Jakie

kened88 o jakie zdjecie Ci chodzi bo nie wiem ?

procz brzuszkow i scyzorykow ktorych do konca nie rozumiem jakie jeszcze byscie mi doradzili cwiczenia na brzuch??

Może zajmij się lekkoatletyką (biegi, skoki itd), albo jakąś SW. Może gimnastyka jeśli będziesz się mógł nią zajmować, jakie masz możliwości w swoim mieście?

Mam 20 to chyba dorastanie odpada :D w weekendy tez jest sennosc :/ poziom cukru badalem we wrzesniu bo kleszcz mnie ukasil i mialem straszne nadcisnienie wiec na dzien dobry kazali mi badania krwi porobic czy wszystko w normie cukrzyca odpada tarczyca tez w normie kiedys mialem problem z wezlami chlonnymi az jeden osiol medycyny rodzinnej [...]

dzięki, ale mógłbyś dodać ile razy w tygodniu, jakie przerwy między ćwiczeniami itp.

cieżar? taki jakie są Twoje możliwosci. jak nawijać? http://www.youtube.com/watch?v=aUkYlww5ej0

Myślałem że turke wrzucać tak 4,6 tydzień lepiej chociaż mogę (i pewnie się myle) dzięki za radę wezmę to pod uwage i uderzę ture na start jak mówisz jakie dawkowanie poleciłbyś na te 16tyg. tescia i turki

Nie znam tego laba. Jakie tam jest stężenie na 1ml?

W mojej opinii hcg za 2,3dni tylko kwestia jakie dawki i co ile dni? A sermy po 2tyg od dziś czyli ostatniej inj.ale też nie wiem ile clomidu i tamoxa.

Jakie masz braki w diecie? Ile cchesz dostarczyc bialek i weglow z odzywek? Opakowania 1 kg nie oplaca sie kupowac lepiej 3300 g za 138 zl i spokojnie brac.

Jakie masz braki w diecie? Ile musisz bialek i ile wegli dostarczyc z odzywki? Lepiej kup sobie opakowanie 3300 g za 138zl(kiedys byly 4 kilo za 160 zl) bo 1 kg to sie nie oplaca.

napisz mniej wiecej gramature tego co jesz... bo bez tego nie jestesmy w stanie okreslic ile czego Ci trzeba... pytanie - jakie efekty miales dotychczas ? (w jakim czasie)

W naszym dziale staramy się doradzać wiedząc więcej o osobie, która prosi o radę- jak trenowała, jakie ma problemy itd. W poniższym temacie jest ankieta, którą należy wypełnić i tutaj wkleić to będziemy mieć cały obraz sytuacji: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2018-06-04 [...]

No i w jakie dni ten split ma byc? Metoda roznicowania treningow jaka podales nie jest najlepsza. Podaj ulubione cwiczenia na klate.

no ja oczywscie zwracam uwage nie w celu pokazania jaki to nie jestem tylko tez w celu informacyjnym - wiadomo kazdy robi bledy. z tym stazem moim nie przesadzaj, z reszta staż to tylko 10% widzy o silowni wg mnie. - co do tematu - czytam 3ci raz i nie rozumiem troszke .. jakie najkorzystniejsza polaczenie nog i plecow ? czemu najkorzystniejsze? [...]

jeśli zdjęcie jakie masz wstawione jest twoje raczej zastanów się nad zwiększeniem masy, bo rzeźbę już masz bardzo fajną

1. WIEK: 24 2. WAGA: 88 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: 87cm -biceps: 39.5P/39L -klatka: 111cm (na luzie) -udo: 64cm -talia: 88cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat (wcześniej kilka bieganie i SW od 7r do 17r.ż 6. DIETA: -białko: 3.5g -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Od sierpnia 2017 pierwszy jeszcze nie skończony, teść enan [...]

jak masz szybki metabolizm to bialko na poziomie 1.7g, wegle od 6g w gore i duzo zdrowych tluszczy.. jedz i obserwuj efekty - tylko tak dowiesz sie jakie masz realne zapotrzebowanie

łooo.. no prosze jakie walki

o co im chodzi, oto by nie uszkadzac dodatkowo watroby %)? to chyba zbyt oczywiste, pozatym wynika z tego ze nie przewidzieli zastosowania jakie my uskuteczniamy.