Jakie

jakie ćwiczenia wykonywać z dzieckiem 6 letnim gdy ortopeda stwierdził wystajaca łopatkę? nie dostałam informacji co do ćwiczeń tylko skierowanie na gimnastykę korekcyjną w przedszkolu ,a taka gimnastykanie jest w przedszkolu prowadzona

Mam 54 lata ,82kg i grupe krwi B rh-.sylwetka raczej zadbana poprzez cwiczenia,ale chcialabym schudnac 8-10kg,Bo wzrost wagi nastapil podczas menopauzy-;(.chce sprobowac zywienia zgodnego z grupa krwi .no i wlasnie..jakie jedzenie dla mnie??

Siemano. Zamierzam zakupić ochraniacze na piszczel i stope do MMA i MT (trenuje oba, a nie stac mnie na zakup 2 par do kazdego z osobna). Jakie modele byscie polecili? Ochraniacze pod trening, z ceny polkowej ponizej 150-200 zl.

Siema, jakie przerwy powinny byc miedzy cyklami z T3, zalozmy ze lecialo 4 tyg dawki max 50mcg, ile powinna wynosic przerwa do nastepnego podejscia T3, z gory dzieki.

Witam mam pytanie czy isnieje mozliwość sprawdzenia czy siedzi w organizmie master.Jakie badania krwi trzeba zrobić o ile takie sa....dziekuje za uwage...

http://www.peak.ag/benelux/shop/product_info.php?cPath=22&products_id=33 zna ktos moze jakies sklepy w Wawie gdzie to dostane? ps.bral to moze ktos?jakie efekty?ja chce dorzucic do cyklu z kretka...

mam pytanko:chce wziażć deka+teść lub deka+wino(te drugie chyba lepsze) i szukam dobrej rozpiski na 6-7tyg.Doradżcie jakie muszą być proporcje,lub podajcie dobą stronkę(waże 93kg).fajnie by było przełamać 100.Thanks all...

WItam. chcialbym sie dowiedziec jakie jest najlepsze cwiczenie na wykształtowanie sobie miesni miedzyzebrowych klaty. Wkurzaja mnie moje zebra jak sie naciagne.Sa na to jakies cwiczenia czy to sie tyczy ogolnie warstwy powierzchownej klaty?? pozdro.

Witam, kupiłem sobie ławeczkę i na początek 50kg obiążenia. Mam 182cm wzrostu, waże 92kg. Mógłby ktoś napisać jakie ćwiczenia, po ile powtórzeń i serii stosowac. wiem ze do tego potrzebna jest dieta, ale wystarczy ograniczyc jedzenie, czy musi byc jakas konkretna dieta? pozdrawiam

witam chcialbym dowiedziec sie czy w domowych warunkach , bez sztangi , atlasu itp. mozna zwiekszyc obwod bicepsa i przedramienia. Czy jest to mozliwe bez odżywek ? prosze o podpowiedzi jakie cwiczenia i jaka diete stosowac:> z gory dzieki:)

Chcialbym kupic sobie Kolce jakie polecacie i czy ma ktos do sprzedania Najbardziej interesuja mnie superfly r2 i g5 czekam na propozycje Slyszalem ze chlopak o nick'u "sprinterek" sciaga z ameryki po 90 zl + 50 zl przesylka to prawda ??

1) Czy gainier OLIMP GAIN BOLIC 6000 zagęszcza krew? i jakie są tego skutki jeżeli tak? 2)Mam szczupłą budowę ciała lecz mam troszke tłuszczu na brzuchu i jak napinam mięśnie brzucha to lekko je widać ale bardziej je tłuszcz przysłania więc w tym wypadku można bo stosować jakiś spalacz ?

mam pytanko jakie podziadziały wagowe są u dzieci ? (w walkach z kontaktem .) i czy wogóle dzieci mogą brać udział w takich zawodach.?in od ilu lat mogą walczyć ? proszę o szybka odpowiedz ;) mam 11 lat . i nie mam pojęcia o zawodach z kątaktem mam zielony z niebieską belką w czerwcu zdaje na niebieszki z czerwoną belką .

Witam potrzebuje ćwiczeń siłowych na mięśnie brzucha i klatki . Biegam od 2 lat w klubie lekkoatletycznym mam 190 wzrostu i 75 kg wagi potrzebuje wzmocnić sile moich mięśni ale nie wiem za bardzo jakie mogę wykonywać ćwiczenia posiadam sztangę z ławeczka ekspandery i hantle 2 kg

Witam gram w piłkę na pozycji obrońcy i nie należę do sprinterów. Mam takie pytanie bo zamierzam po zakończeniu rundy jesiennej zacząc cwiczyc na siłowni i jakich partii nie cwiczyc żeby nie stracic szybkości biegu ?? Lub jakie partie cwiczyc żeby szybkośc poprawic? Proszę o pomoc.

Witam. Jestem tutaj nowy więc proszę o cierpliwość i wyrozumienie. Planuje cykl na oxanavarze. Potrzebuje pomocy jak rozpisać cały cykl łącznie z odblokiem. co jeszcze do tego dokupić. Co na osłonę wątroby, jakie witaminy, co najlepsze na regenerację. Kwota jaka mogę wydać na wszystkie produkty to 1000 zł.

Witam. Trenuje sporty walki do tego pracuje . W pracy muszę trochę się ruszać do tego trenuje 6 X tygodniowo. Jakie odżywki/suplementy ewentualnie poprawiają regenerację oraz jakość snu Obecnie używam Kreatyna mono, ashwaganda, Multwitamina, Magnez Pozdrawiam i licze na wasze sugestie

Witam , chciałbym sie zapytac jakie mam wziac teraz odzywki jak juz mialem 2 cykle na mono i niewiem czy wziac jakis stack z mono czy sam stack . Prosze o pomoc

Witam. Będę miała robione niedługo multi testy. Chciałabym wiedzieć jakie substancje maskują amfetamine w moczu i jak długo jest wykrywalna w moczu przy codzinnym używaniu . Licze na szybkie odpowiedzi, bardzo dla mnie ważne . Z góry dziękuje

Witam kiedys troche cwiczyłem na siłowni, ale bez efektu. Chciałbym zrobic redukcje i moje pytanie brzmi czy może mi do tego posłużyc FBW jeśli tak to jakie?. Chciałbym zżucic te zbędne kg i tłuszcz i jeśli można to zakupić jakis spalacz. I jeśli mógł by mi ktos doradzic jakąś diete, z góry dziękuje za pomoc.