Jakie

JEST TAKA FUNKCJA "EDYTUJ WYPOWIEDZ"... Przed treningiem 30 gramow glukozy * lepiej carbo 20g gramow białka serwatkowego (jakie dobre i tanie?!) * sp80 olimp, perfect whey protein treca to moje typy oczywiscie sa inne dobre ale mysle ze nie koniecznie z tej polki cenowej lub ostatnio ostrowia wpc 80% naturalny smak ok 35zł/kg - info w [...]

W sprawie tych dobrych bialeczek - jakie bialko jest naprawde number one smakowo - takie, ze niebo w gebie?:D Albo kilka typow jak macie?:) (z zagranicznych/polskich [ osobno, bo chyba nie ma jakiegos supa smakowo bialka - qaz, masz prolongatum - jak ci podchodzi?) ps. na poczatku to lykalem bialko jakie bylo i bylo fajnie :D a teraz... ble ;]

Baco, ale 4 mln jakie dostana za Dudka to nic, sa wazniejsze rzeczy niz kupowanie zawodnikow na pozycje jakie sa juz obsadzone dobrymi pilkarzami. Z pomocy odejdzie Biscan, Hamman, Diao, Smicer, moze Kewell, Ty mylisz ze tracac 5-6 zaw. z pomocy beda sie bramkarzami zajmowac? PS. kto jest adminem forum? polecalbym zmiane na jakiej cywilizowane :P

CO TO SĄ HORMONY ? Hormony to różnorodne związki organiczne wytwarzane przez żywe organizmy, regulujące i koordynujące procesy chemiczne w komórkach i tkankach, a pośrednio wszelkie procesy fizjologiczne, przez dostosowanie ich do zmieniających się warunków otoczenia. Hormony występują w żywej komórce w bardzo małych stężeniach. Wszystkie hormony [...]

Street napisz jakie są normy u Kupsa na instruktora. Jakie ma Igor to wiemy...

wypunktuje Ci co masz zrobic: 1.Ukladasz sobie plan cwiczen (wybierasz cwiczenia jakimi bedziesz cwiczyl). np: przysiady na nogi, wyciskanie, podciaganie sztangi w opadzie, wyciskanie na barki, unoszenie sztangi na biceps, wyciskanie francuskie na triceps. czyli wybierasz cwiczenia ktore bedziesz uzywal w danym cyklu. po cyklu mozesz je zmienic i [...]

"cylkon trzeba było z nim gadać jak był na forum, a nie teraz cwaniakować. " ****A!!! dzieci, przecież on ma dostęp do neta i może to poczytać założyć byle jakie konto i odpowiedzieć, myslcie co od czasu do czasu !! i w którym miejscu cwaniakuje?? boruta za to nie cwaniakował śmiało przecież moge dać wam mój adres, tylko wystarczy [...]

Kupilem tylko jedno opakowanie dla sprobowania. A faktycznie jest takie do dupy? Nie wiem jakie odzywki brac. Jestem dosych chody, a chcialbym sie stopniowo rozbudowywac. Czy w wieku 17 lat mozna to sobie darowac, bo organizm sam jest w stanie sie rozbudowac normalnie jedzac w tym wieku. Czytalem artykul Gluchowskiego, gdzie napisal, ze do 20 lat [...]

lolipop ty ****a nie wiesz zupełnie o czym piszesz... Jakie odczynniki, jakie "mdm"???

a jakie to dobre dawki, i wogle da sie zauwazyc skutki jakies pozytywne na masie ? jakie ?

JAKIE JEST NAJLEPSZE CARBO I JAKIEJ FIRMY? Jakie najlepiej smakuje? a biełeczko? CO POLECICIE?:)

bo to wszystko to te wASZE stereotypy !!! z jednej strony rozumiem większość bo jak ktoś wpada z takim postem to wiadomo o co chodzi ale (admini, boldy, pomocnicy i jak tam jeszcze macie na przydomki) postarajcie się podchodzić do każdego postu i każdej osoby z osobna !! a nie zaszufladkuwujecie każdego na samym początku i zaczyna się jazda !! [...]

Mateusz, czy cztery, czy pięć to już zależy jakie one będą i jakie masz potrzeby, przykładowy posiłek, który nie powinien nastr ęczać kłopotów to woreczek ryży/125g./, tuńczyk w sosie własnym/puszka ok.180g/ i jakaś sałatka, może być troszkę kukurydzy z puszki również itp. to już zależy od twoich upodobań, możesz również zamiast samej wody kupić [...]

No wlasnie dlatego chce zrobic takie 3 cykle i zobaczyc jak to bedzie to gdzies mnie wyjdzie 9 misiecy wszystko a pozniej odczekam i bede robil 2 cykle dlusze w ciagu roku i zobacze jakie beda efekty. Dlatego chcialem zeby ktos mi rozpisal dawkowanie jakie najlepsze jest na tych krotki cykalch ale taki juz sprawdzone. pozdr.

Nie zgadzam się, że nie da się powiększyć nadgarstka przez ćwiczenia. Jest to szczególnie widoczne u armwrestlerów, którzy na różne sposoby ćwiczą nadgarstek (rozrastają się ściegna) i mięśnie przedramion. I tak np. Alexey Voevoda ma 23 cm i musi kupować zegarki na zamówienie. Chciałem się tylko dowiedzieć jakie ćwiczenie jest najlepsze i jakie wy [...]

Trenuję od 1 roku.2 lub 3 razy w tygodniu (raczej 2). 1. Klata, barki biceps 2. nogi, plecy triceps klata (płaska, skoś do góry, rozpiętki), Barki ( zza karku, wznosy boczne, szrugsy), biceps (uginania ze sztangą, ze sztangielkami), nogi(przysiady, wyprosty nóg, zginanie) plecy(podciąganie na drążku, martwy ciąg, podciąganie sztangi z opadzie) [...]

"Hormon wzrostu O hormonie wzrostu krążą wręcz legendy. Ten owiany tajemnicą lek jest bez wątpienia najbardziej poszukiwanym i docenianym anabolikiem wśród kulturystów . Jest również bardzo drogi i trudny do zdobycia, co bez wątpienia dodaje mu jeszcze większej reklamy. Ale czy rzeczywiście zasługuje on w hierarhii niedozwolonych metod [...]

ale w ogóle mnie nie rozumiecie !! chodzi mi o to jakie byly efekty tamtej osoby po cyklu NIe o to jakie ja mialem boshe Ze nawet bez diety albo z taka jak on mial powinno mu XPand wiele dac i go wzmocnic owszem efekt o niebo gorszy niz mogl byc Ale hasla typu z taka dieta to sie nie dziwie moim zdaniem sa nie na miejscu

Hmm no brzuszki robię zawsze takie same i przed i po a6w takie robiłem, takie jakie nauczył mnie trener - normalne . Już powoli wracam do formy ale a6w skończyłem z 2 miechy temu. Przy a6w wytrzymałość się zwiększa ale do spięć a szczególnei takich jakie się wykonuje tam. Ze względu na to że musimy przytrzymywać 3s w najwyższym punkcie brzuch [...]

No dobra czyli jak niemam kasy to biore to albo Ostrowie jak słysze, ale jakie bede tego efekty, jakbym wziął takie białko, (lub Ostrowie) ? może niech ktos kto to brał napisze jakie miał po takim czymś rezultaty, pozdrawiam