Jakie

Pomyliłeś działy to nie "GALERIA" ale Dzienniki Treningowe ;P... Jakie wymiary, waga, wzrost?. Może nie jestem żadnym ekspertem ale dla mnie wyglądasz strasznie ^^... Nie podobają mi się sylwetki z niskim poziomem BF a do tego z małą ilością muskulatury Moja rada: 3MAJ SIĘ MISKI!. Widać, że nie trzymasz DIETY!, szczególnie z takim [...]

Widac ze boisz sie klucia i nastawiasz sie na orale ;) towar mozna wszedzie kupic lub wszedzie dostarczyc ;) Nie mam pojecia jakie masz nastawienie do tego sportu ale 1 cyklik na PH podczas pobytu na Cyprze cudow nie zrobi wiec moja rada taka aby zaopatrzyc sie w towar Trenadrol dobry PH, swietnie dziala z propkiem

niepodała numeru :P hmmm ale za to jakie ma fotki na swoim blogu ;D

Panowie, jak to jest z tym orotanem, widać rożnicę pomiędzy jabłczanem/mono? I jak to jest z tymi proporcjami, tri kreatyne, di? Jakie produkty mają czysty orotan albo z przewagą jego?

ja tez nie rozumiem pytajacych o sok, prawda jest taka jak autor napisal, kto siedzi w tym sporcie ten wie jak to jest z niektorymi sprawami. Zaden pro nie mowie otwarcie ze bierze, coleman jak byl w polsce to zapytany o doping odpowiedzial ze najlepszym dopingiem dla kazdego sportowca jest wymagajacy trener. I tyle sie dowiedzielismy od ronniego [...]

Na drugim zdjeciu jakie przedramie;o

dobra,powiem Ci coś szczerze od siebie... sądząc po wypowiedziach oraz po olaniu megoi pytania jesteś zapewne kolejnym typem który ćwicząc jednym planem,zapewne z priorytetem na klate i bica,bez diety i na suplach sądzi że osiągnie rozmiary Pudziana... efekty masz jakie masz i żadne przerwy,kolejne suple nic Ci nie dadzą,ale pewnie,po co wziąć się [...]

diete ułożysz sobie sam według 10 wskazówek żywieniowych i potem ją tutaj zamiescisz ! http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html Cwiczenia : najlepiej siłownia ! dobrze jakbys zaczoł cwiczyc z Ciężarami. możesz robic TABATE na rozkręcenie metabolizmu lub trening HIIT. widze jezdzisz rowerkiem to już jest jeden plus ;) Odżywianie : [...]

Wy spać nie możecie ? Czy zielona herbatka i podobne specyfiki (jakie) znacząco pomagają w zbijaniu tkanki tłuszczowej czy sobie je odpuścić ?

szukam skad moge zalatwic yellow extreme 25x, to preparat ze stanow zawierajacy 25g efki, 200mg kofeiny i 500mg pieprzu cayenne, mialem go raz, za***ista sprawa ;D tylko ze teraz nie za bardzo mam go skad zalatwic xP dlatego pomyslalem o winku... jednak jezeli az takie przestrogi przez ludzi ktorzy brali, to zrezygnuje ;) osiagnac chce ladne [...]

Dorafit, co oznacza skrót BTW, bo jeszcze sie z nim nie spotkałem? myślałem raczej nad standardowym 5x5, bo najbardziej lubię ćwiczyć w zakresie powtórzeń 5-8 zaczekam jednak układaniem rozpiski do momentu, gdy bede wiedzal, w jakie dni bede miał treningi i mecze jeszcze raz dzieki za pomoc

To co proponował byś mi zmienić jakie rady bo nie jestem zabardzo doświadczony a to proponowali mi znajomi z siłowni którzy maja wiekszy staż (tylko oni mają inny cel >Masa a podciaganie na drązku jestem za gruby cięzko mi> próbowałem z pomoca innych tez jest cięzko a jak podbierałem sie nogami o modlitewnik to więcej pracowałem nogami niz [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 90 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: - -udo: 62 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta , enan, 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1rok 11. POZIOM BF%:- 12. TENDENCJA DO [...]

a moze mi ktoś napisac jakie są cwiczenia wielostawowe na biceps? http://www.steroidscenter.pl/trening/triceps.html tutaj mam cwiczenia izolowane i złożone na triceps http://www.steroidscenter.pl/trening/biceps.html a tutaj na biceps z tym że tam są same izolowane cwiczenia z tego co napisales rozumiem ze w poniedziałek przy tricepsie mam [...]

Cyfrowy poziom BF nie ma dla mnie znaczenia. Czy to jest 28% czy 18% - nie robi mi roznicy. Wazne jest, co czuje i widze na sobie. I jak to wplywa na moje wyniki sporotwe. Pod kazdym wzgledem mam na sobie za duzo zbednego balastu, ktorego chce sie pozbyc a nie potrafie. Nie daze do konkretnej cyfry BF, ale do konkretnego samopoczucia. Nie kieruje [...]

apokalipsa Dieta podczas interwalow? Hmm powiem tak: Nie mialem jakiejs super diety :) ale przed interwalami w sumie dziennie pilem z 600ml coca-coli + herbata slodzona 3 lyzeczkami + normalne jedzenie + troszke slodyczy. Podczas cwiczen odstawilem calkowicie gazowane napoje i pilem tylko wode z dodakiem soku; slodyczne ograniczylem do minimum :) [...]

Pierwsze co musisz zmienic to swoje zachowanie, postepowanie NIE UZALAJ SIE NAD SOBA jest git gitara wyciskasz stówke na klaturgie bez diety nie bedziesz mial wymarzonych efektow dieta to nic innego jak zdrowe odzywianie (jajka,miesko (bialko), weglowodany (ryz,makaron), tluszcze!! typowemu osobnikowi dieta kojarzy sie z plcia piekna i [...]

No to ok, przekonaliście mnie. Teraz stopniowo będę zwiększać WW, i od poniedziałku zaczniemy masówkę. Jakie proporcje proponujecie? Bo chyba jestem endo, i łatwo mnie zalewa.

hm jednak poczekam az inni skosztuja ;D dzis zamowilem łowickie wiec moze skusze sie jak to mi sie skonczy ;D ale bede obserwowal jakie sranie ludzie maja po tym wynalazku;P

warto wziasc trenadrol lub superdrol 2 miesiace po polskiej mecie?? gdyz niewiem jakie sa odrzywki i koksy na cyprze. Ta dupa w profilu to kolezanka wlasnie z cypru :) Zmieniony przez - Stygmatyk w dniu 2009-07-03 17:23:39