Jakie

IEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB [...]

WIEK:25 2. WAGA:90 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:38.5 -klatka:110 -udo:57.5 -talia:98 5. STAŻ NA SIŁOWNI:12 6. DIETA:tak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:żadnych 8. TRENING:masa 9. CEL CYKLU:95kg masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%:? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do [...]

Roberciku ... a gdzie ja napisałem żeby nie szedł na siłownię? I Roberciku jeszcze prośbę mam do Ciebie, napisz proszę kim jesteś i jakie jest Twoje doświadczenie.

A jakie dawkowanie i czy ktoś brał tą metke?

tylko właśnie nie wiem jakie kluby takie są w pobliżu :( śląsk, Katowice jeśli ktoś wie niech napisze ;)

dobrze jeśli się nie boisz w takim razie daj ww 5g bialko zmniejsz do 2g i tłuszcze 1,3g i zobaczysz efekty ( a jakie nie gwarantuje twojej genetyki aż tak dobrze nie znam)

DZIEN TRENINGOWY NR 1 12.10.09 No wiec tak, dzis caly dzien trzymam diete. Niestety skonczyla mi sie oliwa i probuje jakos wyrownac orzechami Gralem rekreacyjnie ok 2h w siatkowke i robilem trening na silowni. 1. przysiad 12x45kg, 10x55kg, 8x60kg 2. Rumuński martwy ciąg 12x45kg, 10x 52,5kg, 8x62kg 3. wyciskanie leżąc 12x45kg, 10x50kg, 6x55kg 4. [...]

"Nigdy nie bralem tez odblokow, chciaolbym sie dowiedziec gdzie je mozna nabyc i jakie brac do mojego cyklu." w aptece ;D

jakie robiles cwiczenia ?

Nie wiem tez mi sie tak wydaje.A jakie dawkowanie byś polecil????

Kika -plisss nie pisz tak o sobie, ta nie wolno i juz!!!Zabraniam Sledze Twoj dziennik od dawna, bardzo podziwiam za walke i wytrwalosc szczegolnie ze mialam kiedys w UK wspollokatorke z takimi problemami ja Ty i wiem jakie to trudne. Pare kg w dol czy w gore - pamietaj to nie zmienia tego co masz z sobie , z srodku najcenniejsze i [...]

tego sie własnie boje najbardziej.. własnie, jakie to mają byc badania? Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-10-12 23:38:00

Wiec tak lecytynke biorę od jakiś trzech miesięcy dawka około 3,5g. Co do L-tryptofanu to poszukałem trochę w internetowych sklepach i okazało się że istnieje taki produkt jak NATURELL Tonisol. Czy to coś dobrego? Czy może zainwestować w inne suple zawierające L-tryptofan? Jeśli tak to jakie konkretnie?

O tym jakie partie sa najbardziej otluszczone powie zdjecie. Od tego powinno zaczynac sie odchudzanie.

1. daj jajka i będzie ok 2. w szkole zjedz dwa posiłki, bo prawie 5h masz odstępu. I w pierwszym skozlnym posiłku i w drugim daj węglowodany złożone o niskim ig (kasza jęczmienna/gryczana/ryż brązowy) mięso lub rybę (pierś z kurczaka, wołowina, mintaj,miruna, itp.) zdrowe tłuszcze (olej lniany, oliwa z oliwek) i warzywa 3. wszystko do zmiany [...]

graty Jordi najwazniejsze to zdrowie dla malutkiej :D jakie imie planujesz dla dziewczynki ?

chodzi mi o lightowe zejscie z tych srodków, aby ograniczyc spadki do minimum, zastanawiam sie jakie srodki w jakiej kolejnosci mam odstawiac..a prop w stałej dawce przez 16 tyg to zle?a hekse miałem zamiar pociagnąc 8 tyg, poprostu pomyliłem sie..a z tym hcg to jest dobry pomysł, tylko ile tego musze dziubnąć? i kiedy PCT?

Szczęka, suspensor? Przecież on idzie na pierwszy trening, wystarczy Ci koszulka, spodnie dresowe lub spodenki, woda niegazowana. Ja dopiero chyba od 4 czy 5 lekcji używałem rękawic. VXX jakie to są rękawice duże ?

to wstaw jakie pamietasz i jak w ogole poszlo kwiecien?

To teraz wiesz jakie to uczucie,usłyszeć: został pan ojcem Zdrowia dla oseska i mamusi.