ?

dolny odcinek pleców, czyli jakie ćwiczenia proponujesz. Patrzyłem u wujka google i jest tam mowa o rehabilitacjach jedynie i takich lekkich ćwiczeniach.