Jakie

Po treningu takim wysiłkowym nie lepiej by było węgle uzupełnić? I Ile mam tych supli razy dziennie brać w takim razie? Jakie byś radził połączenie? Gainer + białko? Białko + carbo? A Może te trzy suple?No i oczywiscie ja kto potem w dniu podzielić?

Dziś ferie z kuplami rozpoczynam seansem filmowym Nie wiem jakie filmy będą ale rama będzie na 100% Jako iż jestem na cyklu piwa liczba mnoga są mało wskazane więc kupiłem sobie mały zestaw. Pozdr Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-01-18 16:58:36

To nie do końca jest tak... Ludziom strasznie pierze głowę marketing... Czekolada Goplana np. kosztuje z 2,50 i ma w składzie kakao, cukier, lecytynę sojową. A Milka kosztuje 3,80 i ma w składzie wiadomo co... Ale to jest przecież Milka, prosty lud to kupi. Nie będę już wspominał o Lindtcie, bo to już jest w ogóle nie wiadomo co za nie wiadomo [...]

Pytan pewnie bedzie jeszcze duzo.Ale narazie mam nastepujace: 1.Skoro mowisz zeby obciazenie dokladac z treningu na trening to i tak na to samo wyjdzie co z tyg na tydzien.Bo w tygodniu mamy tylko jeden ciezki trening przykladowo Nog(przysiady)Bo 2 jest lzejszy wiec na nim nie bedziemy dokladac ciezaru. 2.Jezeli trening klatki robimy w zakresie [...]

mam pytanie niedlugo zaczynam trenigi kracki i nieiwem jakie rekawice kupic pomozecie??

Mam małe pytanie, głupio by byłoby zakładać dla niego wątek. Otóż - można gdzieś znaleźć jakieś informacje o niejakim genialnym Sakmongkolu? O ile o Samarcie Payakaroonie jest dosyć dużo to tamtego znam tylko z filmików...w ogóle to co sądzicie o tych typach? Mi najbardziej utkwiła w pamięci walka z Ramonem Dekkersem... czy Sakmongkol i Samart [...]

A jakie jest niebezpieczenstwo wystapienia skutkow ubocznych stosujac okolo 0.5 jednostki dziennie, moze jest tu jakis lekarz i sie wypowie? wydaje mi sie ze jesli jest minimalna dawka znacznie ponizej tej minimalnej co jest zalecana, taka dawke podobno stosuje sie u osob starszych, to chyba nic sie stac nie powinno?

Dzięki za rady. Wkurza mnie liczenie tych dawek ale faktycznie trzymam odpowiednią dietę z 4-5 pełnowartościowych posiłków Jeśli chodzi o pytanie jakie soki mam na cyklon to już mówię: npp superanabolon czeska spofa wino winstrol depot stanozolol zambon chyba włoski a prop oczywiście testovis Jak coś to zdam Ci relację co i jak. A może wrzucę [...]

Dzisiaj wyraz "SMAK" nabral dla mnie nowego znaczenia. Kolega ktory kupil 2 puchy renimatora nie wiedzac jak smakuje, dal rade wypic niecala jedna porcje. powiedzial ze wiecej sie nie da, wylal do zlewu, w szatni w silowni kilku kolesi podlaczylo sie pod rozmowe, powiedzialo ze swoje reanimatory oddalo badz wyrzucilo bo nie dalo sie tego [...]

Hehe jakie potwierdzenie teraz już nie powinno być wątpliwości

No ok to się nie martwię :-p O a ostatnie pytanie jakie mam to ile dziennie wody powinienem pić ? ze 3 L ?

AD. 1 dipsy to pompki na poreczach w wersji na klatke (youtube pomoze) rampa czyli pierwsza seria bez obciazenia 5 powt, 2 seria (przyklad) + 1 kg 5 powt, 3 seria +2 kg 5 powt i tak cale cwiczenie (progresja stala mniej wiecej) jak nie dasz rady po 6 to zrob 5 seri po 4 powt przerwy takie jakie beda potzrebne czyli po 1 serii pewnie tylko na [...]

to cena super.a wiesz jakie jest stężenie???

a jakie masz?

To zależy jakie masz priorytety - czy siła, czy masa, czy może redukcja? ACT na początek byłoby najlepszym rozwiązaniem, a później sam wybierzesz, tak jak napisałem wcześniej głównie to zależy od Twoich priorytetów

pisanie o patentach na poprawe smaku suplementu badz co badz nie taniego, wypuszczonego na rynek, jakoby przeszkadzal jego smak TYLKO osobom wrazliwym jest troche nie na miejscu moim zdaniem wyglada wiec ze 99% zjadaczy suplementów to osoby wrazliwe, bo nie toleruja skandalicznego smaku reanimatora? szkoda ze opinie na temat nazwijmy to znosnosci [...]

Wow, jakie piekne barki zupa owocowa z jagód z makaronem razowym + jogurt + whey No i zaslinilam sobie ekran

A jak z ilością serii, powtórzeń? Wiosłowanie jakie konkretnie? A coś zamiast podciągania? Bo podciąganie podchwytem jest za ciężkie dla mojego trica Zmieniony przez - Dejot90 w dniu 2010-01-18 22:54:38

Lukrecjo, uważaj bo po przerwie łatwo o kontuzję!.... wow....staję się rozsądniejszą. Nie tylko w tym temacie...powoli przestaję bać się jeść **********************************************************Dzisiaj tak na szybko, bo jeszcze troszkę pracki mnie czeka..a regenerka musssi być! Wrażenia z kliniki.. 1. Mieli remont--->Francja elegancja, [...]

Ja teraz bede lecial na storm + shotgun, takze za tydzien moge napisac odczucia jakie mam co do Shotguna, ale zbiera same pozytywne opinie, mozesz takze pomyslec o Super Pump 250, tez ladnie klepie ;)