Jakie

Witam ile robisz powtorzen i jakie masz przerwy miedzy seriami

Czytałam, ze niektorz przez te przysiady wykroczne wykonczyli sobie kolana :/ Mnie bolą jak robie te przysiady. Jakie drugie cwiczenie polecacie na zgrabny tyłeczek?

Ad1. Nie wiem jakie jest najskuteczniejsze. Ale z wlasnego doswiadczenia moge polecic paski blend-a-med whitestrips. Jest to relatywnie tania i dobra metoda. Ad2 Moze chodzi o opalanie natryskowe?

czytam na szybko i jeśli coś przeoczyłam, to sorki paski wybielające nie wybielają zębów, tylko osad na nich (chyba że są już na rynku jakieś super) nie zawierają po prostu składników aktywnie wnikających w strukturę zębów czy tam coś. ale, jak piszę, mogę mieć "przeterminowane" informacje, bo dawno nie szukałam w tej dziedzinie nowości [...]

[...] zębów? A kiedy ona występuje, bo nie mogę znaleźć w googlach za dużo informacji na ten temat, czy jest to spowodowane złym wykonaniem zabiegu, jest to normalne czy zdarza się raz na sto? Jakie jest prawdopodobieństwo, że po zabiegu, za kilka lat, będę miał przeźroczyste zęby? I czy wtedy da się je jakoś naprawić? :o Dzięki za odpowiedzi

300 tys biletów będzie można dostać od grudnia... ale nie wiem na jakie mecze i jaka zasada - kto pierwszy ten lepszy ?

no ja tez mam nadzieje ze pojade na final, przydaloby sie tez na jakis wczesniejsze mecze moze grupowe albo cwierc/polfinal ale zbytnio nie wyczytalem jakie ceny maja byc, z tego co tylk wiem to 120E za final i 40E za faze grupowa

Jutro decyzja PZPN w sprawie biletów W środę, 21 grudnia Polski Związek Piłki Nożnej ogłosi zasady zamawiania, sprzedaży oraz dystrybucji biletów na mecze reprezentacji Polski w finałach MŚ 2006. PZPN otrzymał pulę 8% pojemności każdego stadionu, na którym reprezentacja rozegra w czerwcu swoje grupowe mecze. Według informacji, do których dotarła [...]

a powiedzcie mi co z tymi biletami, mialy byc imienne, a jakie sa czy jest mozliwosc kupienia od kogos biletu ??

OK dzięki śliczne a na łydki to jakie ćwiczenie i powiedz mi a raczej napisz przez jaki okres(czas) wykonywać ten plan ćwiczeń?? Zmieniony przez - Marveli w dniu 2010-06-24 18:32:50

woocash23 spokojnie,nic sie nie stalo. jestes na samiutkim poczatku. sa wazniejsze kwestie,niz dobor i uklad cwiczen. NAUKA PRAWIDLOWEJ TECHNIKI CWICZEN UTRZYMANIE SYSTEMATYCZNOSCI W TRENINGACH(motywacja!) WYROBIENIE ODPOWIEDNICH NAWYKOW ZYWIENIOWYCH ORAZ REGENERACYJNYCH aaaaaaaaa! no widzisz,zapomnialem. w opisie powyzej: CD - ciezar [...]

Mam takie zasady ze nie wtrącam się w programy innych trenerów . Mogę jedynie napisac ze osobiscie wybrałbym dla Ciebie inna suplemtacje , diete i napewno trening .Jednak konsultuj to ze swoim trenerem bo może on ma jakiś pomysł na Ciebie :-) Pozdrawiam A jakie inne suplementacje diete trening wybrał by Pan dla mnie ?:) Tzn jest za mało posiłków [...]

jakie masz tętno w trakcie tego ćwiczenia ?

jakie pytanie, taka odpowiedz dysproporcje występują, wieksze lub mniejsze, mało osobników w miare symetrycznych, (pomierz sobie kończyny w różnych miejscach, pewnie znajdziesz wiecej różnic) pewnie chude bardzo, to 1,5cm mocno sie rzuca, obwody sie zwieksza, bedzie mniej widać co żeby nie pogłębiać? nie przenoś obciążenia na silniejszą, jeśli nie [...]

jakie pytanie, taka odpowiedz Z ust mi to wyjąłeś Saxes, śmiało możesz uważać moją poprzednią wypowiedź za właśnie "krytyczną" Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2010-05-24 19:58:36

bednar mowisz ze niebedze mial napewno problemow z libidem a jak co zauwaze nie tak to jakie dawki tamoxifenu mam brac i czy ciagnac cykl dalej czy nie

Mam 17 lat do wydania około 300-400 zł. Chodzi mi aby do tej Ktearynki dodaj jakies suple dodatkowe. A efekty jakie oczekuje to spadek tkanki włuszczowej ( średni ) i ogólne polepszenie jakosci i wygladu mieśni. W domu mam jeszcze 200 kap. BCAA Treac około 150G L- glutaminy Treca oraz Białko OLIMP Pure Whey Isolate 95 około 1Kg. Cannabis Wiski [...]

A efekty jakie oczekuje to spadek tkanki włuszczowej ( średni ) i ogólne polepszenie jakosci i wygladu mieśni. JESLI OCZEKUJESZ SPADKU TLUSZCZU - TO DIETA A NIE KREATYNA. SŁABEUS: szłyszaem ze po polaczeniu z glukoza efekty spalania tluszczy niesa zadowalające ? Niewiem czy to prawda wiec sie pytam, bo mi chodzi o zamiane resztek tkanki [...]

moze mi ktos napisac jakie dawki do opcji nr 1

a napisz jeszcze jakie masz wymiary moze ja wezme ale nie wiem jak by na mnie leżała wiec podaj wymiary lipa bo ja jestem z katowic a wiec troche daleko mi do czestochowy