SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Jakie

  • trening do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    zeby rzezbic musisz miec co rzezbic, a po stazu 2 miesiace, nie sadze. przy tzw. rzezbie najwazniejsza jest dieta, plan to drugorzedna sprawa, radze udac sie do dzialu odzywianie, ale nikt Ci diety nie ulozy, po je mnóstwo artykolw ktore naprowadzaja na dobra droge, wiec zacznij czytac ale po stazu 2 miesiace jw napisalem co do planu jakim planem [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2543 Data: 2009-08-24 20:14:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje info powinno wystarczyć, ale ok . 1. WIEK: 26 2. WAGA: 84 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 65 -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 2,5-3g -węglowodany: startuje od 3,5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: HST 9. CEL CYKLU: czysta masa + siła 10. ODSTĘP CZASOWY [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2077 Data: 2009-08-24 20:34:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no to zalezy jakie masz mazenie związane z piłka

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-24 21:27:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kathy78- zyje sie tylko raz ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    Venka..ale jak zerkniesz jakie ''ciezary''robial jeszcze kilka tyg temu a jak jest teraz..no...Sama powiedz Progress jest Zyrafko,dzieki serdeczne...Dobre slowo zawsze motywuje do dalszej pracy

    Odpowiedzi: 1117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-24 23:19:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do USA na stałe

    Post
    Polacy za granicą

    mieszkam w madison . co tu opisywac . wiejski stan , pola kukurydzy,farmy do okola . ludzie potrafia przez cale zycie nawet nie byc nigdzie indziej , i to w hvvj ludzi z ktorymi gadalem . jak bylem na wycieczce na key west albo californi to dla nich kosmos jakis jest .w madison troche ciekawiej , sporo studentow rzecz jasna na unowersytecie wiec [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 8757 Data: 2009-08-24 23:52:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LEGIA WARSZAWA

    Post
    Piłka Nożna

    Roger Guerreiro nie znalazł się nawet w kadrze meczowej na niedzielne spotkanie z Odrą Wodzisław. Jan Urban zostawił pomocnika reprezentacji Polski w Warszawie. Nie od dziś wiadomo, że Legia wkrótce pożegna się z Brazylijczykiem. "Zostawię klub, ale nigdy nie zostawię Polski. Dopóki będę miał siły, a trener wyśle powołanie - zawsze się [...]

    Odpowiedzi: 2566 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-25 02:01:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MotoGP - newsy

    Post
    Inne dyscypliny

    Jorge Lorenzo ma twardy orzech do zgryzienia. Z jednej strony najlepszy motocykl w stawce, z drugiej najwyższe zarobki w MotoGP (pomijając Valentino Rossi’ego, rzecz jasna). Gdzie więc będzie się ścigał w przyszłym roku Hiszpan? Plotki o możliwości przejścia 22’latka z Majorki do Hondy pojawiły się już przy okazji drugiej rundy [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 7766 Data: 2009-08-25 02:32:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Mawashi dla 12 latka

    Post
    Trening w domu

    Łydki? Jeśli chcesz rób wspięcia po brzuszkach. Aero? Po co? Normalna aktywność nastolatka, rower, piłka. Nie planuj sesji aerobowych, bo nie ma sensu. Pomki? Jakie chcesz, ale wybierz wersję w której wykonasz >12 powt. Inne wersje pompek? Nie kombinuj. Ile powtórzeń? Napisałem - jak najwięcej. Czy jesteś sezonowcem? To się okaże

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5206 Data: 2009-08-25 10:05:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no cześć pipolu....hehe Wiesz jakie kurde moje bydlaki robią sie agresywne, że massakra he kurde tylko coś chce zabrać z terrarium, jakiś syfek a one rzucają się na drut lub pensete

    Odpowiedzi: 3021 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-25 10:45:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Woda

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nie wiem jak to wygląda i jakie jest w dotyku, więc pomoc wirtualna będzie nieadekwatna do przypadku. Wybierz się do Ogólnego. Ten pewnie da skierowanie do Chirurga. W najgorszym wypadku będzie ściąganie ze strzykawi. Zdr..

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 865 Data: 2009-08-25 10:48:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na Mase!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To co muszę w niej zmienic?(od ktorego posiłku jest zła) i czym ja zastapic? Jakie kanapki bym mógł jeść w szkole? Belriso czy serek wiejski? Zmieniony przez - Terlik w dniu 2009-08-25 11:38:33

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3851 Data: 2009-08-25 11:09:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie tam 15 lat minimum 18

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2473 Data: 2009-08-25 11:23:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fakt, okazuje się ,że niektóre substancje w tym ALA czy R-ALA działają zupełnie inaczej w połączeniu z innymi substancjami.Brałem samo ALA i nie czułem żadnego działania ( uczucie placebo)Rozmawiałem z moimi kolegami lekarzami ( diabetolodzy) którzy podawali swoim pacjentom (cukrzykom) kwas alfa liponowy w formie wlewów 2000mg w trzech dawkach [...]

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 16807 Data: 2009-08-25 11:27:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak to mój 1 raz i kumpel mi doradził azolol (ale niechce nic w zastrzykach ) 1. WIEK: 28 2. WAGA: 85 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 40 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: odżywki NO 100% WHEY GOLD STANDART 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):cięko mi przytyć stanełem [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2196 Data: 2009-08-25 11:36:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koles pokaz co stawiasz teraz jakie mecze

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-25 11:40:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w doborze supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    na wstępie odpuść sobie hmb i glutaminę ciężko się ustosunkować do Twojej wypowiedzi, bo najpierw piszesz że masz jakieś pojęcie o diecie a zaraz potem pytasz się jakie białko najlepsze na masę

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 772 Data: 2009-08-25 11:43:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry rower MTB do 1000zł

    Post
    Inne dyscypliny

    A jakie są słabe strony tego roweru?Mimo że lekko przekracza moj budżet to chyba się skuszę

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 7594 Data: 2009-08-25 12:02:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga Mistrzów 2009/2010

    Post
    Piłka Nożna

    Anderlecht Bruksela przegrał w pierwszym meczu IV rundy eliminacyjnej Ligi Mistrzów z Olympique Lyon 1:5. Przed rewanżem w Belgii podopieczni Ariela Jacobsa wydają się stać na straconej pozycji, jednak wielu z nich zachowuje wiarę w sukces przy dużej dozie szczęścia. Najlepszy piłkarz ekstraklasy belgijskiej w minionym sezonie, Mbark Boussoufa [...]

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-25 12:30:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:23 2. WAGA:75 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:110 -udo:57 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5 roku 6. DIETA:od 8miesiecy -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:sucha masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1239 Data: 2009-08-25 12:37:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3513 Data: 2009-08-25 12:47:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)