Jakie

Jakie maja srodki?

spoko dzieki ale mam jeszcze pare pytań jakie wegle proponujesz do II posiłku bo zmniejszajac ilosc mleka musze gdzies cos dodac zeby bilans kalorii na plus wyszedl z tym mam najwiekszy problem zawsze , a oliwe z przedtreningowego wywalic i dac do sniadania tak?

Witam Zakladam sobie tutaj dziennik aby mieć porządek, wszystko ładnie poukładane dla siebie, oraz po to żebyście tutaj zagladali, oceniali, doradzali, krytykowali, zmieniali, motywowali itp. Imię: Michał Wiek: 17 Lat Wzrost: 184 cm Waga: 76 kg Budowa: Mezo/Endo Staż w życiu: 2 miesace (Przedtem jeszcze silownia przez 2 miesiace u kolegi w [...]

jakie to stacki?

Dziwne pytanie wiec może i być dziwna odpowedz Jakie ćwiczenia byłby by odpowiedni aby rozwinąć "dolna cześć pleców" . Jak to ujać ... u niektórych osób widziałem ze plecy prawie sie zlewały z brzuchem (fotki od tyłu) (pozwoliłem sobie wziasc czyjaś fotke i zasłonic twarz dla przykladu Zmieniony przez - _Maserati_ w dniu 2008-03-23 08:51:45

Podobnie jak ja, w każdym miesiącu jest jakiś wynalazek "nowość" na rynku (nie abym się chwalił). Uważam, że przy stażu treningowym jaki już pokonałem to bez supli się nie da poprawić czy to sylwetkę , siłę... Tak jak u kogoś czytałem "zjadłem więcej supli aniżeli sam ważę". Testuję głównie stacki, nowe formy kretki, [...]

Aleś archeolog. Ale w temacie. Teraz dzieci mówią, że maryśka nie szkodzi. Ale dzieci zobaczą za kilka lat, że jednak szkodzi. Mam kilku znajomych, którzy palą i z nimi pogadać to ogromny sukces. Tak ciężko czających ludzi to ja nie widziałem. Nie wiem czy dzieci wielcy palacze marihuany wiedzą, jakie domieszki macie w tym dziadostwie. Ale wasza [...]

spoko sylwetka,podoba mi się jakie ćwiczenia na brzuch wykonujesz,czy robiłeś już A6W

nie mam opakowania przed soba,ale po tym co napisal pdg 1 miarka = 1 porcja = 20g mozna lykac 2-3 (jak np. w przydku no xtreme kaizena, ktory obecnie stosuje) np. przy wiekszej masie ciala (jak hern czy bronek) lub jak ktos chce sobie sprawdzic (moze) roznice miedzy 1 a 2-3 miarkami ALE byscie skocnzyli test razem dawakowanie zostało ustalone na [...]

1. Daj więcej zdjęć. Fotki takie niezbyt... narazie lepszych niemam. Fotka z 7Grudnia(bele jakie machanie sztanga u kolegi w stodole ) --> http://img246.imageshack.us/img246/2346/7grudzienzd3.jpg Fotka z 18Grudnia--> http://img145.imageshack.us/img145/5616/18grudziennr4.jpg Fotka z 15 Lutego(pol miesiaca)--> [...]

siema możecie mi napisac jakie są szkółki piłkarskie w warszawie lub niedalek jej. PROSZE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Oto dane kolegi : 1.WIEK:22 2.WAGA: 75 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 115 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA jest BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 10 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

U mnie bicek: 35 na luzie: 30,5 przedramie 27,5 Jak to wyglada u innych? Dobre proporcje? Lapy mam jak patyki na luzie :D Zeby na luzie bylo ze 35 to w bicu musze miec 40? :D

Ja sprawdziłem w swojej lidze (tez VIII) ile kibicow chodzilo na mecze do przeciwnikow w poprzednim sezonie.Na tej podstawie decydowalem czy inwestowac w stadion czy nie.Bralem pod uwage takze miejsce jakie chcialbym zajac w lidze.Pozdrawiam.

No i ja również mam pytanko...Dzisiaj zrobiłam HIIT-a, 10X30/30, na rowerze stacjonarnym, z pulsometrem. Wyglądało to następująco: 1. Rozgrzewka 3 minuty 2. 10X 30s - "sprint" 30s - "trucht" 3. Lekka jazda, ok. 5 minut. No i po dwóch interwałach pulsometr, pomimo zmiany tempa i obciążenia co 30s, pokazywał cały czas [...]

chcial bym troche schudnąc jakie polecacie spaleacze. co jeszcze powinienem robic.

[...] skonczeniu. Osobiscie nie wierze w takie duze przyrosty sily i masy po "zwyczajnych" odzywkach.Wystarczy wejsc w dzial testy i promocje. Widac tam jak na dloni. Jakie sa przysrosty po jakims Olimpie Megabolu itp. Poszlo im niby 5kg, 2cm w bicku, klacie, udzie, plecy itp. a roznicy wizualnej nie widac.Czyzby sobie zawyzali wyniki ??? [...]

Po pierwsze - 2 zdanie jest kompletnie niezrozumiałe (chodzi o to, że myślałeś, iż soczewki są zużyte i otworzyłeś nowe???). Po drugie - wszystko zależy od tego jakie są to soczewki. Jeśli miesięczne, to po miesiącu TRZEBA je wyrzucić, niezależnie od tego ile razy się je miało na oku (choć sam przyznam z autopsji, że można je nosić nawet i 2 tyg. [...]

Napisze gainery. Universal Nutrition - Gain Fast Olimp - Gain Bolic 6000 Olimp - Gainer MCT Olimp - Super Whey Gainer kupić te cztery i brać na przemian czy kupić cztery z jednej firmy i ten sam rodzaj. A jak cztery te same to jakie.(mogą być też inne propozycje)

mozna zaryzykowac to stwierdzenie nie wiesz jakie cwiczenie do czego sluzy, co konkretnie rozwija połączone mizernie - takie wnioski sie nasuwają.. i gdzie nogi Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-03-23 12:17:33