Jakie

Witam , przepraszam że odpisuje dopiero teraz.Mhm jakie białko by można dać na ten posiłke przedtreningowy ?

Chyba ze tak Zreszta Ty wiesz dobrze jakie soczki dzialaja dobrze ^^

jak dostane odszkodowanie wejde chyba na wins+prop tylko nie wiem w jakie firmy celowac, co byscie poradzili?

i jedni i drudzy maja racje. zalezy jakie jeszcze robisz cwiczenia(na reszte ciala).

bral ktos to? jakie opinie?

Witam Szanownych Panów (głównie, sądząc po ilości) i Panie Muszę przyznać że nie jestem osobą zbytnio uprawiającą sport. Może przez wiek, wstyd sie przyznać ale już 42wiosny podziwiałam. Mam mianowicie problem z gorączką i słabym samopoczuciem. Dziwnie to brzmi ale czuję się tak jakbym miała wewnętrzną gorączkę. Wszyscy moi bliscy czują że mam [...]

nie no zartuje chlopaki slucham fajnej piosenki mysle sobie o zyciu jakie jest piekne i ciesze sie ze mam takie nie inne i wogole jestem radosny . Szkoda by mi bylo koksu na takie posiedzenie do klubu ok. Koks i tak najzdrowszy masa nie leci po nim . ogolnei to siema tomek i siema fod i jarek i kto tam jest jeszcze jutro trening ciesze sie [...]

jakie cele, cos o sobie etc zdr.

moge wszystko bije na glowe lubie tego lsuchac hehe moge kupic klamke i od***ac smietanke moge miec takie zycie jakie inni maja sen moge zostac prezedentem i miec wlasnie wojsko koackie w ****jj :D JARUSS CENTER WIE CO JEST DOBRE A NIE JAKIES GOWNA KOMERCYJNE ehhehehe Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-11-05 02:09:53

na 100% pojade na qlimax lub sensation black i nazre sie wszystkich swintw jakie chemia stworzyla kocham te imprezy i jak je ogladam to ciarki przechodza pragne tam byc niach niach .

domer jakie izolaty białka sojowego byś polecał i kiedy je spożywać i co powodują?

ale ja wole albo jedzenie albo gainera z mala iloscia wegli Luk122 roz***ales mnie ta odpowiedzia----to co to za gainer skoro ma malo wegli??? wez wroc do wyszukiwarki i poczytaj od podstaw.gainer ma przewage wegli do bialek bulk 50/50 wegle/bialka lub istnieja tez odzywki bialkowe gdzie wegli sa sladowe ilosci (do 20 %) wiec jakie ty gainery [...]

Chciałbym zadać wam pytanie o odmiany karate a dokładnie o ich różnnice.Chce wiedzieć jakie są różnice miedzy stylami karate czy są do siebie bardzo podobne czy ma jakieś szczególne różnice.Ja mam zamiar zapisać sie na shotokan(bo taki u mnie jest) i o jego różnice z innymi mam zamiar zapytać.

"Takiej wiązanki pod swoim adresem jeszcze nie słyszałem" - Ty skur... ***... - takimi słowami Mariusz Ujek zwrócił się do sędziego meczu Górnik - Bełchatów (2:0), za co wyleciał z boiska. W idiotyczny sposób osłabił swój zespół i wyprowadził z równowagi trenera Lenczyka. - To był teatr jednego aktora, szkoda, że kabaretowego - surowo [...]

Ale męczycie 1.WIEK:20lat 2.WAGA:95 3.WZROST:188 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA:115 UDO:59 TALIA:93(i tu jest mój problem) 5.STAZ NA SILOWNI:4lata z przerwami(obecnie przerwa 2tyg bo bylem chory) 6.DIETA stosuje różne zalezy czy masa czy rzeźba BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:80tab metki,prolka10amp,wino z omką [...]

To zalezy jak wogole wyglądsz, jaka masz wage, jakie cele i co sie tobie podoba? Jak skonczysz masowac to looknij w lustro i bedziesz wiedzial co robic Zmieniony przez - sebool1984 w dniu 2007-11-05 10:48:54

a jakie były obciażenia??

R3T konkretnie jakie wymiary na tej pierwszej focie z rzezba ?

1 wiek , wzrost, waga 2 staż 3 dieta Jak jest to jaka (masa, redukcja) 4 czy były wcześniej jakieś suple, jak tak to jakie i jak dawno & efekty 5 cel

ile wazysz, jaki staż, jakie obwody, bf? jaki priorytet? - masa? bo jesli masa to mnie się trening nie podoba. stosujesz dosc dużą liczbę powt, dosc dużo cwiczeń (np w srodę masz piec cwiczen z wyciskaniem), dziwnie łaczysz grupy - jelsi plan sprawdza sie na Tobie, to ok. ja by się nie podjął wolne ciezary, podstawowe cwiczenia a nie jakies [...]