Jakie

no wlasnie zdecydowalem na sterydy ale jakie bo masy to mi wystarczy chyba

znasz jakiegoś kulturysye który jedzie samym białkiem po treningu i startuje w zawodach? nie mówie tu o 99% formułowiczów którzy chcą poprawić sobie wygląd. ps. Może Ambor lub Darek coś napiszą co o tym sądzą? - nie prowadzę takich statystyk. Nie uwazam też - co juz podkreslałem - ze samo bialko jest najlepszym rozwiazaniem po treningu siłowym. [...]

No i mamy nowy Tydzień:) Za mną pierwszy weekend ( od nie pamiętam kiedy:D) bez wpadek słodyczowych Jakie to boskie uczucie, że jednak można:D Dzisiaj dzień wolny, ponieważ ten tydzień będzie wyglądał następująco: 1.poniedziałek- wolne 2. wtorek- biegi vale tudo 3. środa - aero z rana, taekwondo 4. czwartek - lekkie aero z rana, [...]

[...] zakupy. tak jak radził kolega Sevrond parę postów wyżej. Pytanie co kupić? Oliwa Płatki (jakie? owsiane najlepiej? musli i takietakie odpadaja) Mleko 0,5% Warzyw od cholery (pomidory, ogorki itd. do wszelkiej masci sałatkowych szalenstw) Ciemny ryz Kurzyna do gotowania Jakies jeszcze sugestie? Zmieniony przez - rubyrydz w dniu 2010-02-08 10:41:41

Jeszcze przed czasami Andrzeja Baczyńskiego, to Michał Łopucki dawał radę, i wiedział o co chodzi :) Z tego co sledzę forum,oraz nasze miasto to pewnie nikogo lepszego nie znajdziesz niż Darek choćby nie wiem jakie papiery miał ten ktoś hehe

DZIEŃ NR: 83 i 84 Rano (sobota) był wypad na studia i stresówa przed egzaminem, na szczęscie był to ostatni egzamin no ale na wyniki muszę czekać jeszcze tydzień ! Mam tylko nadziejęze wszytsko pchnąłem i nie będzie żadnych poprawek. Diety jako takiej nie było, wogóle to nie lubie weekendów bo mam przeważnie problem z jedzeniem, jakos tak mam ze [...]

[...] - ma to u mnie niższy priorytet. Moim celem jest osiągnięcie sylwetki dobrze wyglądającego faceta, dobrze zbudowamego, ale nie mega napakowanego. Ale wiem też, ze lat zaniedbań nie da sie naprawić w ciągu 2 miesięcy. Miałes podobny problem co ja, co proponujesz ? Jakie fazy pracy nad soba ? I ewentualnie kiedy moge cos "przyjąć" ?

Dużo tych poniedziałków masz Jakie to boskie uczucie, że jednak można silna wola więcej nie trzeba ja bez tego samozaparcia w życiu nie zmieniłbym się ze spaślaczka w chudzielca

Yo Shakerato Możesz mi napisać jak wyglądał twój poprzedni cykl(prop+meta) i jakie miałeś przyrosty ?

Dzięki za odpowiedzi, czyli w tym momencie wiem żeby celować w Vitafit-a ewentualnie Ostrowie. Piszecie o dodawaniu kakao czy cukru do Ostrowi, więc ze smakiem coś musi być nie tak, jakie w takim razie smaki Vitafit-a i Ostrowi możecie mi polecić ? Chodzi mi o coś co da się wypić bez zbędnego wydziwiania z dodawaniem kakao czy innych rzeczy [...]

Co za bzdury!!!!!!!!. Nie ma tu nic sensownego, jaki cykl, w jakich dawkach, jakie środki. Odblok przez 3 dni clomifenem 50 mg. BEZEDURA!!!

wlasnie boje sie ze jak dam 140 to miecho bedzie leciec. ale może masz racje, najpierw musze zobaczyc jakie mam wyjsciowe tetno po zakończonej siłce, a pużniej jakos to dopasuje. jak cos to napisze w temacie. zdr

Sylwetka kapitalna, budzisz respekt. W porównaniu z fotą z 8 strony to zmiana o 180 stopni Nie zastanawiało Cię wtedy, że mimo takiego stażu i wspomagania się kreatyną efekty są mizerne i może masz coś nie tak z np. hormonami? Robiłeś jakieś badania? A odżywiałeś się dobrze? Sam po ponad rocznym stażu wyglądam tylko niewiele lepiej niż Ty na [...]

1. WIEK:18 2. WAGA:80+ 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:115 -udo:nie wiem -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2-3lata+dyscypliny walki 6. DIETA: -białko: hymm okolo 2-2,5 -węglowodany:4-5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:nie bralem :D 11. POZIOM BF%:10-14 [...]

Z białka mi wyjdzie jakies 4g leucyny do tego 5g z supla i jest 9... To nie wiem, może rozpatrze opcje z xtend. Ciekaw jestem jakie odczucia osób które brały i bcaa i leucyne, czy jest sens. Fakt faktem że leucyny jest dużo w np izolacie czy bcaa(sa takie bcaa ukierunkowane na duze ilosci leucyny) ale zainteresowala mnie ta moda amerykanska na [...]

chłopaki ... jakie ma znaczenie w jakiej ilości mleka / wody rozpuszcze białko ?

nie w knajpce jakiejś lata 90, pop, same przeboje do tańców chociaż to też nie jest tak do końca pewne bo zależy jakie towarzystwo przyjdzie jak w lokalu będą sami młodzi to będę house cisnął

w jakie dni i godziny treningów?

ahaaaaaaaaaaa juz wiem jakie foty wrzucac

jakie mieso masz na mysli ? bo jest duzo :D ] kielbasa czy cos?