Jakie

Ja troche z innej perspektywy na to patrze bo nie mam problemu czy zdam ale napisałem tak że nie wiem czy nie przekreśliłem sobie szans na wat i stres był pewnie podobny jak u Ciebie. Jednak ciężko sie ogarnąć jak sie ma świadomość jakie mogą być skutki zyebania matury żyły na najszerszych :o to już wgl kozak jesteś, mi jak na przedramionach [...]

kurde jakie kosze macie....niesamowite

Zrobiłem kolejne badania: aHCV - ujemny AgHBs - ujemny białko - w normie żelazo - w normie amylaza - w normie TSH, FT3, FT4 - w normie LDH - w normie W przyszłym tygodniu mam odebrać jeszcze albuminy i cholestazę, no i mam nadzieję, że dostanę się wkońcu do hepatologa. Jakie badania jeszcze zrobić i co mi może być?

tzn jakie kosze ;p chyba tylko niestety tablice... kosze nie dosc ze nizej to rok temu zalozyli takie za 5zl...przed turniejem juz odpadly....w tym roku zalozyli takie za 10zl.... ktore po kontakcie ze mna wygladaly tak;/ teraz juz wisza pionowo w dol....kupili by raz uchylne i na wieki kosze;) [...]

Ja mam do dyspozycji na mieście tylko z TRECa więc nie wiem jakie jest dobre . A sernik dużo ma kcal ? xD To zaczne go jeść :-D

Hadzbe jakie Ty cwiczenia na brzuch robisz , że masz tak wyrzezbiony ?:P

Witam, jakie BCAA jest najlepsze tak do kwoty ok. 60-70 zł na dzień dzisiejszy ? Z góry dzięki za info. ps. Jakbym napisał w złym dziale to proszę moda o przeniesienie tematu dobry dział, odpowiedzi na temat pomine. 1. hitec bcaa powder 2. olimp xplode bcaa 2. fitmax bcaa+ cytrulina 3. sfd bcaa 4. activlab bcaa xtra ocena wedle jakosci/ilosci [...]

Aha rozumiem. Wklejam w pełni poprawioną już dietę. Tam jak w głównym posiłku jest jogurt nat z pomidorami = sos ;). Nie mam możliwości zjeść głównego posiłku w innych porach bo ta budowa jest ciężka do określenia. Raz wrócę do domu na 17 ran na 18- czasem 19. ;/ Nie ma pełnego określenia ale myślałem aby od razu po powrocie ćwiczyć a potem [...]

Haha %-) nie ma sprawy ;-) Jakie aero dziś zrobić ???

w okresie postu nic nie podjadaj- nawet warzyw. nie wiem, jakie masz bcaa, ale olimp xplode ananasowy jest przepyszny i jesli masz inne- sugeruje nastepnym razem kupic to. nie zawiedziesz sie na pewno. wszelkie cardio/aero, etc nie musi byc o tej samej porze codziennie. poza tym jak dlugo jestes na J/NJ? liczyles sobie zapotrzebowanie? byc moze [...]

Zamawiaj :P Zobaczymy jakie bd mial efekty :-D

Czyli jakie cwiczenia wlasnie cwiczenie najlepsze ? Zarzut ze zwisu, power clean ?

No chodzi mi o dynamike, jakie cwiczenie najlepsze a jakich unikac :) Zmieniony przez - Cyresz w dniu 2012-05-14 13:56:04

Dobra panowie, na nowo kolejne 8tygodni zaczeło się. Można jakieś przykładowe ćwiczenia PLYO. Siłke mam w pon,śrd,piątek. Jakiś zestawik czy coś i w jakie dni najlepiej robić. Byłbym zobowiązany :)

no to playo mam od ciebie:-)pierwsze jakie robiłem... Zmieniony przez - papryka88 w dniu 2012-05-14 20:23:24

I gitnie ;d , jakie cele bo całego tematu mi się teraz przelecieć nie chce :)

@molek321 O plywaniu nie myslalem bo w okolicy nie mam zadnego basenu ale uwzglednie to na przyszlosc po zakonczeniu tego cyklu. Dzięki! Teraz jednak chcialbys sie skupić na obecnym cyklu i troche poeksperymentować z cwiczeniami aby chociaz troche zblizyć się do celów jakie przed sobą postawilem :)

Matth3w śmiesz w to wątpić? };-) Oczywiście żartuję, ale i widać na tle "małego" Shitmana jakie tam bydlaki chodzą. Kiedyś muszę obok jakiegoś przystanąć i się zdołować, będzie motywacja na przyszłość :-D

Jakie WPC proponujesz konkretnie?

Chłopie, Ty zastanawiałeś się kiedyś jakie to musiało by być pyerdolnięcie żeby po trafieniu w szyję tak głową wstrząsnęło, że aż KO od tego? Nie ma szans. Puar dobrze pisze.