Jakie

Zawody się udały.Wyniki też mogą być.Oczywiście zawsze mogą być lepsze, ale to już na następnych zawodach. Fajnie było poznać super ekipę z forum. Brawa oczywiście dla organizatorów za perfekcyjne zawody oraz sprawiedliwe sędziowanie. No i oczywiście dla Mateusza za super wynik. Marek szkoda że nie udało Ci się wystartować bo byś miał ciekawą [...]

Koniec kurna laby. Wszedzie plusy, masakra. Czuje sie jak slon w skladzie porcelany. Ja wiem, ze fizjo jest mi niezbedny i naprawde sie ciesze, ze piecze ma nade mna. Ale ja wracam do sztangi. Dostalam juz zielone światło. Przysiad klasyczny, wykroki, suwnica. Tego mi nie wolno. Jesli da sie to niektore cwiczenia powinny byc jednonoz. Niewydolnosc [...]

jak stane na zwlokach jakie z ciebie pozostaja po sparingu to osiagam ponad 2

1. WIEK: 27 2. WAGA: 95 w ciągu dnia 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka: 113 -udo: 58 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: dostarczono 4 042,6 kcal b: 264,8 g (26,0%) ww: 461,5 g (45,3%) tł: 129,5 g (28,6%) mniej więcej taka z tym że teraz masowałem i jadłęm pieczywo,makarony ziemniaki,itp -białko: -węglowodany: -tłuszcz: [...]

skoro masz opuchlizne przy kości ogonowej to w jakie miejsce w pośladku biłeś??

Po malych przemysleniach postanowilem napisac tego posta z malej bezradnosci .Jako ,ze w dziale pojawia sie coraz wiecej sezonowych kulturystow tym samym ilosc pracy na forum jest duzo duzo wieksza co nie trudno zauwazyc. Chlopaki ten sport to nie kwestie miesiaca czy dwoch by wyrobic sobie ekstra estetyczna sylwetke o wymarzonych wymiarach. Tutaj [...]

Tak jak mnie prosiłaś maile od Stefana które mówią jasno że MICHAŁ IS IN CHARGE i że Rakowski jest wyrzucony przez Stefana i żeby nie używał więcej jego imienia(na stronie internetowej) Oraz wiadomość od człowieka z PAP. Jeszcze więcej Ci powiem że Stefan był tak zły na Rakowskiego że nie chciał ażeby wspominać jego imię nawet w konwersacjach [...]

1. WIEK:20 2. WAGA:85 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:114 -udo:58 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3,5roku 6. DIETA: 2g b / 4,5g wegli/ tluszczu nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 8. TRENING:ogólnorozwojowy 9. CEL CYKLU: masa+rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata meta 11. POZIOM BF%:12 12. [...]

1.WIEK: 23 2.WAGA: 85.5 kg 3.WZROST: 183cm 4.WYMIARY: BICEPS: 42cm KLATA: 112cm UDO: 64cm TALIA: 84cm 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata z przerwami 6.DIETA 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: susta solo, meta+omka, wino+prop 8.TRENING: siła+masa 9.CEL CYKLU: dobrej jakosci masa / wyostrzenie sylwetki - max 90kg 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: w [...]

mam zostalo mi jeszcze po 25ml ypio i bolda, leciec caly czas po 500mg/tydzien czy zwiekszyc dawke ? kiedy dozucac wino lub mastera ? jakie dawki ?

Patrzcie jakie zaj**iste! https://www.youtube.com/watch?v=I3BF_SArpig#t=11

Jak w Polsce ktoś chce założyć organizację MMA to może dać tam zasady takie jakie on chce, prawda?

Widać każdy ma swoje racje,Ksiedzu podaj jakiś standardowy przykład odbloku jakie srodki dawki i dlugosc...

Jakie to dania? Podobno rukola świetnie smakuje z suszonymi pomidorami, ziarkami ze słonecznika i sosem vinegret, ale jeszcze nie próbowałam.

Jakie batoniki białkowe w Rossmanie się pojawiły, kupiłem kilka na próbę, zjem w sobotę może :-)

A jakie dywizje wagowe?

Wątpię nie tracę czasu na przeglądanie strony tego ściemniacza szczególnie wiem co i z czym on kłamie na stronie w tej kwestii również są MAILE, kolejna sprawa logo szkoły którym się posługują też jest "ukradzione" i przerobione. Masz rację, że logo jest prawie takie samo jak logo szkoły Mike'a Gittlesona - JKD Colorado. Myślałam, że wcześniej [...]

dajcie spokój z weselem. jakie by nie było to dla mnie wieś%-) te stare kiepy z przepitymi wąsatymi ryjami, rozchehłana koszula, kawałek dewolaja na wąsie i podbijają do młodych siks "moge panią prosić do tańca?" jak jakiś ksiaze co najmniej a śmierdzi wódką i kotletem no i te bidulki musza się "bawić" z nimi, jeszcze każdy wygadany jak chvj i jej [...]

dajcie spokój z weselem. jakie by nie było to dla mnie wieś%-) te stare kiepy z przepitymi wąsatymi ryjami, rozchehłana koszula, kawałek dewolaja na wąsie i podbijają do młodych siks "moge panią prosić do tańca?" jak jakiś ksiaze co najmniej a śmierdzi wódką i kotletem no i te bidulki musza się "bawić" z nimi, jeszcze każdy wygadany jak chvj i jej [...]

panowie jakie plany na sobotę ?