Jakie

Marku więc co będzie lepsze na ostatni posiłek? Zakładając, że jemy w ciągu dnia 2 pierwsze posiłki ze źródłem białka z jajek, 2-3 kolejne ze źródłem białka z wołowiny/wieprzowiny? Co na noc? Dalej mięso? Czy może rybe czy coś innego? Oraz jakie warzywa polecasz aby usprawnić anabolizm. Domyślam się że magnez i witaminy z grupy b są bardzo [...]

No właśnie co? A więc tak zacznijmy od rozmiarów: 110 kg, 190 cm. Diety jako takiej brak. Ćwiczenia: zdarza się iść na siłownię (niestety nie jest to regularnie) za to regularnie ćwiczę w domu (brzuszki, pompki itp.) Czas: ok. 2-3 mies. Odnośnie odżywek. Nie wiem co kupić na początek, ponieważ nigdy nie brałem. Co byście polecili w moim przypadku? [...]

Jakie robiliście badania ??? Napiszcie dokładnie i jak wam badali.? Jaka jest cena tych badan?

Witam!! Mam 17 lat, 180 cm i waże około 80 kg. Gram w pilkę nożna juz pare dobrych lat. Ponad miesiąc temu zacząłem swoja przygode z silownią. W zwiazku z tym mam pare pytań na ktore ciężko znaleść jednoznaczną odpowiedz. Przed rozpoczęciem treningu na silowni zalozylem sobie poprawe sylwetki poprzez przybranie na masie. Krotko mowiąc chciałbym [...]

Jak ma jakiś talerz kilkukilowy to niech dokupi drugi, do tego gryf i ławeczka i będą efekty Zależy jakie jest Twój cel wykonywania tych pompek. Jeśli to masa to wiele bym się nie spodziewał, podobnie jeśli redukcja tłuszczu (to już inna bajka). Co innego jeśli chcesz mieć sportową sylwetkę, niezła kondycję i wytrzymałość bez specjalnego wkładu to [...]

A może ktos powiedziec... mniej wiecej jakie efekty mieliscie po połączeniu stroma z shockiem ?

Witam chodze od niedawna na muay thai i chce wzmocnic tułów tzn brzuch, korpus jakie polecicie trening:) pozdrawiam

LeBron777 a ty sluchaj sie dalej markac. a bedziesz mial takie osiagi jakie masz czyli delikatnie mowiac bardzo mierne. filona na calym swiecie szanuja a markac watpie ze ktos o nim slyszal poza tym forum. dzieki dibo22 PS. i jeszcze jedno do BodyLine i marcin_olb smiac mi sie chce z waszych rad jakie dajecie. marekc ma szacunek na tym forum tylko [...]

1.WIEK: 22 2.WAGA: 91 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 43.5 KLATA: brak danych UDO: 63 TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: aktualnie ponad rok bez zadnych przerw 6.DIETA 3-3.5b 7w 1 t 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. 100 ruskiego metanabolu + 5 strzalow prolo 2. 1-4 meta 20mg/ed 1-8 prolo 200mg/e5d 3. 1-10 bold 400mg e7d 1-10 [...]

5.STAZ NA SILOWNI: aktualnie ponad rok bez zadnych przerw 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. 100 ruskiego metanabolu + 5 strzalow prolo 2. 1-4 meta 20mg/ed 1-8 prolo 200mg/e5d 3. 1-10 bold 400mg e7d 1-10 susta/oma 250mg e5d 8-13 wino 30mg ed o ile dobrze rozumiem masz staz ponad 12 miesiecy a na koksie jestes jakies conajmniej 5 [...]

Potrzebuję fachowych odpowiedzi na pytania odnośnie mojego ew. pierwszego cyklu. Moim zamiarem jest: 1-2 Primobolan Depot 200mg/tyg 3-6 Primobolan Depot 300mg/tyg 7-8 Primobolan Depot 200mg/tyg Nie chce dywagować w sprawie oryginalności mojej primy bo mam ją z 100% pewnego źródła więc prosze przyjąc ze towar legit Tu własnie mam 1 pyt czy potrzeba [...]

majkel89 hmmm chodzi Ci chyba o badania krwi. Robisz morfologię krwi, próby wątrobowe i lipidogram. Najlepiej idź do lekarza rodzinnego żeby dał Ci skierowanie, to nic nie zapłacisz. Prywatnie pewnie poniżej 100 zł. Zależy jakie kto ma ceny. Raz byłem u prywatnego to za całość 63zł. Pozdrawiam

Jeżeli poziom Twojego bf wynosi aż 35%, co nie ukrywam jest bardzo dużo, to polecam zapisać się na siłownie, rozwój mięśni pomoże Ci w osiągnięciu ładnej sylwetki, a również w bardzo dużym stopniu pomoże w uzyskaniu ładnej sylwetki. Jak się doprowadziłaś do takiego wyniku? Jakie miałaś doiety wcześniej?

1.WIEK: 21 2.WAGA: 84 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 113 UDO: TALIA: 84 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA BIALKO: 30g co 3 godz WEGLOWDANY: ryż 3 razy dziennie TLUSZCZ: oliwa z oliwek plus z normalnych posiłkó 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: na siłę 9.CEL CYKLU: siła podkreslenie mięśni z 8 kg suchego mięśnia [...]

Metanabol jakie ma zadanie spełnić - antykataboliczne czy anaboliczne? Jakie efekty notujesz na suplementach?

Więc mój kolega miał ręke w gipsie chciał by rozpocząć trening ad czego zacząć?Jakie ćwiczenia? ile seri i ile powtużeń?

nie chce byc niemiły ale jeśli masz naprawde 21 to umiejętność czytania ze zrozmieniem u Ciebie zanikła ... to jest wypowiedz "GYMwork" 1- 2 200mg 3- 5 150mg 6-14 100mg nolve możesz dorzucić prezz te 14 dni po 20mg ed powtorze ostatnie zadnie i podkreśle to co ważne nolve możesz dorzucić prezz te 14 dni po 20mg ed mam nadzieje ,że [...]

widze ze niektórzy inteligencją nie grzeszą czy ja gdzies pytalem jakie ja bede mial efekty stosując to ? a do wróżki mozesz isc po rozum

NIE do Wróśki idzesz zapytać się o To jakie Bedziesz Mieć Efekty a Nie o Rozum Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-06 15:10:06

Tia ograniczenie nadmiaru estro ma wplyw na lepsza jakosc miesa. W tej roli bardziej widzial bym Femare/Ari jednak do srodkow jakie tu przedstawiles wiecej bidy narobia jak pozytku. Z nolva tez nie zaciekawie bo dawki mety masz minimalne a mozesz wyczulic tylko receptory. Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-11-06 15:37:29