Jakie

jakie zboczuchy

To jest przykład powszechnego funkcjonowania mitów w tym sporcie właśnie Nie, nie jest to prawda. To tak samo jak wszyscy gadają bzdury, że rozpiętkami rozciągniesz piersiowe i będziesz miał więcej miejsca na nową mase mięśniową itd. Rozciąganie też ma oczywiście pozytywny wpływ na mięśnie, jezeli przeprowadzone odpowiednio, ale...To nie tak [...]

no fakt sezon na leszcza już masz dawno za sobą ale Ty jesteś też godnym uczniem...sam Sene napisał dzisiaj: "Eeeee Grubcio po prostu jest świetnym uczniem. Uczy się szybko i równie szybko robi postępy. Ciągami mnie zaskakuje już od miesiąca" zobacz jakie postępy zrobiłeś,niektórzy nawet na koksach takich osiągów nie mają Zmieniony [...]

Giniasss jakie flakony na 10ml to jest deka norma gdzie sa male flakoniki/amuplki po 2ml jak pisal gosc wyzej a tak na przyszlosc to wbijaj igle przez gumke a nie ja wydzierasz i jak tam ci syfu nie nalecialo do ampy z gumki albo skas tam to wbijaj a jak cos nalecialo to lepiej ja wywal Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-11-05 22:33:21

No jak na poczatki MC to na pewno 4 serie wystarcza, bo potem sie nie wyprostujesz przez pare dni he, ale po jakims czasie mozesz spokojnie robic 5 (przedramie ostro dostanie). Co do abs mysle ze da Ci mniej niz jak bedziesz robil cwiczenia jakie Ci rozpisalem, ale jesli sie uprzesz to jakos go wplec zeby nie przeszkadzal. Po treningu C, dzien [...]

ale dostales pytanie mierzyl cisnienie czy nawet nie wie jakie ma i nie zapobiega??? odstawienie mu nic nie da bo jak spowrotem zacznie brac bedzie to samo Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-11-05 22:57:47

wiesz - duzo chlopakow wali omleta (tj. jajca + owsiane + bialo z prochu) i to nie tylko jarzabki jak ja - ale tez obeznani w temacie kwestia ciekawa najlepioej jakby byly jakie linki do badan itp. pewnie nie ma - a tylko spekulacje - co by bylo gdyby........ jestem ciekaw - wiadomo - jak jest/bylo udowodnione ze bialka traci nawet 30-40% - to nie [...]

wiem wiem świruje hehe tak tylko prawie bo nudyyy avart avartem ale jakie ładne hehe

Bic faktycznie na początku jak zacząłem robić te wyjścia do góry na 2/3 to musiałem zejść z ciężaru dosyć konkretnie ale już po kilku,treningach wróciłem niemal do tego samego obciążenia.Wyjątkiem są najcięższe serie gdzie podchodzę do maksymalnych ciężarów,wtedy wykonuję pełne wyjście w górę i często blokuje w kolanach żeby odpocząć 2/3 sek. w [...]

grono ktore decydowali bylo spore pewnie sponsor mial jakies typy .....moze ...moze nie Napomkne tutaj - bo sporo osob sledzi ten temat: nie jestem pewnien - ale domyslam sie ze o jakikowliek cykl sponsorowany jest trudno wiadomo jakie czasy wiadomo ile jest roznych 'for' tak to sie pisze... ?! wiadomo ze daje sie komus towar za free - liczac na [...]

niska samoocena ,,,,, niedobrze.... no ok ...wiec tak jakie rady na unikniecie grypy..a tym abdrziej z enadchodzi zima..sanki narty itd ;p

SLS- Lepiej mi doradz co wziąść do testu sobie jakie produkty ? bo ty juz troszke supli zjadłeś :D a jedyna rzecz jaką jadłem z tej firmy są BCAA XTRA no i mam w domu mono ale zapakowane puki co. :D

Jakie ****a bij?? Co Wy ****a juz slepi jestescie? "Staż treningowy = 3 miesiące". Pytanie bylo bic czy nie bic to ja Ci ****a mowi nie bij chlopie bo jeszcze nie czas. 3 MIESIACE Gratuluje inteligencji panowie i lenistwa (zeby nawet w profil nie zajrzec) Zmieniony przez - Boss666 w dniu 2009-11-06 02:51:30

100% pure platinum whey bardzo praktyczne opakowanie z 'raczką': smak - Cream wafer i smakuje dokladnie jak wafelki smietankowe/vaniliowe jakie sie jadlo w przeszlosci rozpuszczalnosc - 100%

Jak najbardziej. Dieta to podstawa sukcesu, a odżywki to nie wszystko. Ułóż jakiś konkretny plan żywieniowy, daj do oceny i zobacz jakie będą rezultaty jego stosowania.

- zagrożenia jakie niesie za sobą decyzja o odchudzaniu tzn.o zlym odchudzaniu np. na wlasna ręke??

może być makrela może być śledź zobacz jakie masz proporcje kwasów tłuszczoywch wydaję mi się że w jednym posiłku w treningowe by się nadał albo kupuj siemie lniane miel i dawaj na kolcaje do sera i po sprawie pozdr

Dzięki:) juz jestem po pływaniu i śniadaniu... wyjątkowo ciężko mi się dzisiaj pływało. Ale nakręcałam sie w trakcie. Płynąc mówiłam do siebie w myślach:- to już 5 dzień!!!. 4 wytrwałaś wytrwasz i piąty, płyń płyń...zobacz jak czas szybko leci. pewnie wam sie to wyda śmieszne ale pomaga mi to.... za 40 minut idę fitnesować dziś wieczorem rozpiszę [...]

a jakie jest wasze zdanie o X-mass? tez ph podobno bez grupy metylowej

dzisiaj 06.11.2009 Dzien 4. 1a. Wyciskanie sztangielke siedzac chwyt neutralny 3x12-15 30ske 15/15/15 - 3 kg 1b. Podciaganie sztangielke wzdluz tulowia 3x12-15 30sek 15/15/15 - 3 kg 1c. Wyciskanie sztangielke skos gora (60st) 3x12-15 30ske 15/15/15 - 5 kg 1d. Szrugsy 3x15-20 30sek 20/20/20 - 20 kg 1e. Prostowanie ramion na wyciagu gornym [...]