SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Jakie

  • Jak sie pozbyć odstających łopatek ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam mały problem a mianowicie mam odstajace łopatki jakie cwiczenie mam wykonywać zeby to zniwelować dostep do siłowni mam niewielki a jak by sie dało czy da sie to uzyskać cwiczącz w domu ? POMOCY

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5009 Data: 2008-06-26 17:34:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KOBIECY SŁOWNIK: 1.Tak = Nie 2. Nie = Tak 3. Być może = Nie 4. Żałuję. = Pożałujesz. 5. Potrzebujemy. = Chcę mieć. 6. Rób, jak chcesz. = Kiedyś mi za to zapłacisz. 7. Musimy porozmawiać. = Mam kilka uwag co do twojego zachowania. 8. Wszystko mi jedno. = Oczywiście, że mi to przeszkadza, idioto. 9. Jaki ty jesteś męski. = Lepiej, żebyś się ogolił, [...]

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-26 17:36:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie łatki?? normalne masz ip z fify i podajesz gosciowi on CI swoje i po wszystkiemu

    Odpowiedzi: 232 Ilość wyświetleń: 14303 Data: 2008-06-26 17:51:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Jakie jest dobre mono, musi być go ponad 500g, w dobrej cenie i dobra jakość? Ile jest gram kreatyny w porcji(17g) Dorian Yates Ultimate NOX PUMP?

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-26 17:58:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Głupota ludzka %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiem ale jesli ktos zaczyna z niedowagi, zauwaz skromne ilosci białka, ja takze mam znajomych ktorzy bez jakiej kolwiek diety osiągneli bardzo pokazne sylwetki (czytaj:45-47 w kablu) ale nie sa to b.czyste łapy ubite, okablowane takie jakie by mogli osiągnąc dzieki diecie jesli ktos chce byc "kims" w tym sporcie to jednak musi [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2595 Data: 2008-06-26 18:03:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Szukałem na stronie producenta i ogólnie na Google i nic nie znalazłem, co mnie trochę dziwi. ULTIMATE CELL-VOLUMIZING MATRIX ; Trimethylglycine (TMG); Choline; N-Acetyl-L-Tyrosine, L-Phenylalanine] 6 g Jeśli wszystkiego razem jest tu 6g to sądze, żę Kre-Alkalynu jest coś około 1-2,5grama. A jakie jest wasze zdanie?

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-26 18:22:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna masa

    Post
    Odżywki i suplementy

    jako takiej diety nie mam ale staram sie jeść dużo i często kilka razy na dzień myślałem też o tym żeby przerwać cykl nitoII zrobić ok 6 tyg przerwy i zarzucić zwykłe mono hi-tec creatine XXS z wzszystkich kreatyn jakie jadłem ta najlepiej mnie wynosiła ma to sens?aha i zapomniałem też o ważnej rzeczy mianowicie trenuje we wtorki i czwartki boks

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1703 Data: 2008-06-26 18:49:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    no wiec jakies 4 miesiace temu zaczelem redukcje, przestalem jesc slodycze, bialy chleb, ziemniaki itp, zrzucilem 10kg, ale przez kontuzje nie moglem nic robic przez miesiac ale wrocil mi tylko 1kg ;d teraz tez chce schudnac jakies 10kg i mam pytanie co do treningu: codziennie: 8.00 - 9.30 rower(przed sniadaniem) pn,sr,pt: 11.00 - 12.00(30) [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 772 Data: 2008-06-26 19:09:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pendriv 16gb

    Post
    Targowisko

    jaka firma i jakie transfery odczyt/zapis?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 885 Data: 2008-06-26 19:19:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gino - maść ?

