Jakie

aha no dzieki ale o co chodzi z ta kolejnoacia wybacz ale nie rozumiem ;) i jakie obciązenie? takie bardziej"hardcorowe" czy srednie:)?

Witam! Zakupiłem scorch-a i zaczynam redukcję od 3 marca. Jakie powinno być dawkowanie? Zalecane jest 3 kapsy jedna porcja.

1.WIEK:21 2.WAGA:ok 90 3.WZROST:190 4.WYMIARY: BICEPS:39-40 KLATA:117-118 UDO: TALIA:78-80 5.STAZ NA SILOWNI:lacznie 2,5 ale z przerwami 6.DIETA BIALKO:2,5 WEGLOWDANY:5-6 TLUSZCZ:1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:to juz napisalem 8.TRENING:zmieniam co jakis czas ale przewaznie skupiam sie na masie 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]

Witam wszystkich! mam 18 lat i waże 58kg(smiech na sali)nie moge przytyć bo pale papierosy:_/ Postanowilem uderzyć na silke pocwiczyc najpierw na sucho,potem odżywki,na koncu wziąć metanabol i omadren.Teraz zaczną sie moje pytania do wszystkich zaawansowanych użytkowników forum.(prosil bym zebyscie mi nie odradzali tego czy coś ponieważ juz sie [...]

Placki owsiane Kreatyniaża. Przepis wyszedł ot tak.Któregoś dnia wstałem rano,a że są ferie,to była 11.Stwierdziłem ze przespałem już dwa pełnowartościowe posiłki- Owsianke z mlekiem oraz jaja na śniadanie Pierś z kurczaka z pieczywem na drugie śniadanie I jak to mówią "twój stary ma mixa" Stwierdziłem ze możnaby połączyć te dwa posiłki. [...]

Mam pytanko jaka diete i jakie suple dorzucić do 12 Deki 20 Cido 100 metki?? na odblok mam 2 Clomidy i ! hcg 5000 jednostek. SUple to Vitaminy grupy B omega 3 inne witaminy i białko. Waga 125 Kg wzrost 195 staż koło 2 lat z przerwa. Co radzicie do tego??

mocny,lapy nigdy nie mialem duzej,poza tym ten wymiar jest aktualny nie zyciowy w najlepszym swoim momencie mialem prawie 42 jak na moja budowe ciala to naprawde duzo!czyli myslisz ze twoja propozycja jest w moim wypadku najlepsza?skoro tak to dziekuje ci i dostajesz ode mnie soga bo jako jedyny w jakims stopniu chciales mi pomoc i poswieciles [...]

Piszę w imieniu kumpla; 1.WIEK: 23 2.WAGA: 97 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: ok 44 5.STAZ NA SILOWNI:3,5 roku 6.DIETA BIALKO: 2g na kg masy ciała / chce podbić do 2,5g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden - 10 strzałów omy 9.CEL CYKLU: masa / siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: prawie dwa lata 13.STAN ZDROWIA: nic mu nie dolega [...]

1.WIEK:19 2.WAGA:70 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:34 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:2 LATA 6.DIETA-WEGLOWODANY-BIALKO 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys meta ale to nie mialem pojecia o tym co to koksy heh 8.TRENING:4xSilownia 2x boks / tydzien 9.CEL CYKLU: rozwoj dobrej jakosciowo masy miesniowej 10.ODSTEP [...]

Chce schudnąc w gornej czeci uda bioderka jakie cwiczenia mi w tym poga ale chcialabym cwiczc w domku pomozcie prosze

7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys meta ale to nie mialem pojecia o tym co to koksy heh i widze ze nic sie nie zmienilo...

Witam.Brachol ma w posiadaniu 100 tabsow winstrolu z unichema i ma pytanie czy lepiej polaczyc to z deca czy z propionatem.w zwiazku z czym prosze o pomoc dla niego co bedzie lepsze jakie ilosci i moze jak ktos bylby tak mily jaka firma bedzie dobra.prosze o szybkie i tresciwe odpowiedzi. z gory dzieki

Witam koledzy . Coraz czesciej widac dyskusje na temat tego co jest lepsze dla osob z niskim stazem ,split czy FBW , co daje wieksze przyrosty silowe/wymiarowe i duzo roznego rodzaju niejasnosci oraz pytan. Dlatego tez zalozylem tego posta ktory w glownej mierze bedzie odnosil sie do systemu Full Body Working a mianowicie tego w jakiej mierze [...]

Jakie efekty jeśli mogę zapytać ?? Ja właśnie jestem 4 dzień na CP i pompa naprawdę fajna. Po ile zł będziesz kupował to CR, bo też się szykuję ale wszędzie drogo:(, a za CP dla porównania zapłaciłem tylko 2x40zł.

sorki 1.WIEK: 21 2.WAGA: 95 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 128 UDO: 66 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 3-4 6.DIETA BIALKO: 3-5 g -+ WEGLOWDANY: 4-5 TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Meta , meta + wino 8.TRENING: Sil + areoby 9.CEL CYKLU: rzezba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

I posiłek - jajecznicaz ilu jajek - płatki owsiane/chleb razowyile kromek chleba platki odpadaja - orzechy włoskieile ich - marchew II posiłek - chleb razowyile kromek - mięchojakie miecho - warzywajakie warzywa/ile - oliwa z oliwekchyba odpada bo to posilek w szkole IV posiłek - makaron/ryż/kasza - pierś - 1 banan TRENING V Posiłek po treningu [...]

bez obrazy ALE czemu nie ma nijnow w klatkach...? oni chyba moga walczyc za pieniadze... po za tym wszyscy sie uczycie od mistrzow ale nikt nie mowi kto to jakie ma dosiwadczenie kim jest itd... lub twoarza wszyscy swoj styl jest to moja opinia jak to wyglada z boku nie twierdze ze nija jest nieskuteczny krav maga tez sie skuteczna przciez kazdy [...]

1.WIEK: 20 2.WAGA: 82 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 110 UDO: TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: 3lata 6.DIETA jest BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 100mety z LL 9.CEL CYKLU: sucha masa miesniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

jak ma wygladac moj atc i dalsze treningi prosze o bardziej szczegolowe rozpisanie jakie cwiczenia jak dlugo ma trwac jakie suple brac itp

[...] a w szczegolnosci cynku. malysz666 basen chce traktowac jako regeneracja wlasnie, spokojne plywanie 30minutowe, w tym odpoczynki. Na koniec 15min. relaxu w goracej wodzie. Jakie witaminy proponujecie? Zmieniony przez - industrial w dniu 2008-02-17 15:59:43 refresh Zmieniony przez - industrial w dniu 2008-02-17 18:49:10 Zmieniony przez - [...]