Jakie

Dt pewnie po 5g tego i tego. A w dnt 10g samego mono? Czy też tylko 5? I jakie xp kupić? Zmieniony przez - Neeer w dniu 2010-03-01 09:40:41 Zmieniony przez - Neeer w dniu 2010-03-01 11:03:27

Wszystko zależy od ilości wysyłanych żołnierzy i jakie etaty są do obstawienia. Nie ma wymogu jeśli chodzi o staż ale myśle że rok to takie minimum. Egzamin kwalifikacyjny to chyba nadal WF czyli drążek 3000 m skłony w przód i 10x10. Selekcja to jest tylko w wojskach specjalnych a my to tylko skacząca piechota Jeśli chodzi o nabór to WKU lub [...]

To źle ci jeszcze np. jak będziesz miał 60 lat to będziesz wyglądał o te 4 lata młodziej, każdy inaczej dojrzewa, kumpel w 5 kl. szkoły średniej mieliśmy chyba po 20 lat też się nie golił, jeden problem z zarostem już mniej, najlepiej iść do lekarza i porobić sobie odpowiednie badana jakie tam zaleci.

nie wiem jakie masz zasoby finansowe...jesli chodzi o zdrowe tłuszcze to oliwa, orzechy, ryby..a jesli chodzi o białko to ameryki nie odkryje...mięcho, ryby, jajka, nabiał.. Albo uzupełniaj diete białkiem/gainerem

Tak jak kolega wyżej powiedział, za wizytę u lekarza nie płacisz jeszcze więc nie zaszkodzi. On będzie to widział, dotknie, ja się z opisu domyślam. Tylko, że lekarz rodzinny da Ci skierowanie do specjalisty (gdzie zapłacisz albo będziesz czekał bardzo długo)albo przepisze Ci maść i zakaże ćwiczyć przez XXX okres. Nie trzeba przestawać ćwiczyć tak [...]

Dzieki wszystkim za wspólny test. mam nadzieje, ze wszyscy osiagneli to co zamierzali. Jesli chodzi omnie to jestem w miare zadowolony, lecz zawsze moglo by byc lepiej. Napewno sporo pracy przedemna aby osiagnac to co mam zaplanowane lecz sie nie poddaje :) Co dalej ? - troszke czystej masy nalapac i zbic tluszcz ktory pozostal :) Pozdrawiam [...]

ja jestem ciekaw jakie srodki biora na zwiekszenie pojemnosci płuc bo nikt oficjalnie o tym nie chce mowic

cwiczenie z profesjonalnym sprzętem przez pierwsze dni będdzie napewno przyemny ale potem może ci się znudzić tak samo jak inne ćwiczenia.Najlepiej jeść 5-7posiłków dziennie co 3godziny.Takie cwiczenie napewno coś ci da jednak nie liczył bym na zauważalne efekty.Najlepiej zebys wygospodarował sobie czas w poniedzialek srode i piątek na [...]

zmniejsz ilosc kreatyny do: DT: rano cm3 4 tabs przed treningiem nitrobolon 6 tabs po treningu cm3 2 tabs DNT: rano 4 tabs cm3 wieczorem 4 tabs cm3 A więc chiałbym brac: przed treningiem Horse power po treningu torrent ewentualnie coś innego o takim działaniu regeneracyjnym i do jego jeszcze BCAA BCAA TST z hiteca wychodzi dobrze. Bcaa bierz [...]

hheeh przemo rozumiem cie na wynikach wyszlo cos takiego: miernie poglebiona kyfoza p[iersiowa i nie wiem jakie sa niby skale tych poglebien/ skolioza esowata kregosdlupa th z rotacja kregow L w lewo WYROWNANA LORODOZA ledzwiowa i moje pytanko czy sa to az takie zle wyniki jak cwiczyc na silce i widac po fotkach czy jest taka duza ta kyfoza [...]

Jakie plany przerabiałeś? Chcesz codziennie trenować ? (tak wyczytałem z tego podziału). Pzdro

Jakie plany przerabiałeś ? Tak jak myślałem - plan zły. Pzdro

a co na to lekarz?rozumiem że miałęs 4 tyg przerwy?!więc nie ma sensu o d razu wracać do normalnych treningów.musisz powoli znów sie wdrażać.także nie szalej na początku. 3 tyg treningu obwodowego.potem możesz wroćić do normalnych treningów jakie miałeś wczesniej oczywiście ostrożnie z obciążeniem.

-Źle dobrane ćwiczenia -Za mało na plecy i nogi -Zła koleność Jakie plany przerabiałeś ? Pzdro

to jakie ćwiczenia wybrać i jaka ma być kolejność?

to jakie ćwiczenia wybrać i jaka ma być kolejność???

oo własnie .. przypomniałes mi razaka stanex 10 miałem tylko ze pchnełem go bo ziomek miał takie same i oszamał i kiczowato było tez.no teraz wiem ze La Pharm to kicz az gownem smierdzi. nie no ja duzo nie oczekiwałem po tym winku.. ale oczekiwałem tego czego mozna oczekiwac po tego rodzaju srodku:P czyli przyrost siły w zalerznosci od sterzenia. [...]

Układam dietę i przeglądałem tematy, w jednym z nich znalazłem placek na śniadanie - płatki owsiane, mąka, kefir, siemie lniane,jabłko, śliwki, jaja. 1. Wszystko fajnie, tylko chciałbym wiedzieć jakie zadanie ma tu spełniać kefir i mąka? 2. Czy suszone śliwki można zastąpić rodzynkami? 3. Czy kefir można zastąpić śmietaną (bynajmniej tłuszczy [...]

"dzień dobry" nie jest na dwugłowe... Do autora http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Jakie plany przerabiałeś ? Pzdro

zamierzam zacząć teraz nowy SPLIT i przy treningu na rzeźbę ile powtórzeń i serii stosować ? i na jakie partie ile serii ?