    Post
    Doping

    jakie ? pzdr chodzi o to ,ze mam wszystkie wyniki usg itp... i jest gino ale zadnych nieprawidlowosci nie ma saa tez nie bralem a nie chce isc na zabieg

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2734 Data: 2008-06-26 19:30:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ginekomastia była i juz nie ma :)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    witam mam miec operke na ginekomastie w lipcu ale sie boje mozecie mi powiedziec jak wyglada taka oiperacja czy to boli czy jak i czy to zagraza zyciu i jakie sa skutki uboczne ile trwa zabieg i czy to jest konieczne usuwanie tego?? prosze o jakies info na temat tej operacji czy tam zabiegu

    Odpowiedzi: 465 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-26 20:01:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja.Dieta do skorygowania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ogólnie wszystkich tłuszczy jakie spożywasz w danym dniu pozdrawiam

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2680 Data: 2008-06-26 20:06:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [art] FBW- Full Body Workout by georgu

    Post
    Trening dla początkujących

    A jakie cwiczenia na aktony dolne i górne? Na dolne, robie niby unoszenie kolan do klatki w zwisie (plecy oparte), ale mam wrazenie, ze to dziala tez bardzo na górne...

    Odpowiedzi: 1007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-26 20:08:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzisiaj od rana byłem w NEW Sql. I cos ie okazało... Masakra... Jakas stara baba wychodzi i mówi do mnie "Dlaczego chcesz sie przenosic?, ta klasa bedzie obdarzona patronatem to sa same plusy" a ja mowie "Ze nawet nie wiem co to jest i chce na infe" a ta dalej swoje:/ Napisalem Odwołanie i sie pytam jakie szanse a ona ze [...]

    Odpowiedzi: 437 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-26 20:08:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znowu zaczynam.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ogolnie napisalem co do ostrowi bo ktos napisal jakie to gowno. A to o 737 ze strony megabola Jest to idealny preparat dla wszystkich którzy jedzą zbyt mało, biorąc pod uwagę obciążenie treningiem i potrzebę zwiększania wagi ciała. Publikacje naukowe zgodnie podają, że bez dostarczania do organizmu nadwyżki energii i dużej ilości białka (2g/kg [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 6261 Data: 2008-06-26 20:18:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no dobra tylko mowie ze jestem zielony w temacie ulozylem cos takiego tzn takie zalozenia moje :) rano platki z mlekiem (1 talerz nie wiem ile kcal czy czegokolwiek) przedpopoludnie jogurt itp + sok jakis kubus itp popoludniu ??? wieczorek platki z mlekiem + sok wiem ze to moze wygladac jak poradnik zywienia malego dzidziusia no ale coz moze cos [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1586 Data: 2008-06-26 20:19:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolczyk w języku...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nie nioonia ten osad mam na zebach taki brazowy i nie wiem jakich past uzywac do zebow zeby zlikwidowac to uzywalam juz do wybielania ale zbytnio nie pomogla...moze jakies domowe sposoby hę ale jakie?!

    Odpowiedzi: 1630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-26 20:32:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • remik nie wiem jakie bialko, spytam sie jutro ee ty z wielkopolski i jestes za wisla? niech kvrwa cie tylko w poznaniu spotkam, wje*bie sie na scene i pokaze palcem na ciebie i powiem ze kibcujesz wisle, a lech to pi*zdy jeszcze pokaze na 7 zebys nie byl samotny hades a ty co? Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-06-26 20:35:47

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-26 20:35:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROŹBA O POMOC PRZY DOBORZE SUPLI

    Post
    Odżywki i suplementy

    No tak tak :) to wiem . Poprostu głowny problem jest w tym ze nie wiem co mam kupic, jakie suple chodzi mi o nazwe. Bo czytałem różne komentarzei nie moge sie zdecydowac. Więc jesli by któs mógłby doradzić byłbym dozgonnie wdzięczny. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 2008-06-26 20:35:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • złamanie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam dwa tygodnie temu złamałem obie kości przedramienia i obie z przemieszczeniem (gostek stanął mi na stope podczas sprintu i poleciałem na jedną ręke) miałem od razu zrobioną operacje i do środka do kości zostały mi wsadzone dwa druty - nie mam gipsu wczoraj byłem u lekarza i kazał mi ruszać tą ręką jak najwięcej ale to cholernie boli i mam co [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 2008-06-26 20:51:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)