Jakie

badanie?? a jakie??

Pilem z wymienionych Gaspari Myofusion (np. double chocolate) i dotychczas najlepsze jakie pilem, Za***iste!!!!!!

1. WIEK: 23 2. WAGA: 77 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: 57 -talia:74 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: 6-7/kg -tłuszcz: nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl meta 2 cykl meta 8. TRENING: split 4x/tydz 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 msc 11. POZIOM BF%: [...]

Iron a popdpowiedzialbys cos na teamt w jakie dni i jaka intensywność treningów? I jak najlepiej robic springi ?, robic maratony w kilka osob kazdy z kazdym? czy cos innego polecasz na poprawienie siły w arm.

Jakie witaminy są obecnie najlepsze jeżeli chodzi o stosunek ceny do jakości oprócz NOW? Zastanawiam się nad Vitrum [100 tabletek za 30zł czyli 3 miesiące a skład znacznie lepszy od Olimpa

Jeszcze jedno pytanie, odnośnie alkoholów i sobotnich imprez. Niestety jestem zwolennikiem relaksu alkoholowego w soboty przeważnie, czasami mniej czasami więcej tego alkoholu. I staram sobie ułożyć dietę i czy picie można powiedzieć regularnie raz w tyg. alkoholu czasami 4-5piwek albo jak to się mowie 0,7 na dwóch. Zrujnuje efekt diety czy po [...]

NORBAS78-dobrze mówisz ! ;)) Ale jescze nikt nie odp.czy jest sens dalej brać tą mete przy takich efektach jakie opisałem,czyli lekki wzrost siły ize 3mm na obwodzie bicka po ok 30 tabsach Essentiale forte mam a ten heparegen zakupie po cyklu Zmieniony przez - Rooney19 w dniu 2009-05-08 06:52:15

Pytania do ekspertów: 1) Kiedy oczekiwać efektów ze zdjęcia? Dać sobie rok? 2) Jakie ćwiczenia zastosować aby rozbudować się. 3) Dieta, mam przytyć czy już mam redukować ten tłuszcz który mam na brzuchu żeby uwypuklić brzuch. 4) Czy realia domowe wystarczą 5) Mam jedna paczke gainera (bez kreatyny), kiedy ją jeść i czy w ogóle ją jeść? 6) Mam [...]

Jakie ćwiczenia prócz biegania można robić jako HIIT? Tak dla urozmaicenia treningu? Czy skakanka będzie ok? Co jeszcze może być?

budokarate, co to za kit?? przeczytaj sam dokladnie to pismo i co chca osiagnac autorzy? przeciez to najzwyklejszy donos na shihana do jego szefa Antonio Pinero przykre ze takie metody stosowane w korporacjach i innej masci strukturach sa uzywane rowniez w karate ja jak mam problem z czyms ide do senseia i mowie mu wprost co mysle nie mam z tym [...]

cynik75 - chodzilo mi o takie bojowki gdzie sie bija miedzy soba ;p ( oczywiscie wiem ze zartowales ;p ) "Koks to dla mnie nadmuchany sterydami gośc, jak sama nazwa wskazuje." nie wiesz nawet jakie osoby biora sterydy i nie widac po nich tego , podalem wyzej jeden przypadek , jesli ktos bierze sterydy wcale nie musi byc nadmuchany [...]

Dobra teraz trening Dzielimy na etapy . Przy naszym umówionym systemie , musisz trenować bardzo ciężko 4 razy w tygodniu max , a na początku najlepiej 3 razy , naprzemiennie z basenem ( musimy zadbać o układ krążenia i aeroby żeby nie zalało Cię tłuszczem . Więc Pamiętaj ze seria zaczyna się od momentu kiedy nie możesz wycisnąć ciężaru , więc [...]

jaki bf? a z ciekawosci zapytam: jakie zapotrzebowanie? jaki rozklad wegli/bialek/tluszczyna kg masy ciala? codo MIto, to zdania sa podzielone, jednych siecze za mocno po czerepie inni nie czuja nic nadzwyczajnego. Ja zalecałbym ostroznosc - jesli po HH zle sie czules. Jest ankieta w podwieszonym temacie "regulamin dzialu", mogles [...]

No właśnie mi chodzi o to co zrobic jak tych talerzy nie ma jakie ćwiczenia sa najlepsze z małym obiciążeniem itd.

jakie masz te ciężary?

1. WIEK: 21 2. WAGA: 73kg 3. WZROST: 170cm 4. WYMIARY: -biceps: 38cm -klatka: 107cm -udo: 54cm -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: nie wiem -tłuszcz: nie wiem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl 20ml deci+10ml susty 8. TRENING: 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa i siła 10. ODSTĘP [...]

fajne sa niektore kobiece rozmowy domyślam się jakie miło,że zajrzałeś

slabo dzialal? widac ze nigdy nie byles ON, bo nie wiesz co mowisz nie boje sie, widze co robia moi koledzy, jakie glupie, nieprzemyslane, bezsensowone cykle, bez diety, oslonek itd itd, i to kilka w roku i nic im nie ejst, wiec skoro ja mam wsyztsko przemyslane, dopiete na ostatni guzik i dawki normalne to sie nei boje, zreszta oprocz lekkich [...]

A jakie cwiczenia robisz na katke i biceps??

Witam, Kijno juz pisze, w ciagu zajec jakie prowadzil hatsumi dla ludzi z USA - akurat jednego co tam byl znam...z tego co slyszalem Hatsumi przedstawial nin-jitsu jako system ktory w przeszlosci byl nastawiony na prowadzenie dzialan czysto bojowych- w wojskowym tego slowa rozumieniu- zwiad, wywiad, kontrwywiad, misje skrytobójcze... Wedle tego co [...